身の回りを見渡すと、心配性な人がいるもの。こうした心配性の人はネガティブ思考に陥りやすく、様ざまなことを考えすぎ行動がなかなか起こせません。
何か行動を起こそうとする際に、先にあれこれ考え不安になり、起こした後で正しかったのかどうかと心配することにないます。
日本人には心配性の人が多いとも言われますが、普通の人間から見れば考え方や行動に苛立ちを覚えることにもなりかねません。
但し、心配性な人には長所もあり、考えすぎるのは多くのことの想定が頭の中に思い浮かんでいるということです。
これは、物事の可能性を色々な角度から見ることができるメリットですが、先々を考えると心配性すぎる人は改善をしていかなくてはいけません。
ここでは、心配性な人の末路も悩ましいもの、上手に乗り越えていく具体的な術を紹介しています。
心配性な人の末路も悩ましいもの、上手に乗り越えていく具体的な術
| 1.抱えることが多く、どれが無駄なものかを判断できない
心配事をリストアップするということ。心配性な人は多くの問題が思い浮かぶことが多く、どれが無駄なものかを判断できないというもの。
リスト化して無駄な心配事を把握し減らすことで、心配性の重荷を減らすことができる、上手に乗り越えていく具体的な術の一つ。
視覚化することで客観的な見方で判断しやすくなるのはもちろん、差し障りのない内容なら信頼できる人に相談することもできます。
| 2.そういった要素を取り除くと心配をする必要はないもの
心配しても無駄ということを理解するということ。心配性な人は様ざまなことを想像し気になるので、そういった要素を取り除くと心配をする必要はないもの。
但し、不安要素の全部を取り除くことは困難な場合も多く、中にはどうしてもやらなくてはいけないこともあります。
そんな時は、不安要素があると心配ばかりでは仕方がないので、常に最善を心掛けて行動を起こすのが上手に乗り越えていく具体的な術の一つ。
| 3.嵌まり込みやすく、失敗することを先に思い浮かべると
物事の両面を理解するということ。心配性な人はネガティブ思考に嵌まり込みやすく、失敗することを先に思い浮かべるというもの。
世の中には成功するような良いことより、悪いことに関する要素が多くあるので、心配性な人が考えてもネガティブな結果しか考えつかないことにもなりかねません。
但し、多くの可能性を思いつく心配性な人なら、他の人が見つけられないような要素を探し出す、そんなことも可能な上手に乗り越えていく具体的な術の一つ。
| 4.考えてしまうので、胸騒ぎがしたり不安な感情を持って
先々のことまで考えないということ。心配性な人は様々なことを考えてしまうので、胸騒ぎがしたり不安な感情を持ってしまうもの。
但し、一旦行動を起こしてみると多くは取り越し苦労ということも多く、心配することで判断が鈍るようなら、無理に考え過ぎないようにします。
先々のことまであれこれ考えない方が、効率良く動ける場合も多々ある、上手に乗り越えていく具体的な術の一つ。
| 5.わざわざ気にしなくも良いような事柄も中に多くあるもの
心配性を自覚するということ。心配性な人が持つ気懸りな感情は、わざわざ気にしなくも良いような事柄も中に多くあるもの。
こうした無駄な心配をする都度、自分にとって不要な心配をしている、そんなことを自覚していくのも上手に乗り越えていく具体的な術の一つ。
どのようなことが不要であるかを判断できれば、その後は徐々に気にしなくても良い心配事を減らしていくことができます。
心配性な人の特徴には様ざまな面が見られるもの、注意したいその部分
| 1.失敗する可能性ばかりを思い浮かべてしまうというもの
最悪の事態ばかりをイメージするということ。心配性な人はネガティブ思考なので、失敗する可能性ばかりを思い浮かべてしまうというもの。
最悪なことが起こる可能性が稀なものである場合、普通の人はそんな出来事は起こらないと、真っ先に考えの中から消してしまいます。
但し、心配性な人はネガティブな思考パターンになっているので、極めてわずかな可能性でも生じてしまうと判断しかねません。
| 2.起こす以前に、多くの可能性を考えることができるという
なかなか行動を起こせないということ。心配性な人は行動を起こす以前に、多くの可能性を考えることができるというもの。
前述のように、心配性な人は極わずかな可能性があっても、最悪の事態をイメージして物事を判断してしまいます。
行動を起こす以前に失敗のリスクを色々と先だって考え想像することで、なかなか行動に移すことができません。
| 3.心配が行き過ぎて完璧主義になってしまうというものです
確認行為が多いということ。心配性な人は沢山のことが気に掛かるので、心配が行き過ぎて完璧主義になってしまうというもの。
物事を完璧にしようとするあまり、多くの場面で確認行為を行うことになり作業効率を落としてしまいかねません。
更に、日常生活では鍵を掛けたかとか、火の始末などが不安になって確認に戻る、そんな手間を増やしてしまうことにもなりかねません。
| 4.分析をするなど、可能性を多く検討することができると
リスク管理の能力が高いということ。心配性な人は先々のことに対し、イメージしたり分析をするなど、可能性を多く検討することができるというもの。
特に、失敗の可能性は判断することが良くできるので、事前に備えて回避準備をすることができるのはメリットの一つです。
心配性な人の中には成功している人もいて、その性格やリスクの管理能力を、上手く活かしているという事例です。
心配性な人にかける言葉も考えるところ、覚えておきたいその心理状況
| 1.自らの能力に自信をまったく持てていないからというもの
自らに自信がないという心理状況。心配性な人は、仕事でミスしないよう確認を多くするのは、自らの能力に自信をまったく持てていないからというもの。
自らの能力に自信がない場合、どこかでミスを犯しているかも知れないと心配になり、自然と確認行為が多くなってしまいかねません。
こうした人がミスを犯してしまうとネガティブ思考が強くなり、更に自信を失い再びミスを犯すという、負のスパイラルに陥ってしまうことにもなりかねません。
| 2.より一層多くの可能性を考えることができるというもの
想像力に優れているという心理状況。心配性な人は行動を起こす以前に、様ざまな角度からイメージすることで、より一層多くの可能性を考えることができるというもの。
多くの可能性が想定できるのは、心配性な人が先々のことを想像する力があったり、現状分析の能力を持っているためです。
なので、他の人では考えつかないようなことも可能性として含め、物事をきちんと判断することができます。
| 3.物事の可能性を思い浮かべることができるというものです
気配りができるという心理状況。心配性な人は分析力と想像力が優れているので、将来に起こる物事の可能性を思い浮かべることができるというもの。
また、この分析力と想像力は物事に対して効果があるだけでなく人に対しても有効で、他人の気持ちが把握できるので、相手に合わせた気配りができます。人のことを細かく分析できるので、その人の気持ちや期待していることを掴むことができます。
但し、こうした分析力と想像力が優れていることで、多くの失敗リスクまで追及してしまい、ネガティブな思考パターンの一因になってしまうこともあります。
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まとめ
考えすぎて行動がなかなか起こせません。ここでは、心配性な人の末路も悩ましいもの、上手に乗り越えていく具体的な術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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