人生を過ごしていると、誰かに話を聞いて欲しいと思う時があるもの。一人で思い悩むことが限界になり、誰でも良いから吐き出したい瞬間が訪れることがあります。
そんな曖昧模糊とした悩みを抱えているときは、切実に誰かに話を聞いて欲しいという気持ちになりかねません。
また他にも、思い出すだけで顔が緩んでしまうような嬉しい出来事があった時、その喜び自分一人で抱え込むのはもったいない気もして誰かに話を聞いて欲しくなります。
もちろん精神的に追いつめられるような重圧を感じている時は、心療内科などでカウンセリングなどで話を聞いて貰う必要もあります。
但し、話を聞いて欲しいだけなのにすぐ側に聞いてくれる人がいない場合、どうして良いか二の足を踏むことになりかねません。
ここでは、話を聞いて欲しいのは因果応報かもしれない、そんな際の具体的対処法を紹介しています。
話を聞いて欲しいのは因果応報かもしれない、そんな時の具体的対処法
| 1.一人で抱え込んでいるばかりでは、辛い気持ちは強くなる
友人や家族などに連絡をするということ。寂しい時や深く落ち込んでる場合など、一人で抱え込んでいるばかりでは、辛い気持ちは強くなるだけというもの。
そんな際は、親身になり話を聞いてくれる親友や家族など、そんな信頼できる人物に打ち明けるのがも効果的な対処法。
じっくり話に耳を傾けてくれる身近な人に、落ち込んでる理由や寂しい気持ちなどを話すだけで、気持ちはかなり晴れます。
| 2.タイミングがなかったり、周囲に人が見当たらない場合も
違う物事に没頭するということ。話を聞いて欲しいときに打ち明けるタイミングがなかったり、周囲に人が見当たらない場合もあるもの。
そうしたときは趣味などの別の物事に没頭してみることがポイントで、そのことで気持ちの切り替えをするようにします。
悩み事や孤独な感情に触れる暇もないほど、仕事や趣味やなどに熱中すれば、そうしている時間はネガティブな気持ちから離れられます。
| 3.心のわだかまりを思い切って投稿してみるというものです
SNSなどに投稿するということ。InstagramやTwitterなどで繋がりがある場合、辛い気持ちや心のわだかまりを思い切って投稿してみるというもの。
すべての事情を書かなくてもよく、フォロワーから何かのリアクションが貰える場合もあり、気持ちも晴れ落ち着きやすくなります。
但し、思わせ振りな投稿を繰り返したり、頻繁に似た内容を投稿すると、ただ構って欲しいと思われ受け流されやすくなります。
| 4.悩みだったり愚痴だったりは、誰かに話を聞いて欲しい
忘れるよう努力してみるということ。仕事の悩みだったり愚痴だったりは、誰かに話を聞いて欲しいもの。
もちろん話すことで気持ちが晴れたりストレス発散もできますが、側に聞いてくれる人いないときことも多くあります。そんな時は自己完結させ忘れることも重要なことで、早めに寝て充分な睡眠時間を確保するようにします。
| 5.プライベートな事柄をSNS等に書き込みたくないことも
行政機関に相談してみるということ。相談できる人が周囲にいない場合や、プライベートな事柄をSNS等に書き込みたくないこともあるもの。
精神的に厳しくどうにもならないケースでは、厚生労働省が全国に展開している、電話相談窓口に相談するのも具体的対処法の一つ。
この電話相談窓口は大人のほか子供用の窓口もあり、対応可能な時間や曜日も別れているので、一人で思い詰めてしまう前に連絡するのもポイント。
話を聞いて欲しいだけの人もいるもの、覚えておきたいタイミングなど
| 1.どうして良いか分からない、そんなトラブルも生じるもの
思い悩んでいる時。一人ではどうして良いか分からない、そんなトラブルも生じるもの。
ほかにも自らの心の内に秘めておくには、大き過ぎる問題に巻き込まれるケースもあり、とりあえず誰かに話を聞いて欲しいと思います。こうした思い悩んでいる時が続くと、人に話すことで心を落ち着かせたくなることにもなりかねません。
| 2.好きな人が片想いの相手にいると分かることもあるもの
失恋した時。大好きだった異性に振られた時や、好きな人に片想いの相手がいると分かることもあるもの。
告白するタイミングを狙っていたら、結婚式の招待状を渡されるなど、想像もしなかったことが起こることもあります。そんな行き場を失った恋心など、失恋の痛みや想い自体を誰かに打ち明けたくなります。
| 3.友人カップルの楽しそうな様子を見ることもあるものです
寂しいと思う時。何気なくチェックしていたSNSで、次々と流れる友人カップルの楽しそうな様子を見ることもあるもの。
自らの現在と比較して寂しさを感じる時、それを紛らわしたくて誰かに話を聞いて欲しいと感じてしまいます。特に、自分自身にパートナーがいなかったりする場合、そういった寂しさはより一層強くなりかねません。
| 4.仕事でも、思惑通りにいかず苛立ってストレスが溜まる
ストレスが蓄積している時。プライベートでも仕事でも、思惑通りにいかず苛立ってストレスが溜まるもの。
こうしたものを何かに没頭し忘れようとしても、時間がない場合や趣味がない場合、とりあえず誰かに話すことで気分を晴らそうとします。
結果として、蓄積したストレスを愚痴として他の人に吐き出すことで、ストレスを解消したい思いが募ります。
| 5.仕事もなく、ただ時間だけが過ぎていくのこともあるもの
単純に暇な時。友人と遊ぶ予定や仕事もなく、ただ時間だけが過ぎていくのこともあるもの。
そんな暇な時間をどうやってやり過ごすか、そんな暇潰しの一つになるのが、誰かとするお喋りです。誰も構ってくれないので、話を聞いて欲しいだけで暇つぶしに付き合って欲しいというもの。
話を聞いて欲しいのは様ざまな気持ちが渦巻くもの、そんな心理状態
| 1.共感して貰いたいという思いから、話を聞いて欲しいと
共感して欲しいという心理状態。自らの話す内容に対し共感して貰いたいという思いから、話を聞いて欲しいという気持ちになるというもの。
なので否定をされてしまった場合、この人物とは色々な話ができないか、そんな思いに捉われることにもなりかねません。一旦は共感しておき、後からアドバイスのように自らの思いを伝える、そんな人物は安心して話ができます。
| 2.辛いと感じる場合、大切な人に心に寄り添って欲しいと
心に寄り添って欲しいという心理状態。寂しくて辛いと感じる場合、大切な人に心に寄り添って欲しいと思うもの。
自らの話に耳を傾ける姿を見て心も温かくなり、寄り添ってくれているものと感じることができます。退屈そうに聞いている姿を見ると悲しくなることもあり、寄り添ってくれる相手としか話をしたくないと思いかねません。
| 3.姿を目の当たりにし、愛情を感じるので嬉しいというもの
愛情を感じたいという心理状態。自分自身の話を聞いてくれている異姓の姿を目の当たりにし、愛情を感じるので嬉しいというもの。
話に耳を傾けない異姓は、自らに愛情がないかも知れないと感じ、距離を置くことにもなりかねません。話を聞いて欲しいという人の心理に面には、異姓からの愛情を感じ安らぎを得たいということも含まれます。
| 4.思いを話すことにより、ストレス解消に繋がることもある
ストレス発散したいという心理状態。信頼できる人物に自らの思いを話すことにより、ストレス解消に繋がることもあるもの。
誰と話したからといって良い訳ではなく、自分自身が心を許せる人物だからこそ話を聞いて欲しいと思います。こういった存在に対しては感謝したい気持ちがあふれますが、自らも相手の話を聞く時間も持つようにすることも大切。
引き寄せの法則で、話を聞いて欲しいに上乗せ。
資金を増やして、話を聞いて欲しいに上乗せ。
まとめ
誰でも良いから吐き出したい時が来る。ここでは、話を聞いて欲しいのは因果応報かもしれない、そんな際の具体的対処法を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
