幸せに繋がるのは何かを最初に掴むことが大事、純粋な自分を知る方法



世間ではよく自分を知ることが大切などと言われるもの。但し、そういう風に言い渡されても、現実的には何をすれば良いのか分からないことに。

自分を知る本なども多く出版されていて、自らの考え方や価値観などを知っておくことで、より正しい選択ができるとされています。

心理学的に見ても自分自身の本質を知ることができた場合、更に前向きで楽しい人生を過ごすことができます。一方、自らの好きなものや嫌いなもの程度は、少し考えれば思いつきますが、自分に関する全てには明確な答えは出てきません。

なので自分を知るには、何が大切なのかを把握しておく必要があります。ここでは、幸せに繋がるのは何かを最初に掴むことが大事、純粋な自分を知る方法を紹介しています。

 

 

 


幸せに繋がるのは何かを最初に掴むことが大事、純粋な自分を知る方法


 

1.自ら自分のことを知る、初めて他人に分かって貰えます

他の人に自分を知ってもらえるということ。まずは己で自分自身のことを知らなければ、自分という人間自体を他の人に理解して貰うことはできないもの。

自分のメリットやデメリットに性格など自己分析が不充分の場合、他の人間にアピールしたり説明することができません。

己という人間を他人に理解して欲しければ、先ずは自己分析が必要になり、自ら自分のことを知ることで、初めて他人に分かって貰えます。

 

| 2.思い描く人生も、全部の人に当て嵌まる訳ではないもの

生き方が分かるということ。人生は人それぞれで、結婚して子どもを持ち幸せな家庭を築く、そんな多くの人が思い描く人生も、全部の人に当て嵌まる訳ではないもの。

その人自身の考え方をはじめ、価値観や性格などに寄り、どんな人生が幸せなのかは個人個人で変わってきます。

但し自分を知らないと、自らにはどんな人生が最も幸福なのかが分からず、そういった意味合いからも、本当の自分自身を知ることが重要。

 

| 3.そうした不満足感を減らせるというメリットがあります

人間関係に対し不満が減少するということ。好きな人間とだけ交われば人間関係に苦労はしませんが、職場や学校などでは不得手な人とも関わらなければならないもの。

そうしたケースでは、自らの思い込みや癖を掴んでおくことで、人間関係で発生する諸問題に対処しやすくなります。

人間関係に不満を持つ人は非常に多くいますが、自分を知ることでそうした不満足感を減らせるというメリットがあります。

 

| 4.日々、積極的な気持ちで過ごすことができるようになる

積極的な考え方で人生を歩めるということ。人間は自身で自分のことを褒めて上げられないと、日々日々悲観的な気持ちに陥っていくもの。

しかし、自分自身の長所や魅力を知っておくと、己で己をを褒めて上げるのが簡単になることに。こうした褒める回数が増えると、日々積極的な気持ちで過ごすことができるようになり、自分を知ることでポジティブに人生を歩めます。

 

| 5.どのような目標が、似合っているのか分かるようになる

目標を決定し行動できるようになるということ。プライベートにせよ仕事にせよ、目標を定めることにより、前向きで豊かな人生を歩めるというもの。

目標決定のやり方は人それぞれですが、自らのことを知らなければ、どのような目標を決めて良いのか分かりません。自らを知ることで、どのような目標が似合っているのか分かるようになり、最善な目標を決定し行動ができるように。

 

 

 


自分を知るための質問もポイント、試してみたい心の奥底の問い合わせ


 

| 1.複数の選択肢がある場合に自らにもっとも最善の事柄が

自身の得意なことは何かという問い。この問い合わせは、自らがどういった事柄に向いていているのか、そんなことに結び付くというもの。

自身の取り柄や得意技に付いて整理しておくと、複数の選択肢がある場合に自らにもっとも最善の事柄が選べます。こういった自分を知ってることで、新たな挑戦をしていく際の切っ掛けにもなります。

 

| 2.繋がりを大事にするなど、質問は自分の価値観を再確認

今まで一番嬉しかった言葉という問い。この問い合わせは、自らがどういった価値観を持っているのに繋がるというもの。

言葉に関連することが自らが大事にしている価値観で、仕事を褒められ嬉しかった人は、自らの能力を伸ばすことに重点を置いています。

好きと言われ嬉しかった人は、コミュニケーションや人との繋がりを大事にするなど、この質問は自分の価値観を再確認することに。

 

| 3.熟考してみることで、自分本来の性格を理解することが

人からどんな性格と言われるかという問い。性格は自身は良く分からないもので、優しいと思っていても、人からはありがた迷惑と思われているかも知れません。

自分ではなく他人から見た性格こそが、第三者の視点から見たその人物の真の性格と言われることに。他人の口からどんな性格と言われることが多いか、そんなことを熟考してみることで、自分本来の性格を理解することができます。

 

| 4.人生において一番必要としているものを、再検討すること

今一番欲しいものは何かという問い。曖昧に考えることはありますが、心の奥底から欲しいと思うものを、慎重に考える機会はないもの。

一番欲しいものは個人で違っていて、高級時計や車のように金銭で手に入れられるものもあれば、友人や恋人のようにお金では買えないものも。こういった質問事項で、自らが現在の人生において一番必要としているものを、再検討することができます。

 

| 5.自身がどんな時に危機感を持つのかを知ることができる

自身にとり人生で最大の危機とは何かという問い。こういった人生最大の危機を考えることで、自分自身がどんな時に危機感を持つのかを知ることができるもの。

更にそのリスクをどう切り抜けたのか思い返すことで、次回に同じような局面に陥った際の対処が容易になることに。思い浮かばなかった人は、危機を危機として感じない強い精神があるか、危機にあっても乗り越える力を持っています。

 

| 6.この質問は人生で最も大事にしていることに繋がるもの

明日世界が終わるなら何をするかという問い。最後の瞬間に悔いを残したくないもので、この質問は人生で最も大事にしていることに繋がるもの。

大切な人物に感謝の思いを伝えたいと考えている人は、人生において他の人との繋がりを大切にしている人。好きなことを思いっ切り楽しみたい人は、人生で自らの好きなことを最も大切にしていることに。

 

 

 


自分を知るにはワークシートも重要、ノート等への詳しい書き方など


 

| 1.とにかく自らの考え方を文字にすることが重要というも

上記の質問の答えを書くということ。一つの質問に対し複数の答えがあっても良いので、とにかく自らの考え方を文字にすることが重要というもの。

最初は曖昧だった思いでも、文字にすることで考え方が整理され、具体的なものになっていきます。思いついたことを順番に書いていくことで、自分自身がこういう風な人間だと驚くこともあるかも知れません。

 

| 2.より具体的になった自分像が描けるという大きなメリット

答えに関係する画像を貼るということ。文字化するだけでも具体化はできますが、更に良いのが画像や写真を使用するというもの。

心の奥底の問い合わせに対する答えを書き終えた後、回答に関係する画像や写真をノートに貼り付けます。順番にやっていくことで、より具体的になった自分像が描けるという大きなメリットがあります。

 

| 3.思い付くことがあった、新たにノートに書き足すという

生活で中で生じた感情を付け加えていくということ。考え方や感情は日々変化するもので、思い付くことがあったとき、新たにノートに書き足すというもの。

こうした書き足しを長期間続けていくと、自らの考え方や感情が日々僅かずつ変化していることに、気づくこともあるかも知れません。こういった書き方をして、改めて考えてみると自分自身の思考が整理されていきます。

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まとめ

何をすれば良いのか分からないことも。ここでは、幸せに繋がるのは何かを最初に掴むことが大事、純粋な自分を知る方法を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。

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