日々の暮らしの中で、視線が怖いと感じることがあるもの。そんな人の視線が怖いという人は意外に多くいて、心配性で些細なことまで気に掛けます。
こんな視線が怖い人は、他の人の何気ない言葉や表情に対しても、悪い気持ちにさせたかもなどと、不安になることにもなりかねません。
もちろん人の視線が怖いのは統合失調症などの病気の場合もありますが、話をしていても常に悪い印象や不快感を与えていないかを伺っています。
但し、人の視線が怖いとか他人の目が気になり行動できない場合、人間関係も上手く築けず先々困ることにもなりかねません。なので、自覚がある時は相応の対応が必要になります。
ここでは、視線が怖いのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策を紹介しています。
視線が怖いのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策
| 1.己自身よりも他者の気持ちや考え方を尊重するからという
己の気持ちに素直になるということ。視線が怖いと思う一因は、己自身よりも他者の気持ちや考え方を尊重するからというもの。
一番に考えなくてはならないのは、他人ではなく己の気持ちを大切にして、素直な行動をするのが上手く乗り越えていく具体策の一つ。
己の人生は己自身のもので、振る舞いや考え方も自分のものなので、周囲の人たちの視線や反応よりもこちらを優先します。
視線が怖いという感情を一旦横に置き、己がこうしたいと思う気持ちに従って行動するよう心掛けます。
| 2.人間関係に関しても心配や不安感を抱えやすい傾向にある
楽観的に考える癖を付けるということ。視線が怖いと考えがちな後ろ向きなタイプは、人間関係に関しても心配や不安感を抱えやすい傾向にあるもの。
気にし過ぎる傾向を改善するようにして、多少ミスしても大丈夫というような楽観的な思考パターンをするよう心掛けます。
そうすれば、他人の表情に対する不安感だったり、視線が怖いという気持ちも段々と薄れていく、上手く乗り越えていく具体策の一つ。
嫌われたくないというような感情ではなく、少しでも仲良くなれればというポジティブな考えで接してみるなど、楽観的に普段から考えていきます。
| 3.他者に不快感を与えないよう行動してしまいやすいもの
自分磨きを実践するということ。自信のなさから人の視線が怖いというケースでは、他者に不快感を与えないよう行動してしまいやすいもの。
仕事の目標の段階を段々と上げていき成功経験を積むなど、頑張った分だけ己に対して自信を持つようにします。
他にもジムに通ったり美容院にいったりと、自信を持つために自分磨きをするのも上手く乗り越えていく具体策の一つ。
内面的にも外面的にも、己が他者に負けないと感じるものを磨くと、自然に自信も湧き起こってきます。
| 4.映っているか、そんなことを気に掛けているというもの
己は己ということ。人の視線が怖いのは、己自身が他の人にどう映っているか、そんなことを気に掛けているというもの。
他の人に良く思われたいと考えると、途端に評価も気になって、人の視線が怖いということになりかねません。
言い換えるとこれは己自身の欲でもあり、捨て去ると楽にもなる上手く乗り越えていく具体策の一つ。欲を持つこと自体は良い面よりも悪い面が多く、何よりも人は他の人のことなど注目して見てはいません。
視線が怖いのはなぜかを知ることも大事、覚えておきたいその原因面
| 1.良い面だけを見せたいとか、評価を落としたくないという
警戒心が強く人を信用できないということ。他人と接するのが苦手な人の中には、心を開くこともできず単独行動したい人もいるもの。
その警戒心の強さから他者を避けたいと思うので、できるだけ人目につかない場所を選びたがる習慣があります。
仕事の休憩中も人の視線を避けて人がいない所を選んだり、皆が集まるところは避けて一人で外出することになりかねません。
人間そのものが信用できず、関わり合いになりたくないとか独りでいたい気持ちも、視線が怖いという原因の一つ。
| 2.良い面だけを見せたいとか、評価を落としたくないという
周囲の人たちに嫌われるのを怖れるということ。視線が怖い原因の一つに、他人に良い面だけを見せたいとか、評価を落としたくないというもの。
周りの人たちから己自身がどういう風に映っているかが不安になる、そういった嫌われたくない心境になっています。
嫌われるのを恐れる気持ちと、評判を落としたくない思いが重なって、常に他者の顔色を伺ってしまいがちになりかねません。
| 3.与えるのではなどと、ネガティブな心境になってしまう
自己肯定感が非常に低いということ。自信がない人は他人と接したケースでは、不快感を相手に与えるのではなどと、ネガティブな心境になってしまうもの。
己に対して自信が抱けないので自己肯定感が非常に低く、他人に接する時も堂々とした振る舞いなどはできません。
結果的に、声も小さくなって下を向きがちで、対応の仕方で相手が不愉快にならないかと心配になり、視線が怖いとなってしまいかねません。
| 4.見せていたいプライドが高い人は、人の視線が怖いとなる
プライドが非常に高いということ。いつも皆の注目を集めていたいとか、凄い姿を見せていたいプライドが高い人は、人の視線が怖いとなるもの。
常に己自身の評価が落ちていないかと不安があり、他の人の言動や表情に、己を見ている視線が気になってしかたありません。
上から目線で話したり自慢話が多いなど、優越感に浸りたいタイプは、実際には人の視線が怖い小心者も多々います。
みんなの視線が怖いということもある、知っておきたいその心理状態
| 1.与えたくない、良い人間に見られてたいと思うものです
どう相手に映っているかいつも不安という心理状態。いわゆる視線が怖いタイプの人は、接している人に対して悪いイメージを与えたくない、良い人間に見られてたいと思うもの。
結果として、誰かと接する時は相手が己自身を悪く思っていないか、不快に感じていないかを常に気にすることにもなりかねません。
人に嫌われるのが恐ろしいという気持ちから、己の評価やどう見えているかが不安になり、人の視線が怖いということにもなりかねません。
| 2.見られていたりというような、自意識過剰にもなりやすい
他の人の目が光っているという心理状態。いわゆる視線が怖い人は、誰かに監視されていたり見られていたりというような、自意識過剰にもなりやすいもの。
一対一で相対している際も周囲に人がいるケースでも、全ての人間が己を注視しているように感じてしまいかねません。
行動にしても言動にしても、全てに皆の目が光っているように感じるので、良い振舞いをしなければと気を配ることにもなりかねません。
| 3.ケースでは、最初に他の人と関わりたくない気持ちもある
他人に見られたくないという心理状態。人見知りなどからコミュニケーションが苦手というケースでは、最初に他の人と関わりたくない気持ちもあるもの。
大勢の人の前から姿を消したいとか、誰にも見られたくないなど、そういった心境から人の視線が怖いということになりかねません。
できるだけ人目につかない場所に行って、一人になって落ち着きたいと考えるからこそ、人の視線が異常に気に掛かります。
こうしたスタイルの人は世の中には意外に多くいて、問題がある度に思い悩んでしまうことにもなりかねません。
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まとめ
心配性で些細なことまでを気に掛けます。ここでは、視線が怖いのは因果応報かも知れない、上手く乗り越えていく具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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