人生では様々な物事に出会い、情けない自分を感じることがあるもの。恋愛で失恋した時や大きな失敗を仕事でするなど、情けない自分が嫌いになることも珍しくありません。
ほかにも学生であれば、試験勉強を充分したのに本番で上手くいかなかった時、情けない自分に涙が出てきたということにもなりかねません。
そうした際は曖昧な感情が湧き起こり、気分も落ち込んで絶望感に苛まれることになります。そんなネガティブな心情に陥っているときは、何をしても上手くいかず堂々巡りになることがあるので注意が必要。
先々に向かって前進していく為には情けない自分を受け入れることが要点で、嫌なことを忘れリフレッシュを心掛けます。
ここでは、情けない自分の末路も心配なもの、乗り越えて立ち直っていく対処方法を紹介しています。
情けない自分の末路も心配なもの、乗り越えて立ち直っていく対処方法
| 1.情けない自分を乗り越えて立ち直っていく対処方法という
できる事とできない事を明確に見極めるということ。こうしたことをきちんと考えておくことも、情けない自分を乗り越えて立ち直っていく対処方法というもの。
自分自身ができないことに対し高い目標を掲げていたケースでは、狙い通りにはいかず情けなさを感じやすくなります。できる物事を明確にしておくことで、情けないと感じてしまう場面をかなり減らせるようになります。
| 2.長所を羨ましく思っても、自らが変わることはないもの
必要以上に他人と比較しないということ。人間は他人の人生は生きられず、優れている長所を羨ましく思っても、自らが変わることはないもの。
自分自身にしかない魅力も多くあるので、他人と比べるのではなく、先ずは自らを認めるように心掛けます。自分自身を大事にすることで他人と比べることも減り、自分が情けないと感じることも減少します。
| 3.普段の自分自身にとって大きな影響を与えるというもの
前向きな言葉を口にするよう心掛けるということ。自らが口にする言葉は、普段の自分自身にとって大きな影響を与えるというもの。
いつも自分が情けないなどとネガティブな発言をしていると、性格までもが暗い雰囲気になり、益々自暴自棄になることにもなりかねません。
何とかなるなど、できる限りポジティブな言葉を口にすることで、性格も前向きになり情けない自分から立ち直りやすくなります。
| 4.邪魔していないか、そんなことを振り返ってみるという
躓いた際は周囲に頼るということ。何かに躓いた時にプライドが邪魔していないか、そんなことを振り返ってみるというもの。
自分が情けないと感じるタイプは、できないのを他人に見せたくないとかできる人と思われたい、そんなプライドが邪魔している可能性も珍しくありません。
思い切ってプライドを捨て去り周りに弱みを露わにすると、手助けを自然にしてもらえ、情けなさを感じることも随分減ることになります。
| 5.失敗した場合、情けない自分に落ち込みがちというもの
なぜ失敗したのか振り返り、次の糧にするということ。何かできなかった時や失敗した場合、情けない自分に落ち込みがちというもの。
但し、情けないと思っているだけで何もしないならば、同じことを再び繰り返してしまう可能性も高くなります。
情けない自分にならないためにも、なぜ失敗したのか振り返り反省点を改善するようにすると、再度繰り返すことで情けなさを感じることも減少します。
| 6.一旦距離を置き客観視するのも乗り越えて立ち直っていく
一旦距離を置き、再びチャレンジするということ。何時までも自らを責め続けるのではなくて、一旦距離を置き客観視するのも乗り越えて立ち直っていく対処方法というもの。
何事かに失敗した際は気落ちがして、もうやめたいなどと思ってしまうことにもなりかねません。但し、一旦距離を置くことで前向きに思えることもあり、気持ちも入れ換えられるので、新鮮な気分で再度チャレンジすることができます。
情けない自分の意味を知り変えたい時もある、感じる理由やタイミング
| 1.大失敗をした場合、自らの力のなさに対し情けないと思う
失恋や大きな失敗をした時。恋愛で失恋した際や仕事などで大失敗をした場合、自らの力のなさに対し情けないと思うもの。
恋愛にしても仕事にしても、成功するよう頑張ったにも関わらず成果がないときは、思い描いた隔たりに絶望してしまうことにもなりかねません。
特に生真面目なタイプの人は、気楽には受け止められないので、自分自身に対して悔しいと感じ落ち込むことになります。
| 2.応えられない能力に絶望し、情けなることも珍しくない
期待に応えられなかった時。周りの人たちから応援され期待されていた場合、応えられない自らの能力に絶望し、情けなることも珍しくないもの。
大切な試合で負けてしまったり、重要な商談が上手くいかなかったりと、、期待が大きいほど責任を感じてしまうことになります。期待してもらった人たちに合わせる顔もなく、情けない自分に嫌悪を感じる可能性も高くなります。
| 3.自らができない場合、強烈な劣等感を感じ情けないと思う
周りの人が普通できることを自分自身ができない時。周囲は普通にできていても自らができない場合、強烈な劣等感を感じ情けないと思うもの。
なぜ自分だけとか周囲はできているのにどうしてなど、自分自身をどんどん追い詰める人も珍しくありません。自らの葛藤だけでなくて、できないと見ている周囲の人目も気に懸かり、自己嫌悪に陥る可能性もあり得ます。
| 4.劣っている時、劣等感が働き情けない自分を感じるという
周りの人が優れていると感じた時。周囲の人と比べ自分自身が劣っている時、劣等感が働き情けない自分を感じるというもの。
大学の友人が大企業に就職したり、兄弟姉妹が優秀だったりと、自分自身より優れたところを見ると、嫉妬してしまう可能性も珍しくありません。
他の人の自らが持っていない部分を見ることで、自分自身を不完全に感じて責めることにもなりかねません。
情けない自分は名言などに頼ることもある、知っておきたい心理状態
| 1.隔たりを感じ、情けない自分と悔しい気持ちになるという
思うほど能力がないことに失望しているという心理状態。自らの能力を過信し過ぎ、できなかった際に隔たりを感じ、情けない自分と悔しい気持ちになるというもの。
この程度はできると自分自身に期待する度合いが高いほど、できて当然と考えていたことができないと、失望感も非常に大きくなります。こんなはずではないと辛い気持ちが湧き起こり、自信喪失してしまう人も珍しくありません
| 2.相手と比べることでコンプレックスを感じるというもの
自分自身より優れた人物を見て嫉妬しているという心理状態。仕事や勉強が自分よりできる人がいた場合、相手と比べることでコンプレックスを感じるというもの。
他の優れた人間と比較して、あの人はできて自分はできないなどとあれこれ嫉妬し、最終的に情けない自分を認識する可能性も否定できません。
こういった気持ちから周囲の人たちを気にして行動できなかったケースでは、必要以上に情けなく感じることにもなりかねません。
| 3.理想像と現実が離れてしまった際、情けない自分を感じる
理想と現実の差がもどかしいという心理状態。完璧主義者や責任感が強い人物の場合、思い描く理想像と現実が離れてしまった際、情けない自分を感じるもの。
営業する際、頭の中でこういった具合に進めていこうと考えていても、現実に商談すると狙い通りにいかないことは多々あります。
学生の頃に、必死に勉強しても良い点が取れなかったこともあり、あるべき姿を強く思い描くほど、現実との差に悔しい思いをしかねません。
引き寄せの法則で、情けない自分を脱却。
資金を増やして、情けない自分を脱却。
まとめ
情けない自分が嫌いになることもある。ここでは、情けない自分の末路も心配なもの、乗り越えて立ち直っていく対処方法を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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