日常生活の中で、非生産的な時間に呆れることもあるもあるもの。時間は大事と良く言われますが、惰性で過ごしてしまうことも珍しくありません。
夏休みが始まったばかりと遊んでばかりいた場合、気が付けば最終日という体験をした人は非生産的な日々を過ごしたことになります。
非生産的な仕事や非生産的な趣味というのもありますが、趣味の場合は個人的なこととして納得することもできます。
但し、非生産的な行動ばかりになる人は、目標までの作業効率を考え手順や順序を大事にする人に比べ、無駄な時間を生きているということ。なので、自覚があるときは早めに対処していくことが必要です。
ここでは、非生産的な時間に呆れることもある、無駄を出さず効率よく過ごす方策を紹介しています。
非生産的な時間に呆れることもある、無駄を出さず効率よく過ごす方策
| 1.取り組まなければならず、思い立てば即行動に移すという
できることは即行動に移すということ。やらなければならないことは、何時か取り組まなければならず、思い立てば即行動に移すというもの。
今度やろうと人間が考えているケースでは、何時までも先延ばしになってしまうことになり、即やろうという気持ちに切り替えることが大事。
後回しにせずできることを即行動に移す癖を付ければ、タスクも溜まることなく非生産的な時間の削減もでき無駄が省けます。
| 2.ケースでは、計画や順序を立てられ仕事もスムーズに進む
優先して重要度が高い物事に時間を使うということ。明確に優先順位を付けたケースでは、計画や順序を立てられ仕事もスムーズに進むもの。
業務はそれぞれに重要度が違っていて、高い案件から優先して時間を使用するよう心掛けることがポイント。
重要度の高い案件を残しておくと何時までも気に掛かるので、先に終わらせておくとストレスも減る無駄を出さず効率よく過ごす方策の一つ。
| 3.己自身が浪費していると感じたことを振り返るというもの
無駄な時間を振り返るということ。非生産的な時間の無駄をなくすためには、己自身が浪費していると感じたことを振り返るというもの。
漫然と過ごしてしまったりゲームをしたなど、非生産的な時間と後悔したシーンを思い浮かべ、リスアップすると分かりやすくなります。
こうして己の無駄にしている時間を掴めば、同じ場面になった時に、非生産的に感じるので気を付けるようになります。
| 4.非生産的な無駄な時間を過ごすことも多くなるものです
逆算して計画を立案するということ。目標も立てず無暗に行動を起こしたケースでは、非生産的な無駄な時間を過ごすことも多くなるもの。
恋愛でも結婚から逆算して考え交際の出会いを考えた場合、自分磨きを行う期限を具体的に決定すると成功率も高くなります。
こうしたように非生産的な時間を過ごさないためには、明白に目標を定め逆算する習慣を持つように心掛けます。
| 5.頭の中を整理できないで中途半端に終わってしまうもの
一つの事柄に集中し取り組むということ。複数の案件を一気にやろうとしたケースでは、頭の中を整理できないで中途半端に終わってしまうもの。
一つの物事に集中して取り組んだ場合、確実に終わらせることもでき、見た目に理解しやすくなるので整理する必要はありません。
非生産的な時間を削減したければ、一つの事柄に集中して取り組むことが無駄を出さず効率よく過ごす方策の一つ。
| 6.続けることは不可能で、リフレッシュするのが重要という
集中力が途切れた時は、仕事などは一旦中断するということ。人間は何時までも集中して作業し続けることは不可能で、リフレッシュするのが重要というもの。
集中力が途切れた時は休憩をとるサイクルが大切で、1時間程度単純作業をしたら10分休むなど、時間を決めて休憩すると生活の中にリズムもつきます。
集中力が切れた状況で作業を行っても失敗が多くなる他、間違ったりもするので休憩を取るのは無駄を出さず効率よく過ごす方策の一つ。
非生産的な人に苛立つこともあるもの、知っておきたいそんな特徴面
| 1.業務に手当たり次第に手を出して効率が悪くなるという
優先順位を決めないということ。非生産的な人に見受けられるのが、業務に手当たり次第に手を出して効率が悪くなるというもの。
優先度が高い物事は集中できる時間にしたり、低い事柄は隙間時間を利用するなど、上手く時間調整すると効率的に仕事ができます。
仕事に優先順位を付けなければ集中できませんが、優先度の低い業務ばかりに取り掛かってしまうと、間に合わなくなり非生産的な時間を過ごすことになりかねません。
| 2.見られるのが、順序を決めたり逆算をしていくのが不得手
目標を設けないということ。非生産的な人に見られるのが、順序を決めたり逆算をしていくのが不得手というもの。
目標設定を横に置き仕事に取り掛かったケースでは、行動を順序立ててすることもできず、逆算から仕事を完遂できないなど非効率な行動にもなりかねません。
時間の無駄遣いに終ってしまう人物は、目標を設定することの重要性を理解しておらず、とりあえず行動に移してしまう癖が根付いています。
| 3.結び付けるため、発信しなければ意味もなく結果も出ない
インプットだけで済まずということ。インプットをするのはアウトプットに結び付けるためで、発信しなければ意味もなく結果も出ないもの。
練習を日々していても試合に挑戦しなかったり、一生懸命に勉強をしても試験などを受けなかったりするようなパターン。
完璧にインプットしてからアウトプットを考えていることもあり、何時までもアウトプットしない人は非生産的な時間を過ごす癖が付いています。
| 4.気持ちの切り替えが下手な人に見られる傾向というもの
何もしないで過ごしてしまうということ。こうした状態は目的自体が明確になっておらず、気持ちの切り替えが下手な人に見られる傾向というもの。
休日などに何の予定もなく寝て過ごしたり、少しのんびりするつもりが、その日は一日中何もせずに過ごしたりしかねません。
非生産的な無駄な時間を過ごしてしまうのは、自己管理が苦手で何もしないのが癖になっている可能性が高いというもの。
非生産的人生計画というのも耳にすることがある、注意したい心理状況
| 1.見られるのが、主体性がなく自己肯定感が低い傾向という
他人の意見に左右されるという心理状況。非生産的な時間を過ごす人に見られるのが、主体性がなく自己肯定感が低い傾向というもの。
他の人に意見を言われたケースでは、その意見が正しいとか己が間違っているなど、多少考え方が違っていても逆らえません。
非生産的に時間を無駄にする人は、他人の意見に左右されることも多く、意思を貫けず意味がない行動をしてしまうこともあります。
| 2.何時まで経っても失敗したことを反省するというものです
何時まで経っても反省するという心理状況。非生産的な時間を過ごす人に見受けられるのが、何時まで経っても失敗したことを反省するというもの。
何がいけなかったかなどと反省を続けてしまい、改善するための次の行動に移れず非生産的な時間過ごしがちです。
失敗例は改善しないと意味はありませんが、気持ちの切り換えも苦手で、何時までも引き摺って非生産的な時間を過ごす癖が染み付いています。
| 3.気持ちの切り換え方が苦手で引き摺ってしまうというもの
己と他人を比較するという心理状況。非生産的な時間を過ごす人に見られるのが、気持ちの切り換え方が苦手で引き摺ってしまうというもの。
仕事でも己だけが上手くいかないと考え、周囲の人たちは進んでいると思ってしまうパターンが当て嵌まります。
己と他人を比べ差がついていると落ち込むことにもなりかねず、気持ちも沈んで効率が悪くなる、非生産的な時間を過ごすことになりかねません。
引き寄せの法則で、非生産的な時間を脱却。
資金を増やして、非生産的な時間を脱却。
まとめ
惰性で過ごすことも珍しくありません。ここでは、非生産的な時間に呆れることもある、無駄を出さず効率よく過ごす方策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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