日々の暮らしの中で、悩みを話せる人がいないと感じることがあるもの。悩みは人に話せないというタイプもいますが、聞いてくれる人が欲しいというのも事実です。
もちろん悩みを話せる人がいないのは、本音を話せる人がいないこととある意味同じで、職場などでは曖昧模糊な気持ちのままで過ごすことにもなりかねません。
ある調査によれば、職場で本音や悩みを話せる相手は1人もいないが50%と飛び抜けて高く、次いで同年代の同僚が2割程度です。
世の中には悩みを話せる人と話せない人がいるのは当然というものですが、できれば本音で語り合える関係を増やした方が将来的には希望が持てます。
ここでは、悩みを話せる人がいないのは悲惨なもの、ポジティブに関係構築する術を紹介しています。
悩みを話せる人がいないのは悲惨なもの、ポジティブに関係構築する術
| 1.意識して笑顔で挨拶することで好イメージを与えられる
笑顔で挨拶をするといったこと。実際に挨拶する際に笑顔になれる人はそう多くはいないので、意識して笑顔で挨拶することで好イメージを与えられるというもの。
無愛想な態度の挨拶は暗い印象を与えかねず、秘訣として緊張する時や何かを伝えたい時ほど笑顔で接するのが、ポジティブに関係構築する術の一つ。
最初からこれが上手くできる人は稀というもので、口角を上げて表情を柔らかくして微笑んで挨拶するように心掛けます。
| 2.関わり方や距離感の縮め方が理解できないというものとです
先入観を取り去るといったこと。悩みを話せる人がいないのは、他者を信じられないからでなく、関わり方や距離感の縮め方が理解できないというもの。
己自身の中に固定観念があると、他者と話すことが怖いとなどと、心の中で縛りが掛かっていることにもなりかねません。
先ずは話せそうと思う人物を見つけることが大事で、同年代の同僚などよりも、安定感がある年上の人の方が話しやすいかも知れません。
先入観のある相手であれば話し難いので、取り去って少しの勇気を振り絞るのが、ポジティブに関係構築する術の一つ。
| 3.コミュニケーションを積み上げ関係を深めていくという
段々とコミュニケーションを重ねるといったこと。悩みを話せる人という印象を抱いたケースでは、その相手とは段々とコミュニケーションを積み上げ関係を深めていくというもの。
関係を一気に進めたいと踏み込みすぎのアプローチをしてしまえば、一歩相手が引いてしまうことに繋がりかねません。
先ずは、お互いのことを良く知る必要があり、何気ない会話だったり趣味の話などから始めるのが、ポジティブに関係構築する術の一つ。
| 4.お時間よろしいですかなど、一言があるとかなり変わる
相談をしてみるといったこと。コミュニケーションの最初の一歩は声掛けで、お忙しいところすみませんとかお時間よろしいですかなど、一言があるとかなり変わるというもの。
こういったフレーズは覚えていれば非常に役に立ち、相手からすればどうしたの?と必ず返事をしてくれる、ポジティブに関係構築する術の一つ。
社会人ともなれば、話しかけ難い上司や先輩など、相談をしなくてならないシーンも数多くでてきます。
| 5.探し出して関係を持つことが、とても重要なポイント
積極的に自己紹介をするといったこと。挨拶をするだけの関係で終わらないためには、相手との接点を探し出して関係を持つことが、とても重要なポイントというもの。
他者に紹介して貰うのが自然になりますが、いない時には唐突に自己紹介しても問題はなく、普段から顔を合わせていると切り出せば違和感などありません。
話したことがなくても度々見かけるのは身近にいるということで、自己紹介ができた後には、そのまま連絡先の交換へと繋げることも大切になる、ポジティブに関係構築する術の一つ。
本音を話せる人がいないこともあるもの、覚えておきたいその特徴面
| 1.気分良く話せるような相手と会話をしたいという思いが
意見が違う人と話したくないといったこと。悩みを話せる人がいない人物に見られるのが、気分良く話せるような相手と会話をしたいという思いがあるというもの。
己自身の趣味や興味が合致する人とは会話も弾み、一般的な事柄よりマニアックなテーマを好むのでどんどんと突き詰め盛り上がれます。
但し、意見を否定してくるタイプとは話したがらない傾向にあり、数多くの見解を取り入れる機会を逃すことにもなりかねません。
| 2.コミュニケーションを取るのも億劫になるというものです
警戒心が異常に強いといったこと。己自身の発言を周囲の人たちがどう感じるか、そう深く考えてしまえば、コミュニケーションを取るのも億劫になるというもの。
もしこうなったらどうしようなど、頭の中で慎重に考えては行動に移るので、その日の終わりは疲れ果てることにもなりかねません。
こうした警戒心の異常な強さもコミュニケーションを図る上では障壁となり、プライベートな話をすれば弱みを握られるように感じることにもなりかねません。
| 3.過去から現在までの経験に比例して磨かれていくという
会話の経験が少ないといったこと。対人関係のコミュニケーションの能力というのは、過去から現在までの経験に比例して磨かれていくというもの。
結果として、大勢の人たちと会話する経験をしていなければ、コミュニケーション能力が低いのも、ある意味で方ありません。
また話したい内容の時に興奮してしまい話をきちんと伝えられないところがあり、良く言えば無邪気で悪く言うと子供っぽいということに繋がりかねません。
| 4.現実の世界では会話ができないくても、特別気にならない
SNSに心地良い場所があるといったこと。悩みを話せる人がいない人に稀に見られるのが、現実の世界では会話ができないくても、特別気にならないというもの。
なぜかといえうと近年はSNSなども普及しており、現実世界でコミュニケーションをわざわざ求めなくても、寂しさが募ることがなくなっているからです。
SNSなどは顔が出ないだけ本音でコミュニケーションもしやすく、気楽と感じることに繋がりかねません。
悩みを話す人がいないのには原因もある、注意しておきたい心理状態
| 1.コミュニケーションを取ること自体を避けがちとなるもの
過去にトラウマがあるといった心理状態。過去に他人と関わりたくないと感じた体験があれば、コミュニケーションを取ること自体を避けがちとなるもの。
いつの間にか周りの人たちに避けられるような状態になったり、いじめのような状況下に陥った体験などです。
こうした人間関係のトラブルが一因となり、これほど辛い思いをするくらいなら、人と関わらない方が良いということにもなりかねません。
| 2.視線を過剰に気にしたり、相手の気持ちに配慮できない
周囲の視線を過剰に気にするといった心理状態。悩みを話せる人がいない人に割合見られるのが、周囲の視線を過剰に気にしたり、相手の気持ちに配慮できないというもの。
コミュニケーションが上手く取れない人の中には、これを言うと失礼だろうかなど、過剰に視線を気にして自由な会話が楽しめません。
結果として、他者と会話すれば疲れ果てることにもなりかねず、他人と関わりたくないと思うことにもなりかねません。
| 3.一人で思い通り過ごす時間が何よりも安心するというもの
一人で過ごすのが好きといった心理状態。悩みを話せる人がいない人に見られるのが、周囲に人がいることが苦手で、一人で思い通り過ごす時間が何よりも安心するというもの。
他人の目が異常に気になるので、休日なども滅多に外出などをしないで、自宅で過ごす方を好みます。
まとめ
聞いてくれる人が欲しいのも事実です。ここでは、悩みを話せる人がいないのは悲惨なもの、ポジティブに関係構築する術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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