人生を過ごしていると、仕返ししたいと思うことがあるもの。貶められたりした時は、少なからずストレスが溜まることにもなりかねません。
やられたら仕返ししたい気持ちが湧き上がるのは人情というもので、現実に他者から嫌なことをされるとやり返したくなります。
そうした際に同じことを仕返して困っている姿を見ると、怒りの感情も落ち着くので気持ちが晴れることも多々あります。
但し、一方でやり返すことは自分自身にとって、良いことか悪いことかという疑問が浮かぶのも一つの事実。
元彼や彼氏に遊ばれたので仕返ししたい気持ちになっても、やり返して終わりではなく再び同じことになる可能性も否定できません。そんなことを繰り返せば負のスパイラルともなりかねません。
ここでは、仕返ししたい思いの末路は厳しいもの、問題を悪化させず対処する術を紹介しています。
仕返ししたい思いの末路は厳しいもの、問題を悪化させず対処する術
| 1.何もなかった頃みたいに日々を過ごしてみるというもの
一旦仕返ししたい感情から離れるということ。仕返ししたい思いを脇に置き、何もなかった頃みたいに日々を過ごしてみるというもの。
仕返しするにはエネルギーが必要で、変な話になりますが、そのためには息抜きが必要になることにもなりかねません。
何も考えず身を遠ざける時間を徐々に増やして、10分から1時間に一日と広げていき、切り換える癖を付けるのも問題を悪化させず対処する術の一つ。
| 2.気持ちを、先ずは整理することから始めていくというもの
自らの気持ちを分析するということ。仕返ししたい自らの気持ちを、先ずは整理することから始めていくというもの。
何をされて腹が立っているのかや何に苛立っているのかなどに加え、一番許せないのは何かを分析してみます。
細く分析する方が一層鮮明に心の中も見やすくなるので、理由を知ることで徐々に感情コントロールがしやすくなる問題を悪化させず対処する術の一つ。
| 3.相手に対して憎悪を燃やし、復讐してやると思っている
仕返ししたいことが目的化していないか振り返るということ。最初の頃は相手に対して憎悪を燃やし、復讐してやると思っているもの。
但し、日々そのことばかりになると、想像するのが楽しくなったりして、生き甲斐になることも珍しくありません。
現実に仕返しするというよりは、妄想の世界に近くなっていることがあり、自問してみるのも問題を悪化させず対処する術の一つ。
| 4.手段ではありませんが、仕返ししたい相手を見下してみる
相手を見下してみるということ。道徳的に言って褒められた手段ではありませんが、仕返ししたい相手を見下してみるというもの。
相手が実際にどうであれ自分自身よりも下であり、詰まらない思考しかできない、そんな哀れな人間だと心に刻むのも問題を悪化させず対処する術の一つ。
許せないのは自分と同等と思っているからで、仕返しには莫大なエネルギーも必要になりますが、それ程の価値がある相手ではありません。
| 5.瞬間は気持ちも晴れて、爽快な気分が湧き上がって来る
成し遂げた先をイメージするということ。仕返しした瞬間は気持ちも晴れて、爽快な気分が湧き上がって来るもの。
そうした軽やかな気分は暫く続くかも知れませんが、その先になっても清々しさが続いているとは限りません。
人間は我が儘なので嬉しいのもすぐ忘れ次が欲しくなりますが、そんなことは無意味と悟るのも問題を悪化させず対処する術の一つ。
上司のパワハラなどに仕返ししたい時もある、知っておきたい心理状態
| 1.やられたからで、攻撃を何に対してもする訳ではないもの
されたことが悔しいという心理状態。飽くまで仕返しする人は嫌なことをやられたからであって、攻撃を何に対してもする訳ではないもの。
されたことを悔しいと感じているからこそ、そんな心残りを解消したいといった心境になり、最後には仕返しというやり方に辿り着きます。悔しいという気持ちがない場合、何とも思わないので、大前提としてあるのがそうした心理状態です。
| 2.自らに落ち度があったのかと考えてしまうことも多いもの
自分を正当化したいという心理状態。他者から嫌なことをされた場合、自らに落ち度があったのかと考えてしまうことも多いもの。
但し、仕返ししたいと考える人物は、自分自身は間違っていないと信じ込んでいて、思考を正当化させるためやり返してしまいかねません。
自らに原因があっても何が悪いのかが分からず、何が何でも責任逃れしようとするのが仕返ししたい人の心理状態。
| 3.嫌なことをされても、致し方ないと仕返しすることはない
相手に切っ掛けや原因があるという心理状態。原因が自らにあると自覚している場合、他人から嫌なことをされても、致し方ないと仕返しすることはないもの。
仕返ししたくなるタイプは、相手が悪いという前提を持っていて、責められた事実には納得できないでやり返します。
自らは被害者という認識を持っていて、原因は相手にあり一緒に辛い思いをするべき、そんな風に考えるのが仕返ししたい人の心理状態。
| 4.相手は嫌なことをした、そんな事実には気付かないもの
仕返しの意図を知って欲しいという心理状態。一人で我慢している状況では、相手は嫌なことをした、そんな事実には気付かないもの。
但し、仕返しをすると相手に対して自分自身の気持ちを思い知らせることができ、意図を知って貰いたいという心理が湧き上がります。
同じことをしないで欲しいとか謝って貰いたいなど、相手に直接伝えられないので、仕返しという手段に繋がりかねません。
実際に仕返しする人も世間に多いもの、注意しておきたい見られる特徴
| 1.嫌なことを身に受けて黙ってなんかはいられないものです
負けず嫌いということ。やられた時に仕返しする人物は、嫌なことを身に受けて黙ってなんかはいられないもの。
プライドを高く持っていて負けず嫌いの傾向があり、不快に感じた際は我慢するのではなく、嫌なことをされたのを許せないことにもなりかねません。
結果として、相手に対して同等かそれ以上にやり返し、傷付けられた自尊心を回復させようとします。
| 2.多く見受けられるのが短気なタイプの人というものです
短期ということ。仕返しは攻撃的な行動なので穏やかな人には余り見られず、多く見受けられるのが短気なタイプの人というもの。
普段から怒りの感情を表に出していることが当たり前で、仕返しすることに関しても全く抵抗感はありません。大したことのない些細な物事にすぐ怒ってしまう人は、やられたら仕返しする人であるのがほとんどです。
| 3.素直で生真面目な性格をしている人がいることもあるもの
冗談を真に受けるということ。やられた際に仕返しする人は、素直で生真面目な性格をしている人がいることもあるもの。
文字通りに言葉を受け取るところがあり、相手が言った冗談を真に受けてしまうことも珍しくありません。小さな悪口も真剣に受け止め、馬鹿にされて悔しいという感情から仕返ししてしまうことにもなりかねません。
| 4.考えるかで行動していて、他者への思い遣りが見られない
自分自身が基準ということ。仕返しする人は自分自身がどう考えるかで行動していて、他者への思い遣りが見られないもの。
自分中心的なところがあり、自らがやり返したいと不快に思えば、平気で仕返しすることにもなりかねません。攻撃する時も、相手のことや周りの人たちのことは全く考えず、悪い意味合いで自分に素直です。
引き寄せの法則で、仕返ししたいを脱却。
資金を増やして、仕返ししたいを脱却。
まとめ
ストレスが溜まることになりかねません。ここでは、仕返ししたい思いの末路は厳しいもの、問題を悪化させず対処する術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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