小さな物事にも必要以上に、深刻に考えすぎる性格の人がいるもの。こうした人物は気持ちの切り換えが苦手で、何でも引き摺ってしまいます。
慎重に判断できるところはは優れた能力とも言えますが、そんな自分に疲れることも多く直したいと考える人もいます。
もちろんどんな人間にしても仕事や恋愛関係の失敗は、多少引きずることもあり後悔する時間もあるもの。
但し、考えすぎる性格の人物は、こういった気持ちの切り替えが非常に苦手な傾向にあります。
なので何とかして、深刻に考えてしまう傾向を、変えたいと思うことにもなりかねません。
ここでは、考えすぎる性格を大逆転に繋げたいもの、原因を掴んで治す対処方法を紹介しています。
考えすぎる性格を大逆転に繋げたいもの、原因を掴んで治す対処方法
| 1.ネガティブな考えが思い浮かぶのは致し方がないものです
虚心坦懐に過ごせる時を持つということ。一人切りで過ごしている場合、ネガティブな考えが思い浮かぶのは致し方がないもの。
なので身体を思い切り動かしてみたりと、物理的な考え過ぎる時を減らすのは、とても有効な対処方法になります。
意図して行うのが重要なポイントで、リフレッシュできる運動やスポーツを見つけ、熱中すると爽快な気分になれます。
| 2.行動をおこなう知識や情報は既に多く持っているものです
現実に行動に移すということ。考えすぎる性格の人は、行動をおこなう知識や情報は既に多く持っているもの。
タイミングを計るばかりでなく、迷うことなく実行に移すことが肝心で、逡巡せず明日中になど短期間を目標にするのが考えすぎないやり方。
実際に動いてみたケースでは、思い巡らしていた辛い状況とはならないことが、明確に体感できます。
| 3.どうせ自分などといった自己卑下した考え、達成できない
積み上げた成功体験で自信をつけるということ。どうせ自分などといった自己卑下した考えでは、何一つ達成できないもの。
己なら絶対にできるという発想パターンに切り換えるためには、小さな成功体験を積み重ねていくのが大切なポイント。
どんなに小さな目標でも良いので期限を区切って集中すると、考え込む時間もなくなり前向きな気持ちが芽生えるもの。
| 4.そんな所から出発するのも良い対処方法というものです
己の感情に素直になるということ。他人の視線は一旦脇に置き本来の自分自身と向き合う、そんな所から出発するのも良い対処方法というもの。
他人の期待に沿おうとするあまり、見失っていた己の心の奥底の軸の部分を取り戻すことができまます。
周囲の人たちに気を遣い過ぎることもなく、コミュニケーションを素直にすれば関係性も深まります。
| 5.優秀な人間でも独力で問題解決に至るのは案外に少ない
信頼の置ける人物に話すということ。仕事や恋愛関係を見た場合、優秀な人間でも独力で問題解決に至るのは案外に少ないもの。
自分以外の信頼の置ける人物に話してみると、どうしても今まで解決できなかった事案が、すぐに片付いたということも珍しくはありません。
思い切って話しをする癖が身につくと、相手の思い遣りのある人柄に心が救われることも数多くあります。
| 6.立場上それは難しいなど、人間は簡単に言い訳するもの
前向きな言葉を言うように心掛けるということ。女だから男だからや立場上それは難しいなど、人間は簡単に言い訳するもの。
そうしたネガティブ表現を口にしているばかりでは、どうしても感情や思考パターンも否定的なものになりかねません。
できない理由を探す癖をやめて、前向きな言葉を言うようにすると、できる根拠も目だち始め自然に心も奮い立ちます。
考えすぎる性格はhspが関係することもある、知っておきたい特徴面
| 1.どうすべきかというよりも、他人の目にどう映るかが心配
気を遣い過ぎるということ。考えすぎる性格の人物は己がどうすべきかというよりも、他人の目にどう映るかが心配なもの。
仕事上でも恋愛関係でも見られる優柔不断な態度は、嫌われないための心配を必要以上にしているためかも知れません。
結果として友人や知人の己に対する評価など、考えても判明が困難なものにまで、深く考え込んでしまうことにもなりかねません。
| 2.何に対しても答えが思い浮かばす逃げ場もないものです
自己評価が低いということ。深く考えすぎることが習慣になっているケースでは、何に対しても答えが思い浮かばす逃げ場もないもの。
目の前の仕事や恋愛の問題を錯覚し、非常に大きなものとして徐々に自信を失うことにもなりかねません。
己を卑下するどうせ自分なんてなどの言葉も口を突き、自己に対する評価も低くなります。
| 3.単独で動ける際は、ストレスもなく案外スムーズにいく
考えるだけで行動を起こさないということ。考えすぎる性格の人でも単独で動ける際は、ストレスもなく案外スムーズにいくもの。
但し、知識や理屈は豊富にありますが、頭の中でイメージするばかりで行動しないのが癖になっています。
具体的な行動を実現に向けを取ろうとするケースでは、自信のなさが途端に現れメンタルが弱い状態になりかねません。
| 4.周囲にいる友人や知人に対して頼れないというものです
一人で溜め込むということ。他人の視線を気にするあまり、周囲にいる友人や知人に対して頼れないというもの。
仕事や恋愛関係の悩みは人に喋ることで気も楽になりますが、考えすぎる性格の人というのは、どうしても一人で溜め込んでしまいます。
結果的に、己の思いや考え方を外に向かって積極的に現すのが不得手、そんな内向的な傾向になりかねません。
| 5.自分自身は許せない拘りを表に出すことがあるものです
完璧主義者ということ。周囲の人たちが納得しているときでも、自分自身は許せない拘りを表に出すことがあるもの。
自力で解決したいというプライドが邪魔をして、考えすぎる性格が前に出るという負の連鎖に陥ることもあります。
目標とするポイントが独自にあり、後悔したりする結果にならないように仕上げたい、完璧主義の一面があります。
考えすぎる性格はメリットもあるもの、覚えておきたい心理面や原因
| 1.明快に決める人と比較して、合点がいく段階も高いもの
合点がいくまで考えたいということ。考えすぎる性格の人物は、何でも明快に決める人と比較して、合点がいく段階も高いもの。
それで良いと全体的に思えることでも、完全に判断できることでない限りは、納得いかないという心理が働きます。
遅くなっても、後から己が後悔したりしないようにしたい、そんな手間と暇を惜しまないところがあります。
| 2.悪く言われたり他人と大きく異なることが嫌なものです
周りの人たちをいつも気に掛けているということ。考えすぎる性格の人というのは、悪く言われたり他人と大きく異なることが嫌なもの。
目立たなくても良いので普通でいたかったり、同調したいという考えが芽生えたりと、仲間外れにされることを怖れます。
結果として己の主張や考え方なども、他者からの評価や視線を常に気にしたことにもなりかねません。
| 3.一人でいることも多く、何でも話せる友達は少ないという
シンプルに思考することが好きということ。考えすぎる性格の人物は幼少期から一人でいることも多く、何でも話せる友達は少ないというもの。
己の思考を巡らせることが好きな気質は、それを大人になるまで続けていたことが、その一因となっている事例もあります。
なので、仕事に対しても恋愛に対しても考え始めると、止まらなくなることも珍しくありません。
まとめ
切り換えが苦手で何でも引き摺ることにも。ここでは、考えすぎる性格を大逆転に繋げたいもの、原因を掴んで治す対処方法を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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