日常生活を過ごしていると、上手く話せない場面も多くあるもの。相手よって様ざまですが、他人とうまく話せないと落ち込むことにもなりかねません。
職場や学校など毎日の暮らしの中で、誰かと会話をする局面はそれこそ無限にあり、円滑にコミュニケーションが図れないと悩むことになります。
もちろんこうした他人とうまく話せない人は、初対面の異性や目上の人など、見慣れない人と会話することに抵抗感を覚えてしまう傾向。
但し、面接や会議などでうまく話せないのは将来的なこともあり、困惑が大きくなることになりかねません。なぜ上手く話せないのか原因や理由が分からないことも多く、改善していくにはある程度の訓練も必要です。
ここでは、上手く話せないのは因果応報かも知れない、秘訣を掴んで対処する術を紹介しています。
上手く話せないのは因果応報かも知れない、秘訣を掴んで対処する術
| 1.伝わらない場合、会話に苦手意識が生まれてしまうという
自分にも相手側にも分かりやすく話すということ。相手側に話がうまく伝わらない場合、会話に苦手意識が生まれてしまうというもの。
話を整理し自分自身にも相手にも理解しやすく話すのが重要ですが、それができていれば悩むことはないという気持ちになります。
秘訣としては、最初に結論を話すことで、自分自身も言いたいことを忘れない上に、相手にもが分かりやすく伝わるというメリットがあります。
| 2.正しいコミュニケーション方法を理解するのが大事という
コミュニケーションを正しく理解するということ。上手く話せないのを改善するためには、正しいコミュニケーション方法を理解するのが大事というもの。
意思疎通には言語的コミュニケーションと非言語的コミュニケーションがあり、現実には後者の方がより重要とされています。
上手く話せない人は非言語コミュニケーションの改善を図ることが大切で、うまく話すことからきちんとコミュニケーションを取る方向に意識をシフトします。
意思疎通が上手くいくと相手にも安心感を与え、自信がある振る舞いができると、言語コミュニケーションも改善するという秘訣の一つ。
| 3.するだけではなく、話を相手から聞き出すことでも成立
質問力を高めるということ。会話は自ら話をするだけではなく、話を相手から聞き出すことでも成立するもの。
例え自分自身の話をするのが苦手な場合でも、上手く相手に質問を投げかけることで会話が続くようになります。
無理に自分のことを伝えようとせず、話を相手から聞き出すことに集中し、自分自身のことを尋ねられた際に話すようにします。
| 4.消極的なコミュニケーションになっていないか振り返る
消極的になっていないか考えるということ。上手く話せないのを言い訳に、消極的なコミュニケーションになっていないか振り返るというもの。
自らがうまく話せないという思い込みが、苦手意識をエスカレートさせている場合もあり、意識をリセットし踏み出していくことが大切。
本当の悩みは上手く話せないことではなく、意思疎通が図れないということなら、うまく喋れなくても誠実な言葉や気持ちは伝わるもの。
| 5.何もしなければ、更に苦手意識は強くなっていくという
成功体験を積み重ねるということ。上手く話せないからと何もしなければ、更に苦手意識は強くなっていくというもの。
改善するためにには挨拶をかかさないのをはじめ、一度は会議で発言したり感謝の言葉を言うなど、小さなことから挑戦します。
上手くいかない時ももちろんありますが、チャレンジした自分自身を肯定することが大事で、自信がつくと自然と改善に繋がる秘訣の一つ。
| 6.積極的に受け入れ、自らを肯定していくアプローチという
自らの個性と割り切るということ。上手く話せないのを積極的に受け入れ、自らを肯定していくアプローチというもの。
コミュニケーション自体を雑に扱う訳ではありませんが、自分自身の長所部分にフォーカスするようにします。自らの能力に自信が抱けるようになれば、自信のなさから生まれていた、他人と上手く話せないということも改善される秘訣です。
上手く話せないのは発達障害などもあるもの、知っておきたいその原因
| 1.頭が真っ白になったり、会話も思い浮かばなくなるという
緊張するということ。人と上手く話せない人物は、人前では頭が真っ白になったり、会話も思い浮かばなくなるというもの。
職場の上司と会話する場合や、好きな異性と話す機会に普段通り振舞えないという人は数多くいます。人前だと過度に緊張感が増すタイプの人は、そうしたことが上手く話せない原因の一つになっています。
| 2.人によっては共通の話題を探すのが困難なときもあるもの
何を話せば良いか分からないということ。会話のテーマというのは簡単に思いつかず、人によっては共通の話題を探すのが困難なときもあるもの。
初対面の異性と相対して話したり職場等で年の離れた人と話す場合、最適な話題を思い付かず悩んでしまうことにもなりかねません。何を話したら会話が盛り上がるかが理解できないので、どうしても言葉に詰まり上手く話せません。
| 3.気になってしまう場合、自分自身の言動を意識し過ぎて
人目を気にし過ぎるということ。周りの反応だったり周囲の人目が気になってしまう場合、自分自身の言動を意識し過ぎてしまうもの。
こんなことを言うと相手に悪い印象を持たれるとか、妙なことを口走らないかと心配し、会話全体がぎこちなくなってしまいます。相手に対してどう思われるかを過剰に気にし過ぎるところがあり、人とうまく話すことができません。
| 4.上手くいかない人は、話すという行為に良い思い出がない
トラウマ体験があるということ。周りの人たちとコミュニケーションが上手くいかない人は、話すという行為に良い思い出がないというもの。
過去に初対面の人を会話の最中に怒らせてしまったり、仕事の先の商談で失言して失敗したりと、そうした経験から話すのが怖いと感じています。
このように、トラウマ体験があり会話の途中でフラッシュバックを恐れるのも、人と上手く話せない一因になります。
友達とうまく話せないこともあるもの、注意しておきたいその特徴面
| 1.言った場合、嫌われるかも知れないと考えるというもの
マイナスの思考パターンということ。この人に対してこういう風なことを言った場合、嫌われるかも知れないと考えるというもの。
ほかにもこれを今伝えたら傷付けてしまうなどと考え、会話している最中もネガティブなことを思い浮かべる傾向があります。そのために発言する機会が少なくなることも頻繁にあり、他の人と上手く話せないことになります。
| 2.成功する確率が低いと行動できないこともあるものです
慎重な傾向ということ。うまく話せない人は心配性で慎重なところがあり、物事を始める前に入念に調べ、成功する確率が低いと行動できないこともあるもの。
他の人から遊びに誘われた際もも、すぐに予定確認できない時は、とりあえず断ることにもなりかねません。
結果として、付き合いが悪い人というレッテルを貼られることにもなりかねず、コミュニケーションが上手く取れません。
| 3.周りの人たちに、どう影響するのか敏感なところがある
繊細な傾向ということ。自らの発言が周りの人たちに、どう影響するのか敏感なところがあるというもの。
なので、受け取る言葉にしても敏感で、相手にそんなつもりはなくても、言葉の裏にある本音を読み取ろうとし、一人で傷つくことにもなりかねません。
引き寄せの法則で、上手く話せないのを払拭。
資金を増やして、上手く話せないのを払拭。
まとめ
会話することに抵抗を覚えてしまう傾向。ここでは、上手く話せないのは因果応報かも知れない、秘訣を掴んで対処する術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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