人生を過ごす中で、生きる意味がないと感じることがあるもの。生きている意味を見失った時は、孤独な思考パターンに陥ることにもなりかねません。
人間は考える生物なので思考が混乱に繋がり、自らが生きている意味自体が分からなくなる、誰しもそんな経験を一度や二度はするもの。
生きる意味がないと感じるのは高校生をはじめ、大学生や社会人の独身に多く見られます。街を行きかう人々をそんな気持ちで眺めれば、皆が楽しそうで輝いているように見えることになります。
但し、素振りはどうでも誰しも心の奥底には問題があり、他者には気づかれないよう、足を踏みしめ生きてる姿は表に出しません。なので、生きる意味がないという負の感情を抱えるのが、自分一人だけではないことを理解することが必要です。
ここでは、生きる意味がないと感じるのは末路かも知れない、先々に繋げる対処策を紹介しています。
生きる意味がないと感じるのは末路かも知れない、先々に繋げる対処策
| 1.そんな何かを発見することは、生きる意味に繋がっていく
明日を迎える理由を作るということ。明日も生きてこうしたい、そんな何かを発見することは、生きる意味に繋がっていくもの。
仕事にしても趣味やペットを飼ったりと、何でもよいので続きをするために明日を迎える、そんな状況にすると自ずと生きていなければなりません。
自分が何かしなければという義務感は苦しむこともありますが、生きていかなければという務めには生きている意味が生まれます。
常にどうすれば良くなるかを前向きに考えて、今日より明日のために行動すれば、自然に生きている意味がないという気持ちも薄らいできます。
| 2.しまっている場合、意識的に身体を動かすのが効果的と
身体を動かすということ。生きている意味を見失って塞ぎ込んでしまっている場合、意識的に身体を動かすのが効果的というもの。
散歩やウォーキングはうつ病の予防策としても有効で、外に出て歩くことで足裏が刺激され、精神的にも良い状態になります。
外に出るのは億劫と感じることもありますが、部屋の中に一人でいてもネガティブな考えが頭の中を駆け巡るばかりで、思い切って出掛けるのが先々に繋げる対処策の一つ。
| 3.感じていることや何をしてみたいかなどだけを考えると
自分自身の気持ちを最優先するということ。生きている意味がないと思う時は、感じていることや何をしてみたいかなどだけを考えるというもの。
寝たいときに寝てみたり食べたいものを食べたりするほか、会いたい人だけに会って、自らが知りたい情報だけを取り入れるなど。
現代社会では日々溢れかえる情報の中で多くの人と関わり、気を遣うのはもちろん時に感情を殺して暮らすことにもなりかねません。
自らの気持ちを大切にして、時には我が儘にありのままに過ごすことが、生きているのが奇跡ということにもなる先々に繋げる対処策の一つ。
| 4.こちらは他者に対して焦点を当てていくというものです
他者のために生き存在意義を確かめるということ。上記の対処法の反対になりますが、こちらは他者に対して焦点を当てていくというもの。
生きている意味がないと考える理由は人それぞれですが、その多くの事柄はどれをとってもネガティブな要因が関わっているはず。
自身はいなくても良い存在と思える場合、家族や友人など誰でも良いので思い浮かべ、いなくなることで1人でも悲しければ必要な存在ということ。
そのことを自覚し自分自身のためでなく、誰かのために生きるという考え方に変えていくのも、先々に繋げる対処策の一つ。
| 5.生命の意味など、難しいことを考えてしまいがちという
囚われるのをやめるということ。生きている意味がないという気持ちに囚われている場合、自分の存在意義や生命の意味など、難しいことを考えてしまいがちというもの。
世の中には存在意義や生きている意味などが明確な人もいますが、小さな赤ちゃんはただ生きているだけで、そうしたことを重視している訳ではありません。
なので、哲学的な迷路に嵌まり込んで途方に暮れているだけかも知れず、生きている意味などなくて良いと、肩の力を抜くのも先々に繋げる対処策の一つ。
生きる意味がないと感じるのは30代からも、知っておきたいその理由
| 1.共感ができないなど、生きる意味を失いがちというもの
孤独ということ。孤独で過ごしている場合、他の人から必要とされないとか共感ができないなど、生きる意味を失いがちというもの。
生きる目的のためにわざわざ結婚して、子供を設けて幸せにすることを、生き甲斐とする人も世の中には多くいます。
家族を作れば生きる意味も生まれますが、ハードルが高いと躊躇してしまう人も、また多くいることにもなりかねません。
| 2.忙殺されている人々は少しの空き時間を求めているもの
暇だからということ。暇があるのは一方で有り難いものであり、社会に忙殺されている人々は少しの空き時間を求めているもの。
普段は普通に働いていても、休日などで暇を持て余してしまい、ふと生きる意味がないと感じてしまう人も珍しくありません。
結果として、人間は余りにも暇になってしまった場合、生きる意味を探し始め彷徨うことにもなりかねません。
| 3.諦めることが当然になり、人生すらも放棄してしまうと
無気力になっているということ。自分自身の欲望を我慢し続けた場合、諦めることが当然になり、人生すらも放棄してしまうというもの。
諦めるのが当たり前になると、今更生きる意味を探そうなどと前向きにもなれず、どうせ何も得られないと生きる意味を失いかねません。
今一度自分自身を開放することが大切で、赴くままに行動をすると、無気力さが解消されて生きる目的が見つかります。
| 4.友人に、恋人やペットなどを失ってしまったというもの
大切なものを失ったということ。それまで心から大事にしていた家族や友人に、恋人やペットなどを失ってしまったというもの。
こうしたものに加えて自らの健康などを失ってしまった場合、途端に生きる意味がないという気分に襲われかねません。失くした虚しさは時が解決してくれることもありますが、別の物を得ることで薄れることもあります。
生きる意味がないと感じる時は本や占いに頼ることも、そんな心理状態
| 1.生きる理由を探すより、死ぬ理由を選ぶことが多い人も
ネガティブ思考に陥っているという心理状態。世の中には生きる理由を探すより、死ぬ理由を選ぶことが多い人もいるもの。
このまま生きていても歳をとっていくだけで、最終的に病気になり苦しんで死ぬと、人生の全てをマイナス方向に置き換えかねません。
生きていても無意味とか他者から馬鹿にされるだけと、卑屈になってしまうと生きる意味など見つかるはずはありません。
| 2.立つことが目的になった場合、真の幸せから遠ざかると
他人と比較するという心理状態。誰かに対して優位に立つことが目的になった場合、真の幸せから遠ざかるというもの。
人と比べるのは無意味で、羨んだり嫉妬することでますます生きる意味を見失いかねません。他人と比較することは自分を卑下すことに繋がるので、決して幸せにはなりません。
| 3.日々の仕事に追われて生きる意味を見失いがちというもの
自分の時間がないという心理状態。働きすぎと呼ばれる日本人は、日々の仕事に追われて生きる意味を見失いがちというもの。
多忙なので趣味も持てず快眠も得られなければ、働くためだけに生きている無意味な人生と、悲観的になることにもなりかねません。
自分自身の自由な時間が持てないのは、人生に生きる意味がないと感じてしまうのは当たり前というもの。
引き寄せの法則で、生きる意味がないを払拭。
資金を増やして、生きる意味がないを払拭。
まとめ
誰しもそんな経験を一度や二度はする。ここでは、生きる意味がないと感じるのは末路かも知れない、先々に繋げる対処策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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