良きにつけ悪しきにつけ、話を聞いてもらいたいことがあるもの。悩み事に行き詰り、今すぐに誰かに話を聞いて欲しいという瞬間もあります。
その一方で思い出すだけで顔に笑みが広がり、緩んでしまうような嬉しい出来事がある場合もあります。
そんな時は嬉しい気持ちを自分一人で抱え込むのはもったいない気もして、誰かに話を聞いてもらいたい気分になりかねません。
もちろん精神的に追いつめられるような病気のケースでは、カウンセリングを心療内科等で受診する必要があります。ただ話を聞いてもらいたいだけというような場合、その対応を知っておくと役に立つこと請け合い。
ここでは、話を聞いてもらいたい時は無料でできることもあるもの、そんな対応策を紹介しています。
話を聞いてもらいたい時は無料でできることもあるもの、そんな対応策
| 1.抱え込んでいるばかりだと、辛い気持ちが増すだけという
家族や友人などに連絡を取るということ。深く落ち込んだ時や寂しさが募るケースでは、一人切りで抱え込んでいるばかりだと、辛い気持ちが増すだけというもの。
そんなときは親身になって話に耳を傾けてくれる親友や家族など、信頼できる人たちに打ち明けるのが効果的な対応策。
じっくりと話を聞いてくれる身近な人に、寂しい気持ちや落ち込んでる理由などを話すだけで、かなり気持ちが晴れるもの。
| 2.瞬間がなかったり、周りに適当な人が見つからない場合も
異なる物事に熱中するということ。話を聞いてもらいたい際に打ち明ける瞬間がなかったり、周りに適当な人が見つからない場合もあるもの。
そうした際は趣味などの別の事柄に熱中することが重要で、そうすることで気持ちの切り換えを図るようにします。
悩んでいる事や孤独な気持ちに触れる間もないほど、趣味や仕事などに没頭すれば、そうした時間はネガティブな感情から離れられます。
| 3.辛い気持ちを踏ん切りをつけて投稿してみるというもの
SNS等に投稿してみるということ。TwitterやInstagram等で繋がりがあるケースでは、心のわだかまりや辛い気持ちを踏ん切りをつけて投稿してみるというもの。
全部の事情を書かなくて良いので、何かのリアクションがフォロワーから貰えるときもあり、気持ちも晴れやすくなります。
但し、気を持たせるような投稿を繰り返したり、似た内容を頻繁に投稿した場合、ただ構って欲しいと受け取られ流されやすくなりかねません。
| 4.仕事の悩みだったりは、誰かに話を聞いてもらいたいもの
忘れるよう努力するということ。愚痴だったり仕事の悩みだったりは、誰かに話を聞いてもらいたいもの。
もちろん話すことでストレスを解消したり気持ちが晴れることも期待できますが、側に聞いてもらえる人物がいないことも多くあります。
そういう場合は自己完結させて忘れるよう努力することも大事なことで、早めに寝て十分な睡眠時間を確保するようにします。
| 5.SNS等にプライベートな事を書き込むのは嫌なときも
相談を行政機関にしてみるということ。周囲に相談できる人がいないケースや、SNS等にプライベートな事を書き込むのは嫌なときもあるもの。
精神的に厳しくてどうしようもない場合、全国的に厚生労働省が展開している、電話相談窓口を利用するのも具体的対応策の一つ。
この電話相談窓口では子供用のほか大人の窓口もあり、対応可能な曜日や時間も別れていて、一人で思い詰めてしまう以前に連絡することが肝要。
話を聞いてもらいたいのは様ざまな時に訪れるもの、そういった瞬間
| 1.分からない、そういったトラブルも生じることがあるもの
気に病んでいるとき。一人ではどうしたら良いか分からない、そういったトラブルも生じることがあるもの。
ほかにも己の心の奥底に秘めておくには、大き過ぎる物事に巻き込まれる場合もあり、とりあえず誰かに話を聞いてもらいたいと思います。こうした気に病んでいる状態が続くと、他の人に話すことで心を静めたくなることになりかねません。
| 2.好きな人物に片想いの相手がいると判明することがある
失恋したとき。大好きな異性に振られたときや、好きな人物に片想いの相手がいると判明することがあるもの。
告白するタイミングを探っていたら、結婚式への招待状を渡されるなど、想定もしなかったことが発生することもあります。
そんな行き先を失ってしまった恋心など、失恋の痛みはもちろん想い自体を、誰かに話を聞いてもらいたいということになります。
| 3.次々表れる友人カップルの楽しそうな姿を見ることもある
寂しいと感じるとき。何の気もなくチェックしていたSNSで、次々表れる友人カップルの楽しそうな姿を見ることもあるもの。
こうした己の現在と比べて寂しさを感じるとき、それを紛らわしたくなり誰かに話を聞いもらいたいと考えます。特に、自らにパートナーがいなかったりするケースでは、そうした寂しさは一層強くもなりかねません。
| 4.狙い通りにいかなくてストレスが溜まることがあるもの
ストレスが溜まっているとき。仕事でもプライベートでも、狙い通りにいかなくてストレスが溜まることがあるもの。
何かに熱中して忘れようとしても時間がないときや趣味がないケースでは、とりあえず誰かに話しを聞いてもらうことで気分を晴らそうとします。
結果的に溜まったストレスを、他の人に愚痴として吐き出すことで、ストレスを発散したい思いが募ります。
| 5.ただひたすら時間だけが単純に過ぎていくことがあるもの
単純に暇なとき。友人と遊ぶ予定がなかったり仕事もないなど、ただひたすら時間だけが単純に過ぎていくことがあるもの。
そんな暇な時間をどうしてやり過ごすのか、そんな気を紛らわすことの一つになるのが、誰かとする会話です。誰も構ってくれない場合、暇つぶしに話を聞いてもらいたいだけで、付き合って欲しいという瞬間。
話を聞いてもらいたい訳は人それぞれで違うもの、掴んでおきたい心理
| 1.考えから、話を聞いてもらいたいという気になるという
共感して欲しい心理。己の話す内容に共感して欲しいという考えから、話を聞いてもらいたいという気になるというもの。
否定をされてしまったケースでは、この人物とは様ざまな話ができない、そんな感情に捉われることになりかねません。一旦は共感してくれて、後から自らの思いをアドバイスのように伝える、そんな人には安心して話ができます。
| 2.感じるケースでは、大切な人物に心に寄り添って欲しいと
心に寄り添って欲しい心理。寂しくて辛いと感じるケースでは、大切な人物に心に寄り添って欲しいと考えるもの。
話に対して静かに耳を傾ける姿を見ると、心も温かくなって寄り添ってくれるものと感じることができます。
反対に退屈そうに聞いている姿は悲しくなることもあり、寄り添ってくれる人物としか話をしたくないと感じかねません。
| 3.姿を目にすると、愛情を感じ嬉しい気持ちが湧き上がると
愛情を感じたい心理。自らの話を聞いてもらえる異性の姿を目にすると、愛情を感じ嬉しい気持ちが湧き上がるというもの。
話に耳を貸さない異性は、愛情がないかも知れない感じるので、距離を置くことになりかねません。話を聞いてもらいたいという人の心理の裏には、異性からの愛情を感じて安らぎを得たいということも含まれます。
| 4.思いを話すことで、ストレス発散に繋がることもあるもの
ストレスを解消したいという心理。信頼できる人に己の正直な思いを話すことで、ストレス発散に繋がることもあるもの。
誰とでも話したからと良い訳ではなくて、己が心を許せる人だからこそ話を聞いてもらいたいと考えます。こうした存在には感謝したい気持ちが溢れますが、相手の話を聞く時間を持つようにすることも重要。
引き寄せの法則で、話を聞いてもらいたいに上乗せ。
資金を増やして、話を聞いてもらいたいに上乗せ。
まとめ
誰かに話を聞いて欲しいという瞬間もある。ここでは、話を聞いてもらいたい時は無料でできることもあるもの、そんな対応策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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