身近な場所にも、悲観的な人がいるもの。何をするにも失敗などのネガティブなイメージが先に立ち、後ろ向きになってしまう人。
上手くいくイメージを抱きたいと考えても、どうしても前向きになれないことになりかねません。
そもそも悲観的とは、将来に希望がないと考えることを意味していて、最初から期待などはせず失望感を持って臨む姿勢。
こうした悲観的な人は病気ということもありますが、仕事などではその対応に戸惑うこともあります。悲観的な人にかける言葉がないと巷では囁かれることもありますが、その関わり方を知っておくことも大切。
ここでは、悲観的な人とは何者かを把握することがポイント、より具体的な対処法を紹介しています。
悲観的な人とは何者かを把握することがポイント、より具体的な対処法
| 1.対処法として、それほど真剣に相手にしないというもの
愚痴などは適度に相槌を打ち、受け流すということ。悲観的な人物への具体的な対処法として、それほど真剣に相手にしないというもの。
この相手にしないという意味は避けるというものではなく、話を聞くときはじっくりと聞き、悲観的な話題や愚痴などは適度に相槌を打ち受け流すということ。
消極的な言動の全部に対して異議を唱えるのでなく、面倒臭いと思わず向き合う態度も非常に重要になります。
| 2.対処法として、取り立ててポジティブな話題を心掛ける
ポジティブな話題を心掛けるということ。悲観的な人の具体的な対処法として、取り立ててポジティブな話題を心掛けるというもの。
悲観的とされる人の考え方を転換していくのは、早い段階で簡単にできることではありません。但し、周囲の影響で考え方が変わっていくことは良くあり、ポジティブな話題に向き合っている間に、徐々に前向きになることもあり得ます。
| 3.不安感が強いので、無意識に周りに悪影響を及ぼすことが
大人の行動を心掛けるということ。悲観的な人は心配性だったり不安感が強いので、無意識に周りに悪影響を及ぼすことがあるもの。
更に、生じた問題に対しても否定的な言い訳をし人を苛立たせるので、結果として周囲の人たちが疲れることになりかねません。こうした苛立った際も相手側を見くびったりはせず、洒落た大人の行動を心掛けることがポイント。
| 4.関り合いが多くなる場合、行動や考え方を受け入れやすく
真面に捉えず耳を貸さないということ。人は身の回りの人との関り合いが多くなるケースでは、行動や考え方を受け入れやすくなるもの。
なので、悲観的な思考の人と真摯に相対していると、相手の物事の考え方や話す内容に、知らないうちに影響されかねません。
そうしたケースでは耳を傾けないパターンと、真面目に話しをじっくり聞くパターンに分け、緩急をつけるようにすることが重要。
| 5.こちらの気持ちが引き摺られ、嵌まり込みそうなことも
無理しないで距離を置くということ。いくら何でも悲観的過ぎて、こちらの気持ちが引き摺られ、嵌まり込みそうなこともあるもの。
悲観的な人に対して行った助言などが非難されてしまったケースでは、した側の気持ちが落ち込むことにもなりかねません。
そうした時はどれほど悲観的な人物に責められても、己の責任にはしないで限界を感じとったら距離を置くようにします。
悲観的な人にもよく見ればメリットがあるもの、覚えておきたい原因面
| 1.嫌われたくはありませんが、だからと言って恐れたりは
必要以上に他人から嫌われることを、気に掛けるということ。人間は誰しも他人から嫌われたくはありませんが、だからと言って恐れたりはしないもの。
但し、なかには周りの人に陰口を囁かれていないかなど、必要以上に人の評価を気に掛ける人もいます。そうした悲観的な人物は気が小さく、いつも人目を気にしているので、嫌われることに対し極端に恐怖心を覚えかねません。
| 2.存在意義や価値感を見いだせず己を卑下してしまうもの
すぐに己を卑下するということ。悲観的な人は自己肯定感が低く、存在意義や価値感を見いだせず己を卑下してしまうもの。
成功体験もさほでなく挫折や失敗を繰り返したことで、どうしても自信を持てず、何をするのも不安感が湧いてしまいます。結果的に悲観的な人物は、行動することを恐れるようになり、行動力まで抑制されることにもなりかねません。
| 3.他の人の持っている、良い箇所ばかりに注目するものです
嫉妬心が強く他者と優劣をつけるということ。悲観的な人は他の人の持っている、良い箇所ばかりに注目するもの。
こういった姿勢は嫉妬心を芽生えさせ、他者と己を比較して優劣をつけることにもなりかねません。結果として自らの不得手なことやコンプレックスに意識が向くので、早々前向きになることができません。
| 4.将来に渡って思い描く目標を、現実化するため頑張るもの
現実と理想のギャップに自己嫌悪に陥るということ。人間は将来に渡って思い描く目標を、現実化するため頑張るもの。
悲観的な人物は様ざまな可能性をイメージしたり、他人の意見に耳を貸すことがないので、狭い視野でしか事柄を捉えられません。
結果的に挫折することが多くなり、己の頭の中にある現実と理想のギャップに、自己嫌悪に陥ることになりかねません。
| 5.落ち込む悲観的な人物は、繊細で傷付きやすいものです
周りの助言が駄目出しに聞こえるということ。些細なことで落ち込む悲観的な人物は、繊細で傷付きやすいもの。
なので、周囲の人たちからのちょっとした助言が、己に対する駄目出しに聞こえてしまうことがあります。こうした傾向は、元は些細な出来事過ぎなかったことであっても、まるで重大事件の如く捉えかねません。
視野が狭く主観だけでイメージすることも多いもの、悲観的な人の特徴
| 1.相対した場合でも、基本は否定形から入る傾向にあるもの
基本は否定から入るということ。悲観的な人物は何事に相対した場合でも、基本は否定形から入る傾向にあるもの。
何かの目標が目の前に掲げられたケースでは、アプローチの準備段階から、己にはできないと思ってしまいかねません。リスクばかりに目が向くので、物事に対して期待感や希望を抱き難いのが、そういった要因の一つ。
| 2.心配性なところが、失敗するのではなどの不安感が湧く
心配性で失敗を過剰に怖れるということ。悲観的な人は極端に心配性なところがあり、失敗するのではなどの不安感が湧くもの。
もめ事だったり些細な出来事なども、非常に大袈裟な物事として捉えてしまう傾向もあります。他人から批判的な評価点が下されることを嫌うので、怖れる余り何事に対しても積極的に取り組もうとはしません。
| 3.気持ちを切り換え集中して次に対処するというものです
気持ちの切り替えが下手ということ。失敗などが生じたケースでは、気持ちを切り換え集中してに対処するというもの。
悲観的な人はそうした局面の気持ちの切り換えが不得手で、何時までも引き摺る傾向にあります。問題解決の後も後悔することが続き、集中力を欠いて更に失敗を繰り返すということになりかねません。
| 4.マイナスイメージを思い浮かべ、頭の中で完結することが
行動力不足ということ。悲観的な人は物事を出発する以前に、マイナスイメージを思い浮かべ、頭の中で完結することがあるもの。
こうした際にリスクに目が向くと元来の慎重な性格から、なかなか一歩前に踏み出すことができません。未来への希望や可能性が普通の人よりも小さく、結果的に臆病になり行動力不足になりかねません。
引き寄せの法則で、悲観的な人から脱却。
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まとめ
期待などせず失望感を持って臨む姿勢。ここでは、悲観的な人とは何者かを把握することがポイント、より具体的な対処法を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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