日々の暮らしの中で、自虐的になることもあるもの。基本的にネガティブな傾向があるのが、こうした自虐的なタイプに見られるところ。
嫌なことがあると自虐的な言葉を口にすることがあり、何かあればすぐに謝ってしまうことにもなりかねません。
こうした謝ってその場を何とかしようとする態度の裏側には、自らが傷付く位なら謝罪して守ろうとする自己防衛が隠れています。
自虐的な意味を紐解くと自らを責めたり苦しめたりする様子ですが、こうした状態が当たり前になっているとデメリットが多くあります。なので、自分自身に自虐的なところがあると自覚している場合、対応を速やかにしていくことが必要。
ここでは、自虐的な人物の末路も悩ましいもの、乗り越えて逆転に繋げる対処策を紹介しています。
自虐的な人物の末路も悩ましいもの、乗り越えて逆転に繋げる対処策
| 1.意識すること、自虐的になることが改善されることがある
相手の言葉に耳を傾け良好な人間関係を構築するということ。コミュニケーションの手段を意識することで、自虐的になることが改善されることがあるもの。
自虐的な人は基本的に身勝手になっていることが頻繁にあり、一般的なコミュニケーションを図ろうとすると、相手のことを自然に考える必要があります。
どうすれば円滑に会話できるかなど、相手基準の考え方に移すことで、周囲も見渡せるようになり自虐的な傾向の解消に繋がります。
| 2.劣等感に苛まれることで己を蔑み自虐的になるというもの
周囲と比較しコンプレックスを感じるのを止めるということ。周りと比べることが習慣になり、劣等感に苛まれることで己を蔑み自虐的になるというもの。
己自身は他人と違うと割り切った思考パターンをすることで、自然に自虐的な部分が解消されていく可能性もあります。
己にしかない良い部分もあるので、そこに明確に焦点を当てることで、段々と比較することもなくなり劣等感も薄れていきます。
| 3.傷付けたくないので、中途半端に放りだすことも多いもの
最後まで責任を持ち仕事に取り組むということ。自虐的な人はできる限り己を傷付けたくないので、中途半端に放りだすことも多いもの。
成功するとかしないとかの考え方は一旦脇に置き、差し当たり何事も最後まで取り組むように心掛けます。きちんと最後まで取り組むことで、仮に成功しなかった際も達成感が得られ、積み重ねることで自然と自信も湧き上がり自虐的な箇所の改善に繋がります。
| 4.言い訳をし、己のプライドを守ろうとしていることが多い
素直に周りの意見を聞くということ。自虐的になる人は弁解や言い訳をし、己のプライドを守ろうとしていることが多いもの。
己自身が何か悪いことをした場合、弁解や言い訳をするのでなく、すぐに謝罪することを自覚するようにします。
こうした己の誤りを認めるように意識することで、徐々に己の内面と向き合えるようになり、自虐的なところも解消に繋がります。
| 5.逆転に繋げる対処策、恋愛をするのも一つのやり方という
恋愛をし本気で変化する切っ掛けにするということ。自虐的なところを乗り越えて逆転に繋げる対処策に、恋愛をするのも一つのやり方というもの。
恋愛をし好きな異性ができたケースでは、その人のためならと本気で己自身を変化させようとする意欲も湧き上がります。
もっと相手に好意を抱いて貰いたくて、ネガティブ表現も減っていくので、自虐的な部分も消えることに結び付きます。
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| 1.失敗した時に、それ自体を受け止めれられないことがある
素直に現実を受け入れられないということ。自虐的な人は失敗した時に、それ自体を受け止めれられないことがあるもの。
高いプライドを持っている人が多く、立ち直ろうと思っても上手くできないことになりかねません。部屋に閉じこもったりして現実世界から逃避しようとすることあり、自己嫌悪に陥り更に自虐的なところが増してしまいます
| 2.分からなくなるのも、自虐的な人に見られる傾向という
落ち込み思考停止状態になるということ。劣等感に苛まれ落ち込んだ場合、どうしたら良いか分からなくなるのも、自虐的な人に見られる傾向というもの。
周囲の人たちが驚くほど落ち込むことも少なくなく、思考停止の状態になっていることさえあります。周りの人たちが励まそうとしても耳は傾けず、更に閉じこもろうとして自虐的な部分が増してしまいかねません。
| 3.自虐的な人物は周りに嫌われたくないと考えるものです
周りに反省をアピールしているということ。仕事などで何かに失敗したケースでは、自虐的な人物は周りに嫌われたくないと考えるもの。
結果として、己自身が反省していることを、周囲の人たちにアピールすることが多々あります。そうやって己の評価が上がることを狙うこともあり、反省をアピールすることにより気に入って貰おうとします。
| 4.ある場合、自虐的な傾向が表に表れることがあるものです
構って欲しいということ。普段から愛情不足なところがある場合、自虐的な傾向が表に表れることがあるもの。
常に愛情を欲していることが多く、誰でも良いので構って欲しいと考えることが多々あります。結果的に、自分なんてと蔑むことにより、他者からの注目を集めようとする気持ちが心の奥底に隠れています。
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| 1.身に染み付いているのも、自虐的な人に見受けられるもの
激しい被害妄想ということ。常にネガティブな思考パターンが身に染み付いているのも、自虐的な人に見受けられるもの。
自虐的な人は己自身を可愛く思っていて、何かで失敗したときは悲劇のヒロインやヒーローになる、そんなことが頻繁に起こります。そうした際は敢えてリアクションを大きくして、周りの人たちが何も言えない雰囲気を露わにします。
| 2.自信がないこと、過去の失敗を何時までも引き摺っている
過去の失敗例を引き摺っているということ。自虐的な人は己に自信がないこともあって、過去の失敗を何時までも引き摺っているもの。
そうした大失敗がトラウマになっていることがあり、同じような局面に出会うと、思いが蘇ってしまうことになりかねません。
己自身を責めてしまうのは無論のこと自己嫌悪に陥いることも多く、時間を経ても立ち直れないで落ち込む状態が続きます。
| 3.プライドも高く、失敗を必要以上に犯したくないと考えて
過ちを怖れて行動ができないということ。自虐的な人はプライドも高く、失敗を必要以上に犯したくないと考えているもの。
なので、何かに挑戦せざるを得ない状況下では、誤りを犯しプライドが傷付くことに恐怖心が湧き起こります。
何かに一生懸命チャレンジしている人物を。小馬鹿にすることも多々あり、他者を軽蔑することで己を正しいものにすることもあります。
| 4.プライドが高く、どういった状況下でも己を優先しようと
己を最優先するということ。基本的に自虐的な人はプライドが高く、どういった状況下でも己を優先しようとするもの。
己より優れている部分が他人にあると、自分を守ろうとしてつい弁解ををしたり嘘を吐くことさえあります。更に、余りに優れていて苛立った場合、蹴落として己自身の評価を上げようとする、そんな可能性も珍しくはありません。
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まとめ
対応を速やかにしていくことが必要です。ここでは、自虐的な人物の末路も悩ましいもの、乗り越えて逆転に繋げる対処策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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