日々を過ごしていると、話したくない時があるもの。どれほど心が広くストレス耐性が高い人でも、心のゆとりを失ってしまうときがあります。
そうした際は誰とも話したくないと思いやすく、コミュニティーから距離を置くことを望むことにもなりかねません。
但し、自分自身は話したくないと思っても、相手から話し掛けてきたり、仕事上で会話をする必要があったりもします。
もちろん職場などでも話したくない時があり、会話は当然として電話に出ることさえ億劫になります。さらに嫌な出来事に出会い落ち込んでいる際は、話したくない時の断り方に悩むことにもなりかねません。
ここでは、話したくない時は因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく対処策を紹介しています。
話したくない時は因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく対処策
| 1.向き合えば、何もかも忘れてリフレッシュできるものです
趣味に熱中し話したくない気持ちを忘れるということ。嫌なことに出会った際も、大好きな趣味などに向き合えば、何もかも忘れてリフレッシュできるもの。
話したくない時を忘れるため、周りから勧められたことや以前からやってみたかった物事など、様ざまなことに向かってチャレンジしてみます。
こうやって好きなことに没頭していくと、いつの間にか嫌なことも忘れる、そうした時の上手く乗り越えていく対処策の一つ。
| 2.大事なことで、有給休暇があるなら使用するというもの
休暇を取って心を休息させるということ。日頃からのストレス発散のためには、仕事から離れることが大事なことで、有給休暇があるなら使用するというもの。
思い切って海外旅行をしてみるなど、まとまった休日が今までなかったので出来なかったようなことを実行に移します。
有給休暇は使用しないと勿体ないところもあり、義務もあるので、心と身体を休めるのに用いるそんな時期の上手く乗り越えていく対処策の一つ。
| 3.気心が知れた友人と歓談することでストレス解消になる
仲が良い友人と会い歓談するということ。気分が落ち込んでいる話したくない時は、気心が知れた友人と歓談することでストレス解消になるもの。
特に普段笑うチャンスが少ないようであれば効果は抜群で、友人を集ってランチ会をしたり、朝まで飲み仲間と飲み明かすなどをしてみます。
お酒を飲みながら時には他愛もないことで笑い合うと、話したくない時の気分も忘れる上手く乗り越えていく対処策の一つ。
| 4.気付かない間に精神的にストレスが溜まっている可能性が
自らの時間を満喫するということ。誰とも話したくない時には、己が気付かない間に精神的にストレスが溜まっている可能性があるもの。
1日をパジャマ姿で過ごしてみたりと、思いっ切り自分の部屋で羽を伸ばすようにすると、苛立ちも落ち着いてきてストレス解消になります。
更に、これまでやりたかったけど出来なかった、そんな物事に取り組むと達成感も得られ、心に余裕も生まれる上手く乗り越えていく対処策の一つ。
| 5.購入することで、少し贅沢をしたと気持ちが晴れるもの
己に褒美をあげるということ。誰とも話したくない時には、いつもは手に取らないものを購入することで、少し贅沢をしたと気持ちが晴れるもの。
少しだけ高価な時計やアクセサリー等を購入したり、いつものコンビニ弁当を出前寿司にしてみるなど己に褒美をあげます。
普段は勿体ないと我慢していることを、敢えてすることで達成感が味わえて気分が晴れる、そんな時の上手く乗り越えていく対処策の一つ。
話したくない時の心理には様ざまなものがある、覚えておきたい原因面
| 1.疲労が溜まったときは、誰とも話したくない時を迎えて
疲労が心と身体に溜まり過ぎているということ。日々の仕事が多忙で疲労が溜まったときは、誰とも話したくない時を迎えてしまうもの。
残業が続いて帰宅するのが深夜だったり、寝ても寝たりず身体に倦怠感がある状態が1週間以上続いているなどです。
こうした仕事の疲労を引き摺っている状況では、気持ちに余裕を失って、他人との接点を避けることにもなりかねません。
| 2.己が他の人と比べて劣っていると思い込んでいるという
人と比較してしまうということ。人と話したくない時にあるのが、己が他の人と比べて劣っていると思い込んでいるというもの。
目標を達成できていないとか成功体験が少ないケースでは、己に自信が持てないので、人と話すことを避けたい心境になります。
誰かと話しをしても嫌われるかもと不安感が湧き上がり、駄目な己では迷惑になるとも考えています。
| 3.後ろめたさから人と話したくない時を迎えるというもの
嘘を吐いたということ。一時的に感情が昂り嘘を吐いてしまったケースでは、後ろめたさから人と話したくない時を迎えるというもの。
トラブルを避けたいという気持ちがあり、事実よりも誇張して物事を伝えてしまったというような場合です。
口にしたことに対し罪悪感を持っているので、人と話す勇気もしぼんで会話自体を避けてしまいかねません。
| 4.余裕がないようなときは、情緒不安定になりかねないもの
己のことで手一杯ということ。プライベート面や仕事の予定が満杯だったり、金銭的な余裕がないようなときは、情緒不安定になりかねないもの。
こういった状況下においては、己自身のことで精一杯になり、他の物事などは考えることができません。もちろん他人に気を遣う余裕などはまったくなく、当たり前のように話をする気持ちには到底なれません。
話したくない時に話しかけられることもある、話したくない人の特徴面
| 1.棘を持つ人で、ストレスが溜まって疲れ切ってしまうと
言葉に棘を持つ人。話したくない時に嫌なのが言葉に棘を持つ人で、ストレスが溜まって疲れ切ってしまうというもの。
嫌味を口にしなければ気が済まないとか、嫌な気持ちに人をするのが趣味とか、そんな印象を思わずにはいられません。
そういう言い方をしなくてもと苛立つことがあり、他人の気持ちを逆なでし面白がっていると受け取られかねません。
| 2.何もかも否定してくる人で、呆れてものも言えないという
何もかも否定してくる人。話したくない人の中に見られるのが、何もかも否定してくる人で、呆れてものも言えないというもの。
己の考え方が正しいと思い込んでいて、提案したことを全部否定してくる人には、何と返事をすれば良いのか困惑することにもなりかねません。
職場内で何でも否定してくる人物は、他人がしたことが優れていても認めたくないだけかも知れません。
| 3.口を開けば愚痴ばかりになり、一向に進展することがない
ネガティブな発言ばかりのな人。話したくない人の中に見受けられるのが、口を開けば愚痴ばかりになり、一向に進展することがないというもの。
更に、その場から離れていった人の悪口を言いまくる、そういったネガティブな発言ばかりの人物とは一緒にいても苦痛なだけです。
側で話を聞いているだけでも、この場から己がいなくなれば、当たり前のように悪く言われると思ってしまいます。
| 4.理解しがたい人とは、積極的には会話をしたくないもの
声が小さくて分かりにくい人。あまりもに声が小さくて、何を話しているのか理解しがたい人とは、積極的には会話をしたくないもの。
職場では少し大きな声でと頼んでも、声を出している振りをしていることもあり、実際には変わりがなく話の内容を理解するだけで手一杯です。
大抵はわざとやっていることも多く、何度も聞き直すのが嫌になり、話の途中で切り上げることになりかねません。
引き寄せの法則で、話したくない時を払拭。
資金を増やして、話したくない時を払拭。
まとめ
心のゆとりを失ってしまうときがある。ここでは、話したくない時は因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく対処策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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