人生を過ごしていると、人に疲れると感じることもあるもの。現代社会は人付き合いも多く、心の声に耳を澄ます一人の時間を持つことがなかなかできません。
もちろん疲れる人も疲れない人もいますが、他者の要求に応えることが最優先になってしまえば過剰適応に陥ることになります。
これは頭の中が常に期待に応えることで一杯になり、職場や家族や仲間などに押し付けられたキャラクターから脱却できないことを意味します。
相手の求めている自分を演じることで、失望されたくないと思いから、自分らしさを抑えるので必然的に外面と内面に隔たりが生じかねません。結果的に、人といて疲れることになり、常日頃からストレスを溜めがちになりかねません。
ここでは、人に疲れるのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策を紹介しています。
人に疲れるのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策
| 1.ケースでは、裏切られた時には大きな衝撃を受けてしまう
人に期待し過ぎないということ。他者に期待を抱いていたケースでは、裏切られた時には大きな衝撃を受けてしまうもの。
それでは人間関係に疲れ果てることにもなりかねず、普段から他人は他人で、己のことは気に掛けてくれないのが当然と思い込むようにします。
最初から期待し過ぎないようにしていると、落ち着いた気持ちで過ごすことができる上手く乗り越えていく具体策の一つ。
| 2.頑張ろうと、全ての人から好意を持たれるのは不可能と
皆から好意を持たれたいという思いを捨て去るということ。人間はどれほど頑張ろうと、全ての人から好意を持たれるのは不可能というもの。
関わり合いになりたくない人からは好かれなくても良い、そんな風に肩の力を抜くと、どう見られるかの意識も消え合わせ過ぎず素の己自身が出せます。
意見が合わずに嫌われてしまった場合、単に縁がなかったと考えれば、ストレスが溜まるのも防げる上手く乗り越えていく具体策の一つ。
| 3.いちいち見栄を張って疲れてしまう癖が捨て去れるもの
完全ではない己自身を受け入れるということ。自然体の己を受け入れることで、いちいち見栄を張って疲れてしまう癖が捨て去れるもの。
無理な背伸びをして能力以上に見せかけたり、周りの人たちにアピールするだけの無駄な努力をやめると、更に人間関係も楽になります。今現在の己自身が一番魅力的であると、受け入れていくことが上手く乗り越えていく具体策の一つ。
| 4.どれほど頑張ってもストレスが溜まって苦痛に感じるもの
意見を正確に言うよう心掛けるということ。己の気持ちを我慢して人に合わせていたケースでは、どれほど頑張ってもストレスが溜まって苦痛に感じるもの。
少しでも己自身が納得できない事柄があった際は、嫌とかしたくないなどと、正確に自己主張をするよう心掛けます。
始めは勇気も必要となりますが、段々とはっきり言えるよう訓練するのも上手く乗り越えていく具体策の一つ。
| 5.起こさないケースでは、なかなか解消していくのが難しい
段々と他者と関わるということ。人に疲れる人は己自身で行動を起こさないケースでは、なかなか解消していくのが難しいもの。
人と関わること自体が苦手となってしまった場合、段々と人付き合いに慣れていくのが上手く乗り越えていく具体策の一つ。
先ずは、職場などでの挨拶することから始めて、慣れてきたら差し障りのない会話に繋げ、周囲の人たちに関わっていけば大丈夫。
人に疲れるのはスピリチュアルに関係することも、注意したい特徴面
| 1.相手に合わせるような人は、人に疲れることになるもの
他人に優し過ぎるということ。依頼を断れなかったり、己がやりたいことがあっても相手に合わせるような人は、人に疲れることになるもの。
どれほど多忙ても、手助けしてあげたいという思惑が先に立ち、相手を優先してしまうのが人に疲れる理由の一つ。優しい性格なので、己を犠牲にしても他の人に向かって尽くし過ぎてしまう傾向があります。
| 2.思いがあるので、いちいち見栄を張り人に疲れるという
見栄を張ってしまうということ。承認欲求が強くあり少しでも認められたい思いがあるので、いちいち見栄を張り人に疲れるというもの。
セレブと認めさせたくて、パートの仕事を増やすことでブランド品を購入、見栄を張った分の辻褄を合わせようとします。
何に対しても見栄を張ることが多く、己を大きく見せるために実力以上を演じるのは難しく、人に疲れることにもなりかねません。
| 3.調和を重んじ、意見をじっと我慢して合わせる傾向がある
嫌われることを怖れているということ。人に疲れる人は、人間関係で周囲の人たちとの調和を重んじ、意見をじっと我慢して合わせる傾向があるもの。
普段から我慢して行動することも多く、周りには何でも合わせてくれるので、多少の無理を言っても良いと思われがちです。
どれほど疲れていても、周りの人たちに嫌われることを怖れるあまり、無理も受け入れるので人に疲れることになりかねません。
| 4.敏感すぎる、人間関係でのストレスは蓄積しやすくなる
言葉の裏を考えやすいということ。人の気持ちに関して敏感すぎるケースでは、人間関係でのストレスは蓄積しやすくなるもの。
本当はどう思っているのかとか笑顔が変など、些細なことで他の人の気持ちを疑うことになりかねません。他者の言葉の裏側を考えてしまう人は、何でもないことで落ち込むことになり、人に疲れることになりかねません。
hspなどは人に疲れることがあるもの、覚えておきたいそんな原因面
| 1.ケースでは、ストレスも溜まって気疲れから苦痛に感じる
自己主張することができないということ。己の言いたいことが何も言えず我慢しているケースでは、ストレスも溜まって気疲れから苦痛に感じるもの。
自己主張ができないタイプは己自身は嫌だと思っていても、何も言わずに他者に合わせることにもなりかねません。
普段から我慢していることが多く、己の思惑通りにいかないので、人に疲れることにもなりかねません。
| 2.相手に合わせ過ぎてしまい、気疲れから苦痛になるという
周囲の人たちの反応を気にし過ぎるということ。誰からも嫌われたくないと思っている人のケースは、相手に合わせ過ぎてしまい、気疲れから苦痛になるというもの。
相手にどう映るかなど己の言動を逐一深く考え、周りに配慮するばかりに、全く本心とはかけ離れた行動を取ることも頻繁にあります。
周囲の人たちを気にする余りに、気兼ねなく振る舞うこともできず、ストレスが蓄積することにもなりかねません。
| 3.重ねていても、周りから褒められないと疲れるだけという
認めては貰えないこと。仕事や勉強などで承認欲求があり、認めて貰おうと努力を重ねていても、周りから褒められないと疲れるだけというもの。
上司に褒めて貰いたいと無理を重ねて残業を続けたケースでは、その努力を理解して貰わなければ意味がないことになりかねません。承認欲求を満たすため頑張っていても、気付かれないことが何回も続くと、人に疲れる一因になります。
| 4.あらゆる場面でじっと辛抱しなくてはならないものです
意見を押し付ける人が多いということ。身近に我が儘な人が多くいるケースでは、様ざまな局面でじっと辛抱しなくてはならないもの。
そういう人たちは自己中心的で気を遣って貰うのが当然、そういった雰囲気を身に漂わせています。そんな重圧に負けて相手の思惑通りに行動しがちなので、一緒にいると疲れ果てることにもなりかねません。
引き寄せの法則で、人に疲れるから脱却。
資金を増やして、人に疲れるから脱却。
まとめ
一人の時間を持つことが中々できません。ここでは、人に疲れるのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。