日々と過ごしていると、忍耐力をつけるにはどうすれば良いか考えることもあるもの。我慢できない物事が多くあると、そういう意見になりかねません。
それは大人にも子供にも見られますが、その理由が分かれば我慢できないことの事情を理解できるので、苛立つことも減っていきます。
こうした忍耐力のない人は基本的に周囲の人たちが過剰に妥協して、何とかなっていることもあり勘違いして過信しています。過剰な自信は辛い状況や乗り越えられない場面に出会わなかったか、そんなことになっても逃げてきたことが要因。
なので、挫折を知らないことになり、痛い目に合うとその時に気付くかも知れません。結果的に、将来を考えると忍耐力を養うことが必要になります。
ここでは、忍耐力をつけるには肝を掴むことが大事、先に向け具体的に対処する術を紹介しています。
忍耐力をつけるには肝を掴むことが大事、先に向け具体的に対処する術
| 1.マシュマロテストというものがあり、子どもの前に置いて
忍耐力をつけて得られるメリットを考える癖をつけるということ。心理学にマシュマロテストというものがあり、子どもの前に置いておくというもの。
マシュマロを食べるの耐えていると、一定時間が過ぎた後にもう一つもらえて、更に己が得することになるという実験の一つ。
こうした実験と同様に現実に食べるのを辛抱したり購入したい品物を自制することで、ダイエットができたり理想の己自身に近づけたりできます。
結果として、忍耐力をつけることでどういうメリットがあるのか、そんな習慣を持つことが先に向け具体的に対処する術の一つ。
| 2.失っている場合、また失敗したなどと忍耐ができなくなる
日常生活に常にゆとりを持ち過ごすといつこと。普段の生活で心のゆとりを失っている場合、また失敗したなどと忍耐ができなくなるもの。
そうしたことが不得手な人は、己がストレスに感じている事柄を、日記やノートに書き連ねることも大切。成すべきタスクを先延ばしにしてしまうと、時間もが足りなくなって苛立つことになりかねません。
きちんとタイムスケジュール管理などをすると、客観的に物事を分析できるようになるので、できる限り早く終らせることがポイント。
| 3.意志の力も弱まるので、普通の状態で忍耐力もなくなる
小刻みにリフレッシュするということ。ストレスが溜まると意志の力も弱まるので、普通の状態で忍耐力もなくなるもの。
身体がストレス解消を求めるので、ダイエット中であっても食べてしまったり、日々走る目標があっても身体を休めたくなりかねません。
先ずは、ストレス蓄積にならないよう注意することが重要で、仕事をしている人はすぐにでも出来る癒される趣味を持つのも良いやり方。
日々頑張ることも大事ですが、息抜きの時間も取り入れストレス解消に繋げるのも、先に向け具体的に対処する術の一つ。
| 4.意志の力も強くなるので、耐力をつけることにも繋がる
一つでも継続し続ける物事を探すということ。継続して完遂することにより意志の力も強くなるので、耐力をつけることにも繋がるもの。
何か一つの物事でも継続することが重要で、世間では同じことを三週間続けると習慣になると言われています。
運動をして基礎体力をつけるのと同様に、習慣を身に染み込ませるには継続して取り組むことで、意志の力も向上します。
こうしたことが我慢強さや忍耐力に繋がるので、何か一つでも継続できる事柄を探すのも先に向け具体的に対処する術の一つ。
忍耐力を身につけることが大事、知っておきたい我慢できない人の特徴
| 1.己の狙い通りにならないとすぐ不機嫌になるというもの
狙い通りにならないと不機嫌になるということ。我慢ができない人に見受けられるのが、プライドが高く己の狙い通りにならないとすぐ不機嫌になるというもの。
プライドが高いので他の人に向けた忍耐力もなく、周りに合わせて行動することもできず、狙い通りにならないとすぐに苛立ち始めます。
もちろん世の中は様ざまな人がいますが、突発的に予想外のことが起こり得るので、己の思惑通りになることは少ないもの。
| 2.見て取れるのが、己を客観視できないで視野が狭いという
他者の意見に耳を貸さないということ。我慢ができない人に見て取れるのが、己を客観視できないで視野が狭いというもの。
かといって他者のアドバイスや意見にも耳を傾けないので、ある意味で忍耐力がないだけのタイプよりも苦労しかねません。
こうした人は多くの経験を積まなかった人物に多く、色々な考え方が世の中にはあるという思いには至りません。
| 3.自己愛が強く己の欲求を他者に押し付けるというものです
基本的に己を優先するということ。我慢できない人に見て取れるのが、自己愛が強く己の欲求を他者に押し付けるというもの。
周りの人たちがどう思うのかなどは関係なく、己自身がこうしたいを最優先に振舞うので、不興を買ってしまうことにもなりかねません。
但し、当人はは強い自己愛を持ち客観的な視点を欠いていて、周りの人たちが苛立ってたり怒っていることには気付きません。
| 4.性急な傾向がありいち早く結論を求めるというものです
すぐに結論を求めるということ。我慢ができない人に見られるのが、性急な傾向がありいち早く結論を求めるというもの。
己自身のペースで物事を動かしたいので、そのリズムにに合わないと苛立ち始め忍耐ができなくなりかねません。早く結果を残し満足したい気持ちが強く、様ざまなペース配分の人がいることにも思いが及びません。
忍耐力を培うことが必要になるもの、注意したい我慢できない人の心理
| 1.相手の迷惑になるような振る舞いは慎むよう我慢できる
我慢の必要性が分からないという心理。厳しく躾られて成長したケースでは、相手の迷惑になるような振る舞いは慎むよう我慢できるもの。
但し、我慢できない人物は甘やかされた環境で成長した傾向があり、己が何かを我慢し譲らなくても誰かが与えてくれると思っています。他者の視点に立って考えることができないので、相手が譲ってくれない時は怒り出しかねません。
| 2.どうでも良いと思っているので、我慢ができないことも
我慢できるほどの欲求であれば、本気でないという心理。心の奥底でどうでも良いと思っているので、我慢ができないこともあるもの。
人間は我慢できなくてどうしても欲しい、そんな対象があってこそ人格的にも精神的にも成長していきます。但し、理性で抑えることができる程度の欲求の場合、本気で欲しくなかったものと考え我慢が効きません。
| 3.周りの人たちと協調するより、そちらめり込むというもの
成し遂げないと気が済まないという心理。男性に多いですが気になる事に向かい、周りの人たちと協調するより、そちらにのめり込むというもの。
こういった人物は関心があることが最優先で、それを差し置いてまで周りと歩調を合わせる意味を理解していないことが多々あります。
ある意味で天才型の傾向にもなりますが、周りからすると協調性がないとか付き合いが悪いなど、敬遠されてしまうことになりかねません。
但し、本人的には己自身が気になるものに完全に熱中してしまっていて、それ以外の物事は興味も湧かずやりたくないので我慢がききません。
引き寄せの法則で、忍耐力をつける。
資金を増やして、忍耐力をつける。
まとめ
将来を考え忍耐力を養うことが必要になります。ここでは、忍耐力をつけるには肝を掴むことが大事、先に向け具体的に対処する術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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