辛い経験は因果応報かも知れない、具体的に上手く払拭していく対処策



人生を過ごしていると、辛い経験をすることもあるもの。人生の中で辛い経験などしたことない、そんな人物は珍しいのではないかと思われます。

辛い経験をした人は優しいとも言われますが、どのように捉えるかで先々の人生に大きく影響してきます。

ネガティブな思考パターンで辛い経験をしてきた人は、人間的にも成長できていないことが多く、弱い者いじめなど自らがされた経験を他人に強要することにもなりかねません。

ポジティブに辛い経験を乗り越えた人は、他者の気持ちが分かるようにもなり、自らより弱い人間をサポートするなど強さと優しさを持つことができます。

ここでは、辛い経験は因果応報かも知れない、具体的に上手く払拭していく対処策を紹介しています。

 

 

 


辛い経験は因果応報かも知れない、具体的に上手く払拭していく対処策


 

| 1.思考スタイルや行動パターンの癖を探ってみるというもの

思い起こす際のパターンや習慣を知るということ。辛い経験を思い起こす際に共通する、思考スタイルや行動パターンの癖を探ってみるというもの。

逃げ癖だったりネガティブな思考や疑う癖など、思考パターンや行動の習慣が、辛い経験を思い出す要因となっている可能性があります。

それらを自ら理解していれば、辛い経験を思い起こして嫌になる気持ちを、回避していくことができるようになります。

 

| 2.今までの思考スタイルが舞い戻ってくることもあるもの

思考のリバウンドに注意するということ。辛い経験を回避したり抜けしたりできたりしても、今までの思考スタイルが舞い戻ってくることもあるもの。

こうした行動は現在までの習慣化した癖が身に染み付いて、早い変化を脳が拒否しているからです。思惑とは関係なしに起こるので、意志薄弱などと自分自身を責めず、引き戻されそうな時は一旦意識を他の物事に向けます。

 

| 3.解決できないまま、何度も同様のことを繰り返してしまう

辛い経験を認めるということ。環境や他人のせいにして自己防衛してしまう場合、原因も分からず解決できないまま、何度も同様のことを繰り返してしまうもの。

辛い経験をした際の気持ちや状況を認めることが大切で、感情を抑えてしまうと気付かない間に、何に対しても感動しなくなったり関心がなくなる怖れがあります。

辛い経験をを思い起こすことから早く抜け出したい、そんな心境を認めることが具体的に上手く払拭していく対処策の一つ。

 

| 4.癒やしていくのは、たった今からでもできるというもの

過去の辛い経験を癒やす状況を作るということ。現在に影響している過去にあった辛い経験を癒やしていくのは、たった今からでもできるというもの。

打ち勝つことができ良い体験になったなど、自らの中で考えをポジティブにまとめていくのが具体的に上手く払拭していく対処策の一つ。辛い経験にをしていると、いつまでも心に残って嫌なことばかりが思い浮かぶので早めの対処が必要。

 

| 5.半分が遺伝子で半分が環境や経験で決まるとされている

過去の辛い経験と向き合うということ。人間の人格や性格の形成は、半分が遺伝子で半分が環境や経験で決まるとされているもの。

過去に経験した心の傷だったり得られないものへの渇望が、無意識に抑圧され精神や肉体面に大きな影響を与えていることもあります。なので、過去の辛い経験と向き合うことで、その影響に気付いて冷静に受け止めるよう心掛けます。

 

| 6.引き摺られ、変化しないで生きていくことを優先するもの

小さな一歩を踏み出すということ。人間の思考パターンはネガティブなことに引き摺られ、変化しないで生きていくことを優先するもの。

進化のプロセスで生き残るために様々なリスクを想定し、現状を維持するために変化を回避するという思考パターン。なので、小さな成功体験を積み重ねることで自信もついて、辛い経験に打ち勝っていくことができるはず。

 

 

 


辛い経験は強くなる礎ともなるもの、注意しておきたいそんな特徴面


 

| 1.普通の人がしなかった物事を数多く体験しているという

人間として魅力的ということ。辛い経験をした人に見られるのが、普通の人がしなかった物事を数多く体験しているというもの。

なので、人を見抜く力が備わっていたり、気配りができたり話題が豊富など、人間として魅力的なところがあります。

同性から見ても、大人っぽくて落ち着いていたり色気があるなど、安心感があると感じさせるパターンが多い傾向があります。

 

| 2.見受けられるのが、他人の辛さや痛みが分かるというもの

他の人の辛さや痛みが分かるということ。辛い経験をした人に見受けられるのが、他人の辛さや痛みが分かるというもの。

辛い経験を受け止めてきたので、他の人の辛さや痛みの気持ちが分かり、同じ思いをさせないよう振舞います。

こうしたことは昔から言われ、辛い経験を受け止め前向きに歩んできた人は、誰にでも優しく接することができます。

 

| 3.ピンチに陥ってもチャンスに変えることができるというもの

ピンチをチャンスに変えることができるということ。辛い経験をした人に見られるのが、ピンチに陥ってもチャンスに変えることができるというもの。

ピンチは自分自身の考え方や行動を活かすチャンスと捉えるので、どんなことが起きても乗り越えられます。辛い経験は自らを成長させるチャンスと思うことが重要で、そうすれば活躍することができます。

 

| 4.当たり前のことに対して感謝することができるというもの

当然のことに感謝できるということ。辛い経験をした人に見受けられるのが、当たり前のことに対して感謝することができるというもの。

自分以外に辛い思いや苦労をしている人たちがいることを知っているので、周囲りにある当然のことに感謝の気持ちを表すことができます。

物質的な豊さを手に入れても、自分自身や家族が無事に一日を過ごせたことに感謝の気持ちを持つことがポイント。

 

 

 


辛い経験のことわざには苦汁を嘗めるなども、知っておきたい心理状態


 

| 1.様ざまなシーンで気を利かさなければならなかったという

気が利くという心理状態。辛い経験を乗り越えてきた人物は、様ざまなシーンで気を利かさなければならなかったというもの。

予想外のトラブルや問題が生じた起きた場合、慌ててしまったり周りに流されてしまうと、自分自身で判断することができない状態になりかねません。

気が利かなければ再び辛い経験をすることが分かっているので、落ち着きがあり周りの人たちにも安心感を与えることができます。

 

| 2.気持ちの中にあるのが、ポジティブで前向きな傾向という

前向きな性格という心理状態。辛い経験をした人の気持ちの中にあるのが、ポジティブで前向きな傾向というもの。

辛い経験をした人はその時に、これ以上の体験をすることはないと心に刻んでいるので、問題に当たった際も前向きに考えることができます。

辛い経験を受け止めポジティブに考えることができ、強くなれ自信も湧くので、良い方向へ物事が進む可能性が高まります。

 

| 3.何が起きても全てを自らのせいと受けとめるというもの

他人の責任にしないという心理状態。辛い経験をした人は責任感が強く、何が起きても全てを自らのせいと受けとめるというもの。

経験を自らの財産にしているので、普通の人よりも忍耐力が強く、様ざまな局面で力を発揮することができます。

結果的に、問題も他人のせいにせず自らの責任と受けとめ、失敗した事柄から何かを学びとる長所があります。

 

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まとめ

先々の人生にも大きく影響してきます。ここでは、辛い経験は因果応報かも知れない、具体的に上手く払拭していく対処策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。

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