身近なところにも、打たれ弱い人がいるもの。些細なことでダメージを受け落ち込んでしまう、精神面の弱さや崩れやすさが目立つタイプ。
打たれ弱いの意味をみると、相手から受ける攻撃に耐える力がなかったり、気が弱くて批判や非難を乗り越えないという意味合い。
もちろん打たれ弱いのは子供の頃から見られ、若者になってもメンタル面が弱いままで大きな短所となることもあります。
打たれ弱い人は仕事で支障をきたすこともあり、欠勤したりすることになると業務も滞り、周囲の人たちに迷惑を掛けることにもなりかねません。
結果として、打たれ弱いから仕方がない、そんな風に諦めていると、自分自身を苦しめることになります。ここでは、打たれ弱いのはサイコパスかも知れない、具体的に乗り越えていく方策を紹介しています。
打たれ弱いのはサイコパスかも知れない、具体的に乗り越えていく方策
| 1.先ずは動揺を隠せない傾向にあることを認めるというもの
冷静沈着を心掛けるということ。打たれ弱いのを感じている人は、先ずは動揺を隠せない傾向にあることを認めるというもの。
ショックを受けると打たれ弱い人は己を追い込んでしまいがちで、自覚しただけで成長に結び付くと自らを褒めるようにします。
受けた後にすぐさま冷静沈着になれなくても、落ち着いた際にネガティブ方向に傾き過ぎた、そんな風に受け止めることがポイント。
心が乱れたときには焦ることなく、ネガティブになり過ぎていないかと、一旦立ち止まってみることを心掛けます。
| 2.長所と短所があり、完璧な人間はいないことを意識する
完璧な人間はいないことを理解するということ。人目や評価ばかりが気になる人は、誰にでも長所と短所があり、完璧な人間はいないことを意識するというもの。
目上の人や憧れの人物であっても必ず短所はあり、己ばかりが精神的に脆いという訳ではありません。
周囲に迷惑を掛けているなどと考えず、己の弱い箇所を素直に割り切ることで、気持ちが楽になるのも具体的に乗り越えていく方策の一つ。
それでもマイナス思考に捉われてしまうケースでは、前述のように現状でネガティブになっているのを認識します。
| 3.物事に対してすべてをネガティブな方向に捉えがちという
口癖や考え方を意識するということ。打たれ弱い傾向にある人は、物事に対してすべてをネガティブな方向に捉えがちというもの。
但し、ポジティブに変化しようとしても簡単に矯正できるものでなく、先ずは日頃の口癖や考え方を見直すことが具体的に乗り越えていく方策の一つ。
例を上げると、怖いとか辛いなどのネガティブワードが頭に思い浮かんだ時は、怖いけど成長できるとか辛いけど自信に結び付くと前向きに変換します。
すぐには発想転換ができなくても、頭の中で何度も試みを繰り返す間に、段々と己自身のものとして身に付きます。
| 4.己自身の短所ばかりに注意を向けてしまいがちというもの
長所を明確に評価するということ。自信がない打たれ弱い人物は、己自身の短所ばかりに注意を向けてしまいがちというもの。
中には、己には長所がないと言い切る人もいて、短所がない人間が存在しないのと同じようにそんな人もまたいません。
先ずは、己の長所を明確に評価することが重要で、己自身で長所が分からないケースでは、友人に尋ねて一つ一つ挙げて貰うようにします。
ネガティブ思考が邪魔すると言葉通りに受け止められないこともありますが、褒められた際に素直に聞き入れるのも具体的に乗り越えていく方策の一つ。
打たれ弱いので泣くこともあるもの、知っておきたいそうした特徴面
| 1.必要以上に周囲の人たちの視線を気にしてしまうという
視線が気になるということ。打たれ弱い人に見受けられるのが、必要以上に周囲の人たちの視線を気にしてしまうというもの。
発言だったり行動にも敏感なところがあり、己の方を見て笑う人がいるケースでは、陰口を言われているなど勘違いして落ち込みかねません。
視線が気になるのは自信がないからで、他者と違う意見であっても、否定された姿が真っ先に思い浮かんで何も発言できません。
| 2.分かりやすい傾向が、常に人の顔色を伺っているという
人の顔色を伺うということ。打たれ弱い人に見受けられる分かりやすい傾向が、常に人の顔色を伺っているというもの。
相手の反応自体が薄いだけで、嫌な思いをさせてしまったとか怒らせてしまったなど、思い悩んでしまうことにもなりかねません。
人の言動や顔色を伺うよりも、己自身が成すべきことを再確認するのが、仕事関連のメンタルコントロールの基本。
| 3.人見知りな部分があり、不慣れな人との会話が不得手と
不慣れな人との会話が苦手とういうこと。打たれ弱い人に見られるのが、基本的に人見知りな部分があり、不慣れな人との会話が不得手というもの。
これは慣れていない相手に対して、無視されるかも知れなかったり怪訝な目で見られるなど、深層心理に不安がよぎるからです。
こうしたタイプはすぐ近くに友人がいた場合でも、側に己が余り慣れていない人がいると、声を掛けることを戸惑ってしまいかねません。
| 4.極度な恐怖心があり、新しいことに挑戦できないという
失敗を怖れ挑戦できないということ。打たれ弱い人に見受けられるのが、失敗に対して極度な恐怖心があり、新しいことに挑戦できないというもの。
苦い過去を持っていたり一度でも躓いた経験があるケースでは、二度と失敗したくないと思うのが自然なことで、ポジティブな人は失敗を糧にします。
一方で、打たれ弱い人はネガティブな潜在意識があって、成功が確約されている物事でもない限り、チャレンジしようという意欲が湧き起こりません。
打たれ弱い診断なども世間的にはあるもの、注意しておきたい原因面
| 1.見受けられるのが、否定的な思考回路になっているという
ネガティブな思考パターンということ。打たれ弱い人に見受けられるのが、否定的な思考回路になっているというもの。
普段から自虐的な思いを持って生活していて、何かの行動を始める前から失敗をイメージしてしまう人です。
仕事に向いていないということでは決してなく、最悪の状況を想定しながら慎重に事を進めていけるので、失敗するリスクは減少します。
| 2.簡単に傷付いたりすぐに気持ちが凹んだりするというもの
些細な物事で落ち込むということ。打たれ弱い人に見られるのが、簡単に傷付いたりすぐに気持ちが凹んだりするというもの。
誰かに叱責されたり指摘を受けたときは、どんな人間でも多少は気持ちが沈むものですが、切り換えが上手い人はすぐ立ち直り普段通りに振舞います。
ガラスのようなハートの打たれ弱い人は、必要以上に物事を重く受け止める習性があり、立ち直るまでに相当の時間が掛かることになりかねません。
| 3.何事に対しても人一倍の重圧を感じやすいというものです
重圧を感じやすいということ。打たれ弱い人に見受けられるのが、何事に対しても人一倍の重圧を感じやすいというもの。
失敗してはならないという思いで自縄自縛になることも多く、頭の中はその時が来るまでに不安感で満杯になっています。
結果として、こうした過多なプレッシャーから、本来の己の力は出し切れず、中途半端な結果を残すことになりかねません。
引き寄せの法則で、打たれ弱いから脱却。
資金を増やして、打たれ弱いから脱却。
まとめ
精神面の弱さや崩れやすさが目立つ人です。ここでは、打たれ弱いのはサイコパスかも知れない、具体的に乗り越えていく方策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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