人生を送っていると、思い通りにならないことを感じることもあるもの。世の中には納得できないことや理不尽なことが多くあり、思い通りにならないのはある意味当たり前。
ただプライベートを過ごす時間が残業で削られてしまったり、勤務時間でもないのに仕事の連絡がきたりすると、ストレスが募ることにもなりかねません。
更に、身の回りに予期せぬトラブルやハプニングが起こると、思い通りにならない時が突然訪れます。
そんな思い通りにならない出来事にイライラするのは当然で、不機嫌な状態になってしまうことも多々。なので、思い通りにしたいことがならなかった、そんな場合の対応を掴んでおく必要があります。
ここでは、思い通りにならないのは因果応報かも知れない、上手く解決していく術を紹介しています。
思い通りにならないのは因果応報かも知れない、上手く解決していく術
| 1.原因などを分析してみるのも、上手く解決していく術と
なぜ思い通りにならないのかを分析するということ。思い通りにならないときは、切っ掛けとなった原因などを分析してみるのも、上手く解決していく術というもの。
何故思い通りにならないのかやどうすれば思い通りになるのか、そうしたことを前向きに考えると、予想外の発見があり物事が前進するかも知れません。
思い通りにならない原因面が自分自身にないのが明白になると、イライラする必要もないと納得することができます。
| 2.思い通りにならない場合、怒りっぽくなったり苛立って
乗り越えたときに成長できると考えるということ。物事が思い通りにならない場合、怒りっぽくなったり苛立ってしまうもの。
但し、その状況に対しこれを乗り越えると成長できる、そんな風に考えると視点も変わり前向きに取り掛かれるようになります。現実に困難な状況を乗り越えられると、冷静な判断力や立ち向かう精神的な力が得られます。
| 3.感じる場合、自分自身だけの時間を意識的に設けるという
自分だけの時間を設けるということ。思い通りにならないことばかりと感じる場合、自分自身だけの時間を意識的に設けるというもの。
30分程度の短い時間でも構わないので、スマホ等は置いて一人で落ち着ける所で、自らのことだけを考える時間を設けます。
そうした時間は何より自分自身のことを大事に思い、自由を感じられるよう心掛けるのも、上手く解決していく術の一つ。
| 4.ストレスを抱える場合、未来を見るよう心掛けるという
過去に囚われず未来を見るということ。既に起きてしまった物事に思い通りにならないとストレスを抱える場合、未来を見るよう心掛けるというもの。
未来志向の思考パターンをすると、今回上手くいかなかった原因などは理解したので、先々に繰り返さないといった考え方ができます。
向き合った物事を未来に生かすことで、今まで思い通りにならなかった事柄も、徐々に思い通りになっていきます。
| 5.頭が一杯にならないよう、別の物事に意識を向けるという
別の物事に意識を向けるということ。思い通りにならないことで頭が一杯にならないよう、別の物事に意識を向けるというもの。
あまりに視野が狭くなっている場合、目の前の思い通りにならない物事ばかり見ていると、ストレスが募るばかりです。
上手くいっている仕事や趣味など、別のことに意識を向けるのも、先々に向けて上手く解決していく術の一つ。
| 6.精神的にもストレスが溜まり、気持ちが沈んでしまうもの
運動をしてリフレッシュするということ。思い通りにならないときは精神的にもストレスが溜まり、気持ちが沈んでしまうもの。
ストレスは心身の双方にダメージを与えるので、軽くでも良いので運動で汗をかきリフレッシュするよう心掛けます。ほかにも美味しい食事をするなど、時には気分転換しストレス発散するのも上手く解決していく術の一つ。
思い通りになることは珍しいもの、思い通りにならないと感じる瞬間
| 1.計画を立てていても、順調に進行しないということのある
計画通りに物事が進まなかった時。労力を惜しまず計画を立てていても、順調に進行しないということのあるもの。
業務見積もりが甘く予定以上に時間が掛かったり、勘違いして資料を作り直すことになったりと、思い通りにならないことに苛立つことにもなりかねません。
特に完璧主義の人から見ると計画通りにいかないことが連続すると、思い通りにならないと感じてしまいかねません。
| 2.出来事が生じた場合、思い通りにならないと感じるもの
自身でコントロール不可能な事柄が発生した時。自分自身の力ではどうにもできない出来事が生じた場合、思い通りにならないと感じるもの。
不具合が製品にあることが発覚したり、仕事を依頼した相手が期限までに間に合わないなど、自分自身ではコントロールできません。こうした自らの手の届かない所で起きる出来事により、物事が思い通りにならないとストレスが募ります。
| 3.仕事をする中で、周りの人たちと考えが合わないことが
周囲と考えが合わないということ。社会人は仕事をする中で、周りの人たちと考えが合わないことがあるもの。
自らはこの意見で間違いないと考えても相手が理解してくれず、思い通りにならないと受取ることがあります。他者と意見が違うときは互いの考えを出し合うことが重要で、より良い方法を見つるよう心掛けます。
| 4.不自由な状況下では、思い通りにならない気持ちが湧く
不自由な状況にあるということ。これをしたいと思っていた場合、できないような不自由な状況下では、思い通りにならない気持ちが湧くもの。
早く帰りたくても仕事が終わらず残業になったり、欲しい物があっても給料が安く我慢しなければならないなど。
こういったように自分自身がしたいことを満足にできない状況は、思い通りにならない感じを覚えてしまうもの。
思い通りにならないと怒るような病気もあるもの、注意したい心理状況
| 1.怒る人というのは、自らの考えが絶対正しいと思っている
自分の考えが絶対正しいと思っているという心理状況。思い通りにならないと怒る人というのは、自らの考えが絶対正しいと思っている節があるもの。
自分自身の考え方に絶対的な自信を持っているので、相手が言っていることの方が間違いだと信じて疑いません。こうしたことは知識や経験から来ることが多く、自らのほうが経験豊富なので正しいと結論づけています。
| 2.維持したいというのも、思い通りにならない際に怒る人
怒ることで自らの立場を維持したいという心理状況。怒ることにより自分自身の立場を維持したいというのも、思い通りにならない際に怒る人の気持ちというもの。
人により怒られることが苦手なこともあり、その際に怖くなり相手に合わせてしまう、そんな心理を利用し思い通りにならない時にわざと怒ります。
このように振舞う人は傲慢なタイプということがあり、怒れば恐れて何も言わなくなると踏んで自らの思い通りにしようとします。
| 3.怒る人というのは、中身が未熟で以前として子供の可能性
中身が以前として子供ということ。思い通りにならない際に怒る人というのは、中身が未熟で以前として子供の可能性があるもの。
子供の言うことをすぐに聞いてしまう親に育てられたケースでは、我が儘を続けてしまう傾向が大人に成長した後も見られます。
自分の気持ちを察して欲しいなどの幼稚な考え方をしているので、思い通りにならない場合はフラストレーションを感じることにもなりかねません。
引き寄せの法則で、思い通りにならないを脱却。
資金を増やして、思い通りにならないを脱却。
まとめ
思い通りにならないのはある意味当然。ここでは、思い通りにならないのは因果応報かも知れない、上手く解決していく術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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