身の回りにも、情緒不安定な男性がいるもの。自らの感情をコントロールできない状況によく陥り、些細なことで苛立ったり、いきなり落ち込んだりする人のこと。
情緒不安定の男性の原因となると、生理などのある無しを除けば、基本的には女性との差はそれほどありません。仕事を始め日常生活でのストレスや、潜在的に抱いている不安が現れたりと精神的な負担の前兆になります。
ほかにも睡眠不足や血糖値の上昇といった肉体的なものなどで、感情が自らの制御を外れ、大きく出過ぎたりまったく揺さぶられない状態など。
こうした情緒不安定の男性は病気の場合もありますが、職場などでも見られ恋愛などでも対処の仕方に苦労します。ここでは、興味が湧かないこともあるもの、情緒不安定な男性を治す方法と接し方を紹介しています。
興味が湧かないこともあるもの、情緒不安定な男性を治す方法と接し方
| 1.バランスを崩す、普段は論理的でもまったく変わることに
聞き役になるという接し方。情緒不安定な男性の心のバランスが崩れているときは、きちんと話を聞くことが大切というもの。
心の状態が安定している時は何も問題もありませんが、一旦バランスを崩すと、普段は論理的でもまったく変わることに。
なので、話の内容も支離滅裂になり成り立たないこともありますが、否定しないで辛抱強く相対することが肝要。
| 2.真に受けずに受け流すことで、上手く関係を続けるという
気にしないで受け流すという接し方。前述の反対で論理的でないことが多くあるので、真に受けずに受け流すことで、上手く関係を続けるというもの。
なので臨機応変に話を聞くだけ聞き、右から左にスルーするということも必要で、できないと自身がストレスを感じることになります。
ケースにより強く批判されたりと、衝撃を受けるような発言をされることもありますが、真に受けないことが大事。
| 3.そのまま自然消滅という状況にもなりかねないので要注意
一時的に距離を置くという接し方。情緒不安定な男性と付き合う上で有効な手段になるのが、距離離を置き互いに気持ちの整理をするというもの。
但しカップルのケースでは、距離を置くという行為は一歩間違えると相手側に不信感を抱かせることにもなりかねません。
上手に提案する必要もありと信頼関係がある仲でないと、そのまま自然消滅という状況にもなりかねないので要注意。
| 4.体調を調整して健康になることで抜け出すことができる
生活習慣を改善するという治し方。体調不良が生じて情緒不安定になった場合、体調を調整して健康になることで抜け出すことができるというもの。
日頃から健康に気を配り、強い身体を細かい部分までしっかり作ることで、情緒不安定や精神疾患になることを防止し改善が可能です。暴飲暴食を回避しアルコールも適度にすることで、極端な体調変化なども起こり難く健康維持に役立ちます。
| 5.もっとも一番必要なことはストレスを解消するというもの
運動をするという治し方。ストレスからくる情緒不安定な男性は、もっとも一番必要なことはストレスを解消するというもの。
スポーツなどで体を動かすのは相当の効果が見込め、パートナーや仲の良い友人に積極的に声掛けし、運動をするため外に連れ出します。一人ではなかなか出来なくても、そうした人を半ば強制的に連れ出しストレス発散に繋げます。
| 6.親密な交流があると、自分自身も精神的に疲弊することが
信頼できる人に話を聞いてもらう治し方。情緒不安定な男性と親密な交流があると、自分自身も精神的に疲弊することがあるもの。
それでは冷静な判断もできないので、信頼できる人物に客観的な意見をして貰うことも対処の一つ。ときには他者の意見の方が客観立場から物事を捉えることができ、より全体を俯瞰して平等に判断できることに。
情緒不安定で揺れ動く男性もいるもの、知っておきたいその詳しい原因
| 1.優れなければ心のバランスも均衡を維持するが難しくなる
季節の変わり目ということ。季節の変化というのは体調が壊れやすく、優れなければ心のバランスも均衡を維持するが難しくなるもの。
特にも春先の寒さと暖かさが入り交じる時分には、身体が日々の気温変化に対応することもできず、体調不良に陥ることがあります。そうした気温の変化から生じた体調不良などが原因になり、精神に影響を及ぼし情緒不安定となることに。
| 2.しっかりとした睡眠がないと体調を崩すことに繋がります
睡眠不足ということ。日々仕事が多忙で睡眠時間を削ってまで働いている、そんな人には注意が必要というもの。
睡眠不足は自身が思う以上に精神面を削っていて、睡眠は心の安定を維持する上で非常に重要になります。しっかりとした睡眠がないと体調を崩すことに繋がり、それが心の変化から情緒不安定となることに。
| 3.得意でない人もいて、苛立って人や物に当たったりする
ストレス等の精神的作用ということ。現代社会に生きる人間は多少の差こそあれ、日々の生活で何かしらのストレスを抱えているもの。
中にはそのストレスと向き合うことが得意でない人もいて、苛立って人や物に当たったりすることに。向き合い方を知らないとストレスは溜まる一方で発散できないので、そのことから情緒不安定となることに。
| 4.作用をきちんと理解しておかないと、知らず知らずのうち
アルコール摂取が過ぎるということ。精神的に参っていたり身体が疲労している場合、アルコールを飲み嫌なことを忘れたいときがあるもの。
飲んでいるときは辛いことを忘れさせてくれますが、適量を守らないと由々しき事態になることもあります。アルコールが及ぼす作用をきちんと理解しておかないと、知らず知らずのうちに情緒不安定に陥っていることがあります。
情緒不安定な男性にもメリットはあるもの、覚えておきたいその特徴
| 1.他人を批判的な目でしか捉えられない、そんなことがある
批判や否定が多いということ。情緒不安定な男性のよくある特徴に、他人を批判的な目でしか捉えられない、そんなことがあるもの。
またグループの会話でも、純粋に楽しむというより、何かのあら捜しをする癖があり、一緒にいる人にストレスを与えてしまいます。更に否定的な意見も先行するので、話をしている人もおいそれと話を進めることができません。
| 2.全てを自分自身の思惑通りにしようと強制するものです
恋愛はリードするタイプということ。自らの意見が正しいと信じて疑わない男性は、全てを自分自身の思惑通りにしようと強制するもの。
恋愛上はデメリットもメリットもあるタイプで、彼氏としてはデートも常にリードしてくれ、女性にとってかなり楽ということに。
但し思惑通りにならない際は苛立ったり、些細なことで激怒したり、時には暴力を振るうこともあるので要注意。
| 3.周りの人の気持ちを掴んで理解することが苦手なものです
自己中心的ということ。独善的な人というのは自身のことばかり考えていて、周りの人の気持ちを掴んで理解することが苦手なもの。
自分自身の問題しか着目しないので、いつも身勝手な理由で心の浮き沈みを繰り返し、職場内では周りが迷惑する筆頭とも。恋愛ではデートの約束も平気で反故にすることがあり、女性の指摘を受け逆ギレするのもこのタイプの男性
| 4.まるで誰より不幸な状況にあると考えているというもの
悲劇のヒーローになるということ。情緒不安定な男性の特徴の一つが、自身がまるで誰より不幸な状況にあると考えているというもの。
誰の助けもない悲劇のヒーローのように思っているので、この勘違いをあらゆる局面の言い訳に使うことになりかねません。なので、自らのネガティブさの要因は、全てが状況にある思い違いしているということに。
引き寄せの法則で、情緒不安定な男を脱却。
まとめ
些細なことで苛立ったり落ち込んだり。ここでは、興味が湧かないこともあるもの、情緒不安定な男性を治す方法と接し方を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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