日々の生活で心が荒んでしまい、優しくされたいと思うときもあるもの。こういった心理状態は女性や男性に関わりなく、それこそ誰にでも訪れます。
現代社会に暮らしていると、どうしても知らない間にストレスが蓄積してしまい、心が疲弊し切ってしまうことにもなりかねません。
そうすると以前よりも心が荒れてしまうことになり、普段なら何も感じないはずの物事に出会った際、凄く苛立ってしまうことになります。
こういったことが積み上がると、人間関係や仕事面でのストレスも限界に達し、健康を損ねる怖れも出てきかねません。なので優しくされたいと心底から思う時は、その心の声に注意を払う必要があります。
ここでは、優しくされたい時は何時でも訪れるもの、コツを掴んで癒していく方法を紹介しています。
優しくされたい時は何時でも訪れるもの、コツを掴んで癒していく方法
| 1.中にいると、人間という存在価値の小さな所が感じられる
大きな自然に触れるということ。一際目立つ大自然の中にいると、人間という存在価値の小さな所が感じられるもの。
多忙な社会生活で視野が狭くなっている優しくされたい時は、大きな自然に触れることも癒していく方法の一つ。
休日などにキャンプ等に出掛け、広大な自然と触れ合うことで、明日へ向かってのモチベーションも湧き起こります。
| 2.往復するだけで一日が終わり、帰宅すれば寝るだけという
ウオーキングをするということ。毎日自宅と職場を往復するだけで一日が終わり、帰宅すれば寝るだけというもの。
優しくされたい時は敢えて電車などに乗らないで、ウオーキングがてら歩いて帰るという対処策もあります。
普段は見慣れている風景も自分自身の足で歩くことにより、新たらしい発見をしたり意識が違う方向に向かったりと気持ちも変わるもの。
| 3.疲れが溜まっていると、メンタル的にも凝り固まってくる
ストレッチをこなすということ。身体に疲れが溜まっていると、メンタル的にも凝り固まってくることになるもの。
そんな優しくされたい時は一旦仕事の手を止めて身体を伸ばすのが良く、心と身体は繋がっていて身体が柔らかくなると精神的にも前向きになります。
本格的に優しく癒されたいときは、プロの手で行うマッサージが最善で、驚くほど身体が軽くなることに間違いありません。
| 4.食べ物は、心と身体の双方にパワーをも与えてくれるもの
美味しいものを食べに行くということ。美味しい食べ物は、心と身体の双方にパワーをも与えてくれるもの。
優しくされたい時は近くのお店などで良いので、美味しい食事やスイーツを思い切って食べに行くようにします。
友人とお洒落なレストランやカフェに行ってもよく、ファミレスに家族と連れだってでも構わないので、身体と心に充分な栄養を与えるようにします。
| 5.優しくされたい時は、日常生活から脱出してしまうという
旅に出掛けるということ。心が疲れ切ってしまい優しくされたい時は、日常生活から脱出してしまうというもの。
簡単に非日常を味わえる手段として、行先自体はどこでも構わないので、休日などを活用して旅へ出掛けてみます。
近場の週末日帰り旅行は無論のこと、一人旅でも恋人とでも家族旅行でも良く、好きなパターンで非日常を楽しみます。
| 6.動物に優しくされたいと感じる瞬間もあるというものです
動物たちと触れ合うということ。ペットがいる人はもちろんですが、動物に優しくされたいと感じる瞬間もあるというもの。
ペットがいない人はペットショップや犬猫カフェなど、動物と触れ合える所に出掛け楽しむようにします。一緒に散歩をしてみたり体を撫でてあげたりと、のんびり過ごすことで自らの心も満たされます。
優しくされたい人は何処にでもいるもの、そう感じるタイミングなど
| 1.小さな事柄で苛立つのも、心が疲れている証拠というもの
些細なことで苛立つとき。注目に値しない小さな事柄で苛立つのも、心が疲れている証拠というもの。
いつもは気にもならないことに対し胸騒ぎがし、恋人や気心が知れた仲間などの冗談も聞き流せなくなります。
これは柔軟性に欠ける心の疲労に鋭敏になっている状態で、気づかないうちに周囲に厳しく当たっていないか、行動を振り返るのも大事なこと。
| 2.寝つけない、そんな体験は誰でも訪れることがあるもの
寝むれない日が続くというとき。寝たいけれどなかなか寝つけない、そんな体験は誰でも訪れることがあるもの。
体は疲労しているのに目が冴えて寝つけない、そんな毎日が続くのは心の底に疲れが溜まっている状態です。
眠れないことがプレッシャーになり更に疲れが溜まるという負のスパイラルに陥り、肉体的にも精神的にも辛く優しくされたいと心底思うことになりかねません。
| 3.テンションが下がり、抗うこともできず憂鬱になることも
理由もなく気持ちが沈むとき。思い当たることも全くないのにテンションが下がり、抗うこともできず憂鬱になることもあるもの。
己でも何故だかはっきり分からず後ろ向きになってしまうときは、心の疲労が表面に出ていると考えて疑いありません。
そんな時は肉体と精神が休息を必要としている状況なので、無理に前向きになる必要性はなく、優しくされたいという気持ちに素直に向き合うようにします。
| 4.ふと己は一人きりなのではと寂しく思う瞬間があるもの
寂しさを感じたとき。周りの人たちは楽しそうでも、ふと己は一人きりなのではと寂しく思う瞬間があるもの。
優しくされたい感情が疲労により鋭敏になっているときは、こうした物思いに耽ってしまうことになりかねません。そうした際は優しくされたいと思うことになり、確かめに一人でも二人でも身近な人を見渡すようにします。
優しくされたいときは気付いた時に訪れるもの、覚えておきたい心理面
| 1.家事疲れだったりと、心も身体も疲れ果ててしまうことも
心も身体も疲れ果てているという心理面。仕事疲れだったり勉強や家事疲れだったりと、心も身体も疲れ果ててしまうこともあるもの。
全てを放り出したいという気持ちが起こることもありますが、実際にそんなことはできず妥協していかなければなりません。そうしたときは憔悴し切った心身に優しくしてくれる人物が欲しくなり、回復してくれる存在を探し求めます。
| 2.落ち込んでいるときは、ネガティブ思考に陥ることがある
落ち込んでいるという心理面。嫌なことがあり気分が落ち込んでいるときは、ネガティブ思考に陥ることがあるもの。
一人きりでいると段々と悪い方面に考えてしまうことも多く、気持ちが落ち込んでしまうので癒しが必要となります。
特に仕事での失敗や人間関係に疲れたときは、とにかく優しくされたいという気持ちになることが少なくありません。
| 3.恋愛中であっても、人間という生き物は寂しさを感じる
寂しさを感じるという心理面。例え恋愛中であっても、人間という生き物は寂しさを感じる瞬間があるもの。
恋人がいる男性や女性も寂しさを感じることがあり、そんなパートナーがいない人が寂しさを感じ、優しくされたいと思うのは自然なことです。
友人が結婚していって遊び相手が減ってくる場合、取り残されたような感じに襲われ優しくされたいことになりかねません。
| 4.無縁でいるというのは、誰にしても非常に難しいという
ストレスが蓄積しているという心理面。ストレスと無縁でいるというのは、誰にしても非常に難しいというもの。
過ごしている日常生活の中では、どうしても外部からの刺激によって、ストレスが蓄積することにもなりかねません。ストレスが溜まっていくと身体も心も疲れ果てるので、優しくされたいと思うのは当たり前というもの。
引き寄せの法則で、優しくされたいに上乗せ。
資金を増やして、優しくされたいに上乗せ。
まとめ
女性や男性に関わらず誰にでも訪れる。ここでは、優しくされたい時は何時でも訪れるもの、コツを掴んで癒していく方法を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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