日々の暮らしの中で、働くことが怖い感じを覚えることもあるもの。人生を過ごす中で働くことは、生きていく上では避けては通れないものです。
但し、働くのが怖いという気持ちを抱えて、就職するのを躊躇ったり現在の仕事に拒否反応を覚えてしまう人も多いのが世の中です。
ニートで働くのが怖いとか無職で働くのが怖いという人も案外いますが、働くことが怖いのは自分自身に責任があると責めてしまうことにもなりかねません。
但し、働くことへのトラウマがあったり、人間関係に対する不安を感じていたりすれば、働きたいけど怖いと考えることはある意味で当たり前。
結論を言えば、働くことが怖いのは甘えという訳ではなく考え方を転換する必要があります。
ここでは、働くことが怖い感じを覚えることもある、状況に打ち勝っていく具体策を紹介しています。
働くことが怖い感じを覚えることもある、状況に打ち勝っていく具体策
| 1.避けたい時は、関わらずに仕事をスタートする選択肢も
他の人間と関わらない仕事からスタートするということ。働くことが怖いと人付き合いを避けたい時は、関わらずに仕事をスタートする選択肢もあるもの。
他の人と関わらない仕事は職場の人間関係のトラブルに巻き込まれるとか、余計な気遣いをするなどの心配が少なくなる、状況に打ち勝っていく具体策の一つ。
例を挙げると、清掃業をはじめ倉庫内作業やポスティングなどであれば、黙々と一人で作業をすることも多いので、それほど他人と関わる必要はありません。
また最近はネット環境の普及によって在宅勤務可能の求人も増えており、在宅可とかテレワーク推奨などの条件で探せば、多数の求人を見つけられます。
| 2.割合に多くいますが、それほど気に掛ける必要はないと
年齢を気にし過ぎないということ。働くことに当たって年齢を気にする人も割合に多くいますが、それほど気に掛ける必要はないというもの。
職種だったり就労条件などに対して強いこだわりを持たなければ、年齢不問の求人は数多く存在する、状況に打ち勝っていく具体策の一つ。
清掃業だったり警備員などは、年齢が高くとも採用されやすく、少子高齢化社会が進行しているので、40-60代向け求人サイトも増加の傾向にあります。
| 3.仕事は辞めても良いといった心の余裕を持つことも重要
仕事は辞めても良いと考えるということ。働くことが怖いとの考えが募る場合、仕事は辞めても良いといった心の余裕を持つことも重要なポイントというもの。
真面目で責任感の強いタイプの人は、仕事で辛い状況に陥っても我慢する傾向にあり、過労により心身の健康に影響が出れば社会復帰に時間が掛かることにもなりかねません。
治療後も病気の再発を気に掛けなければならず、働くことが怖い人は肩の力を抜き就職活動するのも、状況に打ち勝っていく具体策の一つ。
| 4.嫌な思いをしますが、考え方を変えるだけで違ってくる
働くことに対する楽しさを考えるということ。社会人ともなれば、ミスをして叱られたり気の合わない人間と付き合うなど嫌な思いをしますが、考え方を変えるだけで違ってくるもの。
少し大きな組織ともなれば様ざまな部署やポジションが存在し、それぞれの役割を個々が担って仕事をしていかなければ上手くは機能しません。
地味なポジションにいたりミスが多くても、どこかで役に立っていると思えば気持ちも楽になる、状況に打ち勝っていく具体策の一つ。
| 5.ある場合、職業訓練を受けてみるのもやり方の一つという
職業訓練を受けてみるということ。働くことが怖いと仕事に当たっての能力面に不安がある場合、職業訓練を受けてみるのもやり方の一つというもの。
ハローワークでは、求職者に対してパソコンスキルだったりビジネスマナーなど、多くの職業訓練を実施している、状況に打ち勝っていく具体策の一つ。
仕事をするためのスキルだったりマナーを身に付けていけば、働くことへの恐怖心も薄れていき仕事の選択肢も広がります。
外で働くのが怖いという人もいるもの、注意しておきたいその原因面
| 1.非常に長い場合、働くことが怖くなる可能性があるという
ブランクが長いということ。ニートだったり専業主婦など、仕事をしていない期間が非常に長い場合、働くことが怖くなる可能性があるというもの。
ブランクが長い人は、経歴の中の空白期間の説明に苦戦する傾向があるので、就職の入り口である面接に対して苦手意識を覚えることにもなりかねません。
なので、求人のエントリーですら躊躇することにもなりかねず、離職中でも資格取得だったりスキルアップ等を行って自信を付けることが重要です。
| 2.仕事に対してのトラウマが切っ掛けという事例もあると
トラウマ体験があるということ。働くことがが怖いといった感覚があるのは、仕事に対してのトラウマが切っ掛けという事例もあるというもの。
周囲の人たちに冷たい視線を向けられたとか、上司から厳しく叱責されたなど、こうした辛い体験をすると心に刻み込まれることにもなりかねません。
なので、仕事について考える時は、過去のトラウマ体験が頭の中に蘇り心が苦しくなってしまうので、仕事をしたくないとか働くのが怖いということにもなりかねません。
| 3.働くのが怖いと感じることが多くなるのが一般的という
ADHD等の発達障害の可能性ということ。発達障害などの病気を抱える人も、働くのが怖いと感じることが多くなるのが一般的というもの。
発達障害がある人は、コミュニケーションだったり対人関係を構築するのが苦手で、変わった人とか困った人と誤解され、敬遠されることも珍しくありません。
発達障害の可能性が少しでもある場合、適切な治療を行うのはもちろんのこと、就労相談などをしている専門機関に相談するようにします。
働くことが怖い人には様ざまな点が見られる、知っておきたい心理状況
| 1.持てないという人も、働くのが怖いと感じる傾向にある
自分に自信が持てないという心理状況。自分に対して自信が持てないという人も、働くのが怖いと感じる傾向にあるというもの。
自分に自信が持てない人は、普段の日常から常に緊張していて、心と身体の双方に負担がかかった状況下で働いています。
仕事でミスを犯すのではとか周囲の人たちに迷惑を掛けるのではなど、ストレス状態が続けば、やがて働くことそのこと自体が怖いと感じることにもなりかねません。
| 2.職場の中の人間関係に悩んでいることも多く見られる事例
人間関係が怖いという心理状況。働くことが怖いという人は、職場の中の人間関係に悩んでいることも多く見られる事例というもの。
更に、一度でも仕事で人間関係上の問題を経験すれば、また同様の思いをするかもと感じて、悪循環に陥ってしまうことにもなりかねません。
人間関係のストレスにより休職をしたり退職した人は、当時の恐怖心を徐々に克服していく必要性があります。
| 3.外の世界そのものが怖いと感じているといういうものです
外の世界が恐いという心理状況。ニートだったり無職の場合、働くことが怖いというより、外の世界そのものが怖いと感じているといういうもの。
ニートや無職の人の多くは社会が怖いとか人間が恐いと感じていて、自らを守るために部屋に引きこもり、外の世界との関わり合いを絶ってしまっています。
社会との接点が減るほど、ますます外界に対しての恐怖心が大きくなり、自信を失っていくことにもなりかねません。
まとめ
その考え方を転換する必要があります。ここでは、働くことが怖い感じを覚えることもある、状況に打ち勝っていく具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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