無気力症候群に一抹の不安がある方も増加しています。最近はなんとなく疲れやすかったり、体が萎縮した感じ
続きを読む精神科に通わなくてもいい、無気力症候群や意欲減退症候群の治し方
本質を合理的に見てネガティブ思考を使いこなし、長所へと変える方法
ネガティブ思考になり、心が休まらない方も多くいます。人間関係で行き違ったり、仕事上で足を取られたとき
続きを読む家に居ながら手軽にできる、ちょっとひと工夫した気分転換の方法
気分転換の話題も気になる人が多いもの。悩みや不安を抱え込んだとき、センスよく気分転換ができる人もいれ
続きを読む睡眠リズムを整え、質を向上させるなど睡眠不足の解消に役立つ対処法
睡眠不足の解消に関する話も気になる方が多いもの。誰しも一度は寝不足に陥ったことがあるのではないでしょ
続きを読む初対面の人と会話する際は、実践的なテーマの進め方で人見知りを克服
人見知りの克服についても話題に上がることの一つ。そもそも人見知りとは、自分がよく知らない人に出会った
続きを読む怪文書に対し、刑事裁判や民事裁判で争うことも想定した対処方法
怪文書への対処法も厄介なもの。嫌がらせを書いた手紙やハガキなどを、怪文書と呼んでいます。 そこに書か
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