猜疑心が強過ぎたりすると、人間不信を克服したいと考えることがあるもの。人間不信とは他の人を信じられない、そうした心理状況のことを言います。
人間不信は過去に生じた人間関係のトラブルやいじめなど、何らかの出来事がトラウマとなったことが切っ掛けで引き起されます。
人間不信に陥ると、裏切られたり騙されたりするかも知れない、そんな恐怖心から他の人との関わりを避けることも。
更に周りの人たちに好意的な態度を示されても、いつ何時相手が豹変するかと距離を置くことにもなりかねません。これでは恋愛関係にある彼氏や彼女なども深い付き合いにならず、早めに応対する必要性があります。
ここでは、人間不信の克服には時間が掛かるもの、問題なく乗り越えていく方法を紹介しています。
人間不信の克服には時間が掛かるもの、問題なく乗り越えていく方法
| 1.持ちたくない場合、最初から期待しないことが最も大事
他の人に期待をし過ぎないということ。他の人に対して不信感を持ちたくない場合、最初から期待しないことが最も大事というもの。
期待し過ぎてしまえば、相手が期待に添わなかった際にどうしても失望が大きくなり、不信感が増すことにもなりかねません。
他者とはほどよい距離感を維持し、自らの中で相手に期待し過ぎないようにし、傷付いたりショックを受けるリスクを減らしながら徐々に関わります。
| 2.理由が漫然として、自らを理解していないことも多いもの
信用できない理由をリストアップするということ。人間不信になっている人は、信用できない理由が漫然として、自らを理解していないことも多いもの。
切っ掛けや理由をリストアップして原因を明確にすることが、人間不信から問題なく乗り越えていく方法の一つ。
どんなものでも理由は良く、心の奥底にあるものを全部出し切ったら、リスト化して順番に解消していくようにします。
| 3.他者は自らの思い通りにはコントロールできないものです
他者の制御は無理と理解するということ。人間は個々に考え方も感受性も違うので、他者は自らの思い通りにはコントロールできないもの。
最初から思い通りにはならないと理解していれば、変に疑うこともなくなり不信感も生まれ難くなります。
自分自身と他人は違う人間ということをきちんと理解し、人の考え方を尊重できるようになると、良い人間関係を築ける問題なく乗り越えていく方法の一つ。
| 4.妄想も膨らみ勝手に人を悪い方向に解釈してしまうもの
他人と関わる機会を増やすということ。他人と長く交わらない場合、妄想も膨らみ勝手に人を悪い方向に解釈してしまうもの。
他者と接する機会を増やして現実に言葉を交わしていくことで、個人的に良い部分も見ることができ、不信感も拭えるようになっていきます。
職場では全員に挨拶したりするほか、趣味を仕事以外に持ち仲間と交わるなど、様ざまな人とコミュニケーションを取るよう心掛けます。
| 5.信じられない場合、環境の影響というのもまた大きなもの
現在の環境を変えるということ。他の人のことを信じられない場合、今いる環境の影響というのもまた大きなもの。
職場の人間関係に不信感を持っているのであれば、部署移動を依頼したり転職するなど、比較的簡単に環境は変えられます。
新しい環境に移動することで気持ちもリフレッシュされ、前向きな感情も生まれやすくなる問題なく乗り越えていく方法の一つ。
人間不信の克服には本なども参考になるもの、見受けられるその特徴面
| 1.人は疑い深くなっていて、感情表現が乏しいというもの
素の自分自身は見せないということ。人間不信に陥っている人は疑い深くなっていて、感情表現が乏しいというもの。
感情を露わにした場合、他者に付け込まれるのではないか、そんな不安から素の自分自身を見せるのが怖くなっています。
いつも無表情なので、何を考えているか分からないと周りの人たちに警戒され、スムーズな人間関係を作れず誰のことも信用できません。
| 2.嫌な思いしかしない、そんな風に信じ込んでいるものです
人付き合いが苦手ということ。人間不信になっている人は、他者と関り合いを持つと嫌な思いしかしない、そんな風に信じ込んでいるもの。
なので、職場などで一人ぼっちの姿を見た優しい人が気を遣い、一緒に話そうと誘っても迷惑になりかねません。
一人切りでいる姿は傍から見ると可哀そうに映りますが、本人は一人でいる方が心地良いと満足しています。
| 3.信用したいと思えないので、興味や関心が湧かないという
他人への関心が薄いということ。人間不信に陥っている人は、他人を信用したいと思えないので、興味や関心が湧かないというもの。
一人でいる方が気楽で良いと感じていて、誰かと一緒にいた際は疲れてしまい、恋人や友人を作ろうとは考えません。
人付き合いにまったく関心がないのは周りの人たちにも伝わり、人間不信の人には掛ける言葉も見つかりません。
| 4.人間関係に関しては悪い方向に向かって考えるというもの
何事もネガティブに考えるということ。人間不信に陥っている人はネガティブな傾向があり、人間関係に関しては悪い方向に向かって考えるというもの。
新しく友人ができた際も素直には喜べず、裏切られるかもという不安から壁を作ってしまいかねません。
何も悪いことはされてもいないのに、マイナス思考に捉われて、自分勝手に苦しんでしまうことにもなりかねません。
人間不信を克服するのは難しいもの、覚えておきたい切っ掛けや原因面
| 1.誰であっても裏切られた場合は、大きなショックを受ける
信用していた人に裏切られたということ。相手が誰であっても裏切られた場合は、大きなショックを受けるもの。
時に裏切られた相手が信頼していた人物の時は、猶更その衝撃は大きく、他の誰も信用できなくなってしまいかねません。
親友に恋人を略奪されたなど、最も心を許してきた身近な人の裏切りに会うと、他の人は更に信用できないと誰も信じられません。
| 2.人付き合いが上手くできないせいにするというものです
人付き合いが上手くできない過去があるということ。職場や学校などでいじめを経験した場合、人付き合いが上手くできないせいにするというもの。
自分自身の人付き合いが上手くないのでいじめられたなど、自信を失って誰とも関わり合いを持たないことにもなりかねません。様ざまな人間関係でトラブルを抱えることで、人付き合いに自信を失い人間不信に陥ります。
| 3.人見知りの場合、人に対し強く心を閉ざすようになると
素直に人に頼れないということ。他人に強い警戒心があったり人見知りの場合、人に対し強く心を閉ざすようになるというもの。
極度の人見知りは、どうやって他者に話し掛ければ良いか分からず、上手くコミュニケーションが図れません。
他人に頼ることが難しく、誰も頼ることなく一人で生きていくしかない、そんな風に思い込むことにもなりかねません。
| 4.生まれて、一番最初に人間関係を持つ相手は親というもの
育った環境が良くないということ。一般的には人間が生まれて、一番最初に人間関係を持つ相手は親というもの。
幼少期にその親が虐待してくる場合、他の誰のことも信用できなくなってしまいかねません。親から酷い仕打ちを受けて育った人物は、他人を信頼するという体験をしないまま大人になります。
引き寄せの法則で、人間不信を克服。
資金を増やして、人間不信を克服。
まとめ
恐怖心から人との関わりを避けることも。ここでは、人間不信の克服には時間が掛かるもの、問題なく乗り越えていく方法を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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