現代社会を生きていると、無理しないことも大切になるもの。張りつめた緊張状態が多い世の中では、無理してまで頑張り過ぎることにもなりかねません。
但し、休む暇もないほど頑張ってしまうと、精神的にも肉体的にも不安が残る上、周囲を見失うことにも繋がります。
また周囲に無理しないでねなどと指摘されるまで頑張ることが当然になっている場合、疲れや辛い気持ちを感じていてもなかなか立ち止まれません。
なので、無理をせず健やかに生きる自分、そんな姿を優先し許していく思考パターンへと切り替えていくことが重要。そうすることで、頑張りすぎる自らに余力が残り楽に生きていけるようになります。
ここでは、無理しないでの敬語に戸惑うこともあるもの、飾らない生き方のコツを紹介しています。
無理しないでの敬語に戸惑うこともあるもの、飾らない生き方のコツ
| 1.些細な物事が気になって、柔軟な対応がし難くなるもの
完璧は目指さないということ。完璧を追求しまうと些細な物事が気になって、柔軟な対応がし難くなるもの。
また余裕のない働き方では些細なミスも目立つことになるので、完璧を目指さずある程度のラインに合格点を置く習慣を身に着けるのがポイント。
そんな無理しない生き方ができると自然に余裕も生まれ、仕事面にも恋愛関係も悠々自適に受け止められます。
| 2.決定する際、選択肢は多ければ多いほど良いと考えるもの
正しい判断より良い選択を重視するということ。何かを決定する際、選択肢は多ければ多いほど良いと考えるもの。
現実的にはその反対で多くの選択肢中から選ぼうとすると、頭が疲弊してしまい思考ストップすることにもなりかねません。
結果的に膨大な選択肢を用意するより、時間制限を設けた中で得られた情報から絞った方が、後悔のない無理しない生き方に繋がります。
| 3.個人で、その体調面やモチベーションにも波があるもの
無理しない自らを認めるということ。人間は日々個人個人で、その体調面やモチベーションにも波があるもの。
連日のように無理をして頑張るのではなく、体調不良など厳しい時は無理をせずに休息をとるなど、臨機応変に対応しなければストレスも大きく溜まります。
頑張らない自らを責めるのではなく、日々のコンディションに似合った頑張り方なら、無理しない生き方に結びつきます。
| 4.胸が踊って楽しい上、夢中になっているので時間が過ぎる
嫌いな物事は無理にしないということ。好きな物事に没頭していると胸が踊って楽しい上、夢中になっているので時間が過ぎるのも早いもの。
仕事で給与が発生している以上、いくら嫌いな事柄でもやらなければならない時もがありますが、基本的に苦に感じるものに対し全力を注ぐ必要性はありません。
嫌いなことは無理して引き受けることはなく、自らの得意な事や好きな事と交換して引き受けるのも、飾らない生き方のコツの一つ。
| 5.睡眠時間を削りパフォーマンスを維持している人もいる
睡眠時間は削らないということ。実際に無理をして睡眠時間を削りパフォーマンスを維持している、そんな人もいるもの。
こうした癖がついていると慢性的に頭の働きも鈍り、疲労しやすくなるなど体調面が不安定になりかねません。
病気や事故のリスクを減らし無理しない生き方をするためにも、必ず睡眠時間を確保しその他の時間ですべき事柄に取り掛かります。
| 6.目の前にした際、沢山時間を掛ければ何とかなると思う
多くの時間を注いでも、解決出来ないことを理解するということ。膨大な課題を目の前にした際、沢山時間を掛ければ何とかなると思うもの。
それは遠回りというもので、先ずは落ち着きタスクのリスク化をはじめ考慮すべきリスク項目など、大雑把な計画を立てることがポイント。
課題自体がクリアされていなくても、それに向かった計画というプロセスを簡単にでも描けると、仕事は大半が終わったも同然ということ。
無理しないではビジネスでも使われるもの、実践的なメリット面など
| 1.強いメンタル面が必要になるのでストレスが溜まるもの
ストレスが溜まり難いということ。頑張るとは頑なに我を張るということに繋がり、強いメンタル面が必要になるのでストレスが溜まるもの。
但し、無理せず飾らない生き方のコツを掴めば、我慢したりすることも減り、穏やかな気分で物事に向き合えストレスも溜まり難くなります。
帰宅した後も頭の中で仕事を考えることもなくなので、睡眠の質も上昇し明晰な思考で物事に向き合えるようになります。
| 2.ハイペースで走り続ければ、当たり前にエネルギーが切れ
気楽な生き方ができるということ。常にハイペースで走り続ければ、当たり前にエネルギーが切れてくるもの。
無理をしないのは気楽ということで、頑張りたければそうすれば良く、自らが限界を感じれば一旦立ち止まり休息をとります。
社会の歯車となり無理をしないためにも、飾らない生き方のコツを掴むことが大きなポイント。
| 3.ならないなど、見えない力自分自身を縛り付けることが
自ら決めたルールに縛られないということ。こうしなければならないなど、見えない力で自分自身を縛り付けることがあるもの。
そうした自らを苦しめるだけの価値観は一旦リセットし、本当は心が何を求めているのかを考えることが大切。
自分自身で決めたルールを多少緩めたり変更するのは全く問題なく、無理しない生き方は気持ちを楽にさせます。
| 4,自分ならできると自分自身を過大評価しがちなものです
自己肯定感が高まりやすいということ。頑張りすぎる人物は、自分ならできると自分自身を過大評価しがちなもの。
実際には苦悩することも多く無理して頑張っているので、理想と現実の隔たりに悩んで自己肯定感が低くなります。
無理をせず飾らない生き方ができれば、心に余裕も生まれ達成感も味わえるので、自己肯定感が高まりやすくなります。
| 5.飾らない無理をしない自分自身でいることは、難しいもの
心地良いと思うことが発見できるということ。飾らない無理をしない自分自身でいることは、案外と難しいもの。
先ずは、誰と何をしている時が心地良いかを考えることが大切で、自然体の自分自身でいられることを思い起こします。
何かを選択する場合、無理のない範囲でどちらを選べば心地良くいられるか、そんなことを基準にするのも良いかも知れません。
無理しないでねの返事に困ることもある、覚えておきたい頑張る原因面
| 1.受けた事に真摯に取り組むので、頑張らない選択肢はない
頑張らないと自己嫌悪になるということ。非常に責任感が強い人物は、受けた事に真摯に取り組むので、頑張らない選択肢はないもの。
少しでも失敗が重なった場合、自己責任と捉えてしまい、自分自身を責めることにもなりかねません。
後悔するくらいであれば、人一倍努力して頑張らないといけない、そんな力んだ姿勢があります。
| 2.目前にある場合、普段より気合を入れ頑張る時期もある
頑張らないといけない状況ということ。昇進や成果のチャンスが目前にある場合、普段より気合を入れ頑張る時期もあるもの。
絶対成功させたい大きな企画を手掛けたり、報酬が上がったりのメリットがあれば、多少の無理を承知で頑張ってしまいます。
次から次へと目標を追い掛ける日々が続くうちに、頑張ることを止められなくなることにもなりかねません。
| 3.考えている人ほど、誰よりも努力するのに報われない傾向
努力は報われると考えているということ。やればできると考えている人ほど、誰よりも努力するのに報われない傾向があるもの。
余りに高い目標を掲げていたり突っ走ってしまうところもあり、自分自身に見合った努力の仕方になっていないことがあります。
何か行動しなければという風な立ち止まれない気質の人が多く、頑張り過ぎの負のスパイラルにもなりかねません。
引き寄せの法則で、無理しないに上乗せ。
資金を増やして、無理しないに上乗せ。
まとめ
不安で周囲を見失うことにも繋がります。ここでは、無理しないでの敬語に戸惑うこともあるもの、飾らない生き方のコツを紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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