日々の暮らしの中で、生きる意味を失うことがあるもの。思春期にはこの疑問の前で立ち止まり、誰でも一度や二度は考えたことがあるかも知れません。
生きる意味を失うのは病気などのこともありますが、実際に考えるのは苦しんでいる状況にいるからに他なりません。
自分に問題が降りかかって苦しいのは、何か意味があるはずで、違うのならこんなに苦労することにはならないと考えます。但し、生きる意味なんてないと仏教では断言していて、生きるこ自体に価値があるという考え方です。
とはいえせめて生きる意味が掴めれば、苦しい時も自分自身を励まして、希望を持つことができるのは当然といえば当然。
ここでは、生きる意味を失うのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく術を紹介しています。
生きる意味を失うのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく術
| 1.そんな探し出した何かは、生きる意味に結び付いていく
明日を迎える事情を作るということ。明日も生きてこれをしたい、そんな探し出した何かは、生きる意味に結び付いていくもの。
仕事はもちろん趣味に打ち込んだりペットを飼ったりと、何でも良いので続きをするのに明日を迎える、そんな状態にすると自ずと生きていかないといけません。
己が何かしなけれなどの義務感は苦しむこともありますが、生きなければという務めは上手く乗り越えていく術の一つ。
どうすれば良くなるかをポジティブに考えて、今日より明日という風に行動すれば、自然に生きる意味を失う気持ちも薄れていきます。
| 2.意識的に身体を動かしていくのが非常に効果的というもの
身体を動かしていくということ。生きている意味を失い塞ぎ込んでしまっている時は、意識的に身体を動かしていくのが非常に効果的というもの。
ウォーキングや散歩はうつ病の予防策としても有効な方法で、外に出て歩くことで足の裏が刺激され精神的に良い状態になります。
外に出掛けるのは億劫に感じることもありますが、一人で部屋の中にいても頭の中をネガティブな考えが駆け巡るばかりで、思い切って外に出るのが上手く乗り越えていく術の一つ。
| 3.何をしてみたいかとか気に掛かることだけを考えるという
己自身の気持ちを最優先するということ。生きている意味を失う時は、何をしてみたいかとか気に掛かることだけを考えるというもの。
食べたいものを食べてみたり寝たい時に寝てみたりたりするほか、会いたい人を絞って会い、己が知りたい情報だけを取り入れてみるなど。
日々溢れかえる情報の中に現代社会はあり、多くの人と関わりで気を遣うのは無論のこと、感情を押し殺して暮らすことになりかねません。
なので、己の気持ちを最優先に時には我が儘に過ごすことが、生きていることが奇跡に繋がる上手く乗り越えていく術の一つ。
| 4.こちらは他の誰かに対してフォーカスしていくというもの
他の誰かのために生きて存在意義を確かめるということ。前述の対処法の反対にもなりますが、こちらは他の誰かに対してフォーカスしていくというもの。
生きている意味を失う理由は人それぞれですが、その多くの問題点にはいずれにしてもネガティブな理由が関わっているはず。
己がいなくても良い存在と思えるケースでは、誰でも良いので家族や友人などを思い浮かべ、いなくなることで1人でも悲しむ人がいれば必要な存在。
そのことを自覚し己自身のためでなく、誰かのために生きるという思考パターンに変えていくのも、上手く乗り越えていく術の一つ。
| 5.存在意義や生命の意味など、難しいことを考えがちという
捉われるのを一旦脇に置くということ。生きている意味を失う気持ちに捉われているケースでは、己の存在意義や生命の意味など、難しいことを考えがちというもの。
世の中には生きている意味や存在意義が明確な人物もいますが、小さな赤ちゃんから見るとただ生きているだけで、何を重視している訳ではありません。
結果として、哲学的な迷路に嵌まり込み途方に暮れているだけかも知れず、生きている意味など気にしなくて良いと、リラックスするのも上手く乗り越えていく術の一つ。
生きる意味を失うときは名言などに頼ることも、覚えておきたい理由
| 1.共感できないなど、生きる意味を失うことになるものです
孤独であるということ。一人孤独で過ごしているケースでは、他の人から必要とされなかったり共感できないなど、生きる意味を失うことになるもの。
生きる目的のために結婚し子供を作って家族を幸せにすることを、生き甲斐としている人も数多くいます。家族を作ると生きる意味も生まれますが、ハードルの高さに躊躇してしまう人も、また多くいることになりかねません。
| 2.忙殺されている人たちは、少しの空き時間を探している
時間があるからということ。一方で暇があるのは有り難いものであり、仕事などで忙殺されている人たちは、少しの空き時間を探しているもの。
但し、普通に働いていても、休日などで時間を持て余してしまうと、ふと生きる意味を失うことも珍しくありません。
結果的に、人間は余りにも暇ができ時間が余ってしまった時は、生きる意味を探し求めて彷徨うことになりかねません。
| 3.諦めることが当たり前になり、人生も放棄しかねないと
無気力状態になっているということ。己自身の欲望を我慢し続けたケースでは、諦めることが当たり前になり、人生も放棄しかねないというもの。
諦めるのが当然になると、今更生きる意味を見つけようなどと前向きにもなれず、どうせ何も手にできないと生きる意味を失うことにもなりかねません。
今一度己自身を開放することが重要で、赴くままに行動したりすると、無気力状態も解消され生きる目的が見つかります。
| 4.家族や友人に加え、恋人やペットなどを失ったというもの
大切なものを失ってしまったということ。心の底から大事にしていた家族や友人に加え、恋人やペットなどを失ったというもの。
こうしたことに続いて健康などを失ってしまったケースでは、途端に生きる意味がないという心境に陥りかねません。
失くした虚しさは時間が解決してくれることもありますが、別のものを手にすることで薄れることもあります。
生きる意味を失うと感じた時は本を参考にすることも、そんな心理状況
| 1.探すことより、死ぬ理由を求めることが多い人もいるもの
ネガティブ思考に嵌まり込んでいる心理状況。世の中には生きる理由を探すことより、死ぬ理由を求めることが多い人もいるもの。
生きていても歳を重ねていくだけで、最後は病気になって苦しんで死ぬなどと、人生の全てをネガティブ方向に置き換えかねません。
生きていても無意味だったり他人から馬鹿にされるだけと、己を卑下していると生きる意味は見つかるはずはありません。
| 2.目標になったときは、真の幸せから遠ざかっていくという
人と比べるという心理状況。他の誰かに対して優位に立つのが目標になったときは、真の幸せから遠ざかっていくというもの。
他人と比較することは無意味で、嫉妬したり羨んだりすることで、ますます生きる意味を失うことにもなりかねません。人と比べることは己自身を卑下すことに繋がるので、決して幸せにはなれないことになります。
| 3.日々の仕事に追われてしまい生きる意味を失いがちという
己の時間がないという心理状況。働き過ぎとも呼ばれる日本人は、日々の仕事に追われてしまい生きる意味を失いがちというもの。
多忙なので趣味の時間も持てず快眠を得ることができなければ、働くためだけに生きている、そんな無意味な人生と悲観に暮れることにもなりかねません。
己自身の自由な時間が持てなければ、人生に生きる意味を失うのは一方で当たり前というもの。
引き寄せの法則で、生きる意味を失うから脱却。
資金を増やして、生きる意味を失うから脱却。
まとめ
一度は考えたことがあるかも知れない。ここでは、生きる意味を失うのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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