ふとしたタイミングで、人生を振り返ることもあるもの。過去を振り返ることには様ざまな利点がありますが、やり方を間違えると逆に辛いものになるので注意が必要です。
人生というのは人間が生まれてからの時間の積み重ねで、人生を振り返る時に心に思うことは自分自身の人生観に他なりません。
これは生まれてからこれまでの間に体験したり学習したりといったものの積み重ねですが、時間経過に従っているので戻ることはできません。
もちろん人生を振り返ることには意味があり、過去の体験や経験をプラスに変えていくことができれば、非常に大切な将来への一歩になります。
ここでは、人生を振り返るのは因果応報かも知れない、糧に変えメリットにする術を紹介しています。
人生を振り返るのは因果応報かも知れない、糧に変えメリットにする術
| 1.ケースでは、次回からは失敗しないよう行動できるという
同様の失敗を減らせるということ。人生を振り返ることで良くない部分を反省することができたケースでは、次回からは失敗しないよう行動できるというもの。
失敗したことに対して仕方ないなどと流していると、原因の特定もできず、何度も同じ様な失敗を繰り返すことになりかねません。
仕事などの時間が掛かるものであるほど、同様の失敗をしていると、その期間の時間がもったいなくなります。必ずというほど結果には原因があり、失敗を招いた切っ掛けを発見するためには、人生を振り返ることが非常に効果的。
| 2.素直に過ちを認められるようになることもあるものです
反省が冷静にできるということ。時間が経つことで己を客観視できるようになると、素直に過ちを認められるようになることもあるもの。
例を上げると、他人と喧嘩している途中は頭に血が上ることも多く、己ではなく相手が悪いとしか考えられません。
但し、少し時間が経ってから振り返ると、あんな言い方は良くないとか己自身にも悪い所があったなど、冷静沈着に反省できるようになります。特に喧嘩するなど、己の中で熱くなってしまった時などは、一旦冷静に人生を振り返ることも重要になります。
| 3.復習したりすることで、将来の糧にできるというメリット
学びを得られるということ。これまで学習した物事を思い返したり再び復習したりすることで、将来の糧にできるというメリットもあるもの。
人間は忘れる生物で学習した内容自体は、1時間後には約56％ほど1日経つと約74%ほどを忘れてしまうとされています。
学習後の24時間以内に10分ほど復習した場合、記憶的にはほぼ100%戻るとされていて、己のものにするために人生を振り返ることも重要。特にこうしたこと勉強中の人に効果があり、人間は忘れる生き物ということを理解してすることがポイント。
| 4.振り返ること、己の優れた部分や未熟なところに気付ける
己の力量が掴めるということ。物事に対する成功や失敗の時に、何故この結果になったかを振り返ることで、己の優れた部分や未熟なところに気付けるもの。
人生でした行動を振り返らないでいると、己を過大評価し過ぎて努力をしなかったり、逆に過小評価し過ぎて自信喪失に繋がりかねません。
己自身の力量を正しく掴めれば、この先の成長にも結び付くので大きな一つのメリットということになります。良いケースでも悪い事例でも何が起きたのか、そんなことをもう一度人生を振り返ることで最善の一歩が踏み出せます。
| 5.できる限り明るい未来を思い描くようにするというもの
明るい未来を思い描くということ。人生を振り返る時期が続くようなケースでは、できる限り明るい未来を思い描くようにするというもの。
この先困難なことばかり出会うかも知れないなど、暗い気持ちになっていては、段々と気持ちが後ろ向きにもなりかねません。
結果として、将来に仕事や恋愛が成功するなど、ポジティブに生きる己の姿を思い描けると、過去の人生への執着も消えていきます。
人生を振り返る言葉などもあるもの、知っておきたいそんな際の心理面
| 1.現在の己に対して不甲斐なさを感じているというものです
現在の己が不甲斐ないという心理面。人生を振り返る人の心境に、現在の己に対して不甲斐なさを感じているというもの。
過去にスポーツや勉強などで好成績を収めていたり、趣味に没頭していたりしたことがある人ほど、過去に固執してしまう傾向があります。
誇らしい経歴があると現状に満足できないので、輝いていた過去の人生を振り返り己を慰めている状況です。
| 2.耐えられず、人生を振り返ることで想い出に浸るという
変化を受け入れられないという心理面。己の周りの人たちが変わっていくのに耐えられず、人生を振り返ることで想い出に浸るというもの。
年齢を重ねていけばライフステージも変わるので、若い頃とは生活パターンや暮らし方が違ってきます。今までの価値観や考え方が大きく覆されることもあり、隔たりを受け入れられず過去の人生の想い出に浸りかねません。
| 3.そんな思いも人生を振り返る人に見受けられるというもの
辛い現況から逃避したいという心理面。現在あるの辛い現実から逃れたい、そんな思いも人生を振り返る人に見受けられるというもの。
恋人に振られたり仕事で大失敗をしたりと、苦しい局面を迎えている人物に見られる心理状態。辛く苦しい現実面を受け入れられず、楽しかった昔に戻りたいと考え人生を振り返ることになりかねません。
| 4.見られるのが、今ある毎日に退屈を感じているというもの
退屈を感じているという心理面。人生を振り返る人物に見られるのが、今ある毎日に退屈を感じているというもの。
趣味を持ちたいと考えていても、熱中できるものがなく惰性で日々を過ごしているような状態です。こうした変化のない毎日に詰まらなさを覚えていて、様々なことに没頭していた人生を振り返ることで思い出に浸っています。
人生を振り返るのはスピリチュアルに関係する？気をつけたい注意点
| 1.理解していないケース、後悔の念が浮かんで前に進めない
過去は変えられないと理解するということ。過去は変えられない現実面を理解していないケースでは、後悔の念が浮かんで前に進めないもの。
色々なことを思い出してどれだけ後悔しようとも、過去を変えることなどできません。己が変えていけるのは現在と未来だけ、そういったことを明確に理解し、再び同じ過ちを繰り返さないという目的意識を持ち人生を振り返るよう心掛けます。
| 2.満足をし、次の行動を実践しないのは良くないものです
振り返ることに満足して済まさないということ。人生を振り返るだけに満足をし、次の行動を実践しないのは良くないもの。
なぜかといえば、人生を振り返り感傷に浸ることが目的ではなく、そこから得たものを将来の行動に活かしていくことが重要だから。
人生を振り返ることで得たことを己自身の中に落とし込めたら、今までの行動を見つめ直し改善策を実践します。
| 3.悲しい気持ちや悔しい気持ちになるばかりというものです
ネガティブに振り返らないということ。人生をネガティブな思いで振り返るケースでは、悲しい気持ちや悔しい気持ちになるばかりというもの。
これでは成長も得られないので、人生を振り返る時はポジティブな思考で捉えることがポイント。例を挙げると、重大な失敗を仕事でしてしまった際も、あの時これがあったからこそ学習できた、そんな風に前向きに捉えます。
引き寄せの法則で、人生を振り返る。
資金を増やして、人生を振り返る。
まとめ
逆に辛いものになるので注意が必要になる。ここでは、人生を振り返るのは因果応報かも知れない、糧に変えメリットにする術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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