日々の暮らしの中で、人と話せないと感じることがあるもの。普段から話をしている友人などは横に置き、初対面の人などと上手く会話ができないことがあります。
人と話せない原因には発達障害などの病気の場合もありますが、自信がなく堂々と話しができなかったり、緊張して頭が真っ白になるなど理由は様ざま。
但し、社会人ともなれば、上司との1対1の会話をはじめ大人数での会議など、あらゆるシーンにおいて意見を求められることも多くなります。
そんなときに人目が気に掛かり自分の意見を言えなかったり、上手く言語化できなかったりすれば思い悩むことにもなりかねません。
人と話せなくなったとか思うように言葉が出ないといった自覚があるときは要注意です。
ここでは、人と話せないのは怖いから？孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策を紹介しています。
人と話せないのは怖いから？孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策
| 1.トーク力を上げなければという考え方になりやすいという
聞き上手になるということ。人と話せないと会話にストレスを覚えている場合、トーク力を上げなければという考え方になりやすいというもの。
芸人のような爆笑トーク力を身に付けるのは難しく、実際にコミュニケーションというのは聞く力に負うところが大きいものです。
相手に対して話題を振りながら、上手く相槌やリアクションをしている人が会話を盛り上げる、孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策の一つ。
| 2.キーワードを繰り返す、そうするだけで会話は盛り上がる
相手の話を繰り返すということ。人と話せない人が今一分かっていないのが、相手の話に出てきたキーワードを繰り返す、そうするだけで会話は盛り上がるというもの。
例を挙げると、ディズニーランドにいってきたと言われた時には、ディズニーランドに行ったんだ、いいなと繰り返します。
相槌としては言ったことを繰り返しているだけですが、相手からすれば興味を持ってくれていると感じて会話も続く、孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策の一つ。
| 3.早口の会話というのは頭にきちんと入ってこないという
少しスローテンポで話すということ。多くの人が経験することですが、早口の会話というのは頭にきちんと入ってこないというもの。
一方的に捲し立てられてもこちら側は感情移入できないので、話がいまいち盛り上がらないということにもなりかねません。
なので、喋る時はいつもよりスローテンポが丁度良く、相手も話に乗ってきやすくなる、孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策の一つ。
| 4.話したいところで、その方が話の内容も頭に入ってくる
笑顔が大事ということ。会話はコミュニケーションなので笑顔の人と話したいところで、その方が話の内容も頭に入ってくるというもの。
何となく人を見下したような態度で話す人とにこやかに話す人、どちらの話を聞きたいかと問われれば一目瞭然です。
こちらが笑顔で話しかければ、相手も釣られるようにして笑顔で話してくれる、孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策の一つ。
| 5.まとめるべきですが、日常生活での会話は少し違うという
情景が目に浮かぶように話しをするということ。レポート発表をする際は簡潔にまとめるべきですが、日常生活での会話は少し違うというもの。
どんな話か前置きすることが大事で、前置きなしで長々話してしまえば、相手が内容について迷子になってしまうことにもなりかねません。
更に話そうとしているテーマのイメージが相手に伝わるよう、情景が目に浮かぶように話しをするのが、孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策の一つ。
上手に人と話せない人も中にはいるもの、注意しておきたいその原因面
| 1.とにかく緊張して頭の中が真っ白になってしまうという
緊張するということ。初対面の人にありがちですが、人と話せない人に見られるのが、とにかく緊張して頭の中が真っ白になってしまうというもの。
夢の中であれば流暢に話せるのに、実際の場面に出くわせば、会話のかの字も思い浮かばないような状態ということにもなりかねません。
明日は話があるので準備しておいてとか話題など、言っておいて貰えれば予習してくるのにと思うことにもなりかねません。
| 2.共通の話題を見つけ難い人に対して非常に苦手意識がある
何を話せば良いかが分からないということ。人と話せない人に見られるのが、共通の話題を見つけ難い人に対して非常に苦手意識があるというもの。
友達にはウケる話題でも、笑ってくれないという気がして一緒にいる時間がやけに長く感じることにもなりかねません。
なので、 歳の離れた人との同席の場で二人切りになってしまえば、何を話せば良いかが分からくなることにもなりかねません。
| 3.見られるのが、失敗する自分の姿を見せたくないという
絶対失敗したくないという気持ちが強いということ。初対面の人にありがちですが、人と話せない人に見られるのが、失敗する自分の姿を見せたくないというもの。
初めての相手は何に興味や関心を持っていて、何を言えば喜ぶのかが分からない、そういった思いが先走り迂闊に口を開くことができません。
詰まらない人間と受け取られたくはないので、一層上手に人と話せないということにもなりかねません。
人と話せないには様ざまな点が見られる、知っておきたいその心理状況
| 1.相手に対して関心や興味が湧かないとできないというもの
相手に対して関心や興味が薄いからという心理状況。会話のキャッチボールをするには、ある程度は相手に対して関心や興味が湧かないとできないというもの。
会話は決して一方通行ではなく、こちらが質問し相手が答え相手が質問しこちらが返すのは、とても会話のキャッチボールとは言えません。
毛ほどもあなたには興味ありませんという思いでいれば、話題についても何に一つ思い浮かばないので、人と話せないということにもなりかねません。
| 2.沈黙してしまうなど、そうした経験がを引き摺っている
過去の失敗がトラウマになっているという心理状況。過去に話している最中に、相手が怒り出してしまったり沈黙してしまうなど、そうした経験を引き摺っているというもの。
そうしたことがトラウマとなり、もう絶対にそうした失敗はしたくないなどと、会話に対して消極的になってしまうということにもなりかねません。
消極的どころか話すこと自体が怖い状態かも知れませんが、実際は誰であれそんな失敗はしていて、気にしてしまうのは個人の性格的な傾向ということにもなりかねません。
| 3.相手が沈黙してしまう姿などが、頭をよぎってしまうと
相手に自分がどう映るかが気になってしまうという心理状況。何かを話す時に、こんなこと言えば馬鹿にされるかもとか、相手が沈黙してしまう姿などが、頭をよぎってしまうというもの。
こういった思考パターンを自意識と呼びますが、普段から話しをしている友人などは、素の自分を良く知っているので、ことさらに良く見せようとは思いません。
但し、人間というのは初めての人だったり目上の人に対しては、できる限り自分の印象を良く見せたいと思うのが人情というもので、人と話せないということにもなりかねません。
まとめ
上手くは会話ができないことがあります。ここでは、人と話せないのは怖いから？孤立を怖れることなく克服に繋ぐ対処策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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