人生を過ごしていると、自分に厳しい人に憧れることがあるもの。ストイックで自分自身を律することができる、そんなリスペクトできるような人物。
もちろん自分に厳しい人は育ちによるともされますが、世の中には真逆の自分に甘い人がいるのも一方では事実です。
厳しいという言葉には、厳格で少しの緩みも許さないとか容赦がないなど、そういった意味合いがあります。
自分に厳しい人は他人にも厳しいと言われ、付き合っていくのに苦労することにもなりかねません。
但し、普段の生活から厳しさを自らに向けている様子は、堂々たるものがあり、より深く理解して先々の参考にしたいところです。
ここでは、自分に厳しい人に憧れるもの、自制して毎日を上手く律していく具体策を紹介しています。
自分に厳しい人に憧れるもの、自制して毎日を上手く律していく具体策
| 1.ストイックに前進して、達成のための努力は怠らないと
先ずは目標を設定するということ。自分に厳しい人は、常に立てた目標に向かいストイックに前進して、達成のための努力は怠らないというもの。
自分に厳しくしていくためには、先ずは理想を思い描いたり目標を立てるなどを意識した生活を送るのが、自制して毎日を上手く律していく具体策の一つ。
但し、いきなり高い理想を掲げることは難しいので、今の自分自身に達成できそうな目標や目的にしておくのが重要なポイントです。
| 2.それを達成していくための計画を明確に立てていくという
達成への計画を立てるということ。目標や目的が決まった後には、それを達成していくための計画を明確に立てていくというもの。
計画を計画に立案しておけば、目標だったり目的を常に持ち続けるモチベーションにもなる、自制して毎日を上手く律していく具体策の一つ。
もちろん計画も無理なものや無謀なものでは意味がなく、現在の自分自身に手が届く達成可能なものにすることが重要ポイントになります。
| 3.鍛えるなど、毎日地道に続けていくことが非常に苦手と
小さな成功体験を積み重ねるということ。自らに甘い人は、筋力トレーニングで身体を鍛えるなど、毎日地道に続けていくことが非常に苦手というもの。
自分に厳しい人に近づくよう、きつくない程度の筋トレを続けるとか毎日同じ時間に起床するなど、小さな成功体験を積み重ねるようにします。
成功体験があれば自分を信じることもでき、厳しく自らに相対することがすることができるようになる、自制して毎日を上手く律していく具体策の一つ。
| 4.必ずやり遂げる、そんな風に責任を持つと心に決めると
言動や行動に責任を持つということ。一旦誰かに話したことや自分の行動などは、口にした物事は必ずやり遂げる、そんな風に責任を持つと心に決めるというもの。
例えばダイエットすると言えば目標体重になるまで続けたり、腹筋を鍛えると口にしたら日々の筋トレを欠かさないようにするなどです。
自分自身の言葉に責任を持つ習慣を付けることも、自らに厳しくすることに必要な、自制して毎日を上手く律していく具体策の一つ。
| 5.絶対に守る、そんなことも自分に厳しくなる第一歩という
人とした約束は絶対に守るということ。自らの言葉に責任を持つこと同じように、他の人と約束した物事は絶対に守る、そんなことも自分に厳しくなる第一歩というもの。
約束を絶対に守るのは非常に難しいことで、自分に甘い人間は約束を破るのも平気なので、例えできない約束でも簡単に引き受けるということにもなりかねません。
できない約束はしないのも重要なことで、交した約束は絶対に守ると心に刻むのも、自制して毎日を上手く律していく具体策の一つ。
自分に厳しい人は言い方もまた違うもの、注意しておきたいその特徴面
| 1.規律を重んじていてマナーやルールを厳格に守るという
規律を重んじているということ。自分に厳しい人に見られるのが、世間体を意識した生活を送っていて、規律を重んじていてマナーやルールを厳格に守るというもの。
世の中の人たちから自分自身を認めて貰いた、そういった思いも強いので、規律などを非常に重んじた日々を送っています。
マナーやルールを破ることなどは、世の中から外れた行動になるので、論外だと考えているということにもなりかねません。
| 2.体調を崩さないよう、体力づくりなどにも励んでいると
自己管理を徹底しているということ。自分に厳しい人は体調管理も徹底していて、病気などで体調を崩さないよう、体力づくりなどにも励んでいるというもの。
自分のスタイルなどにも強いこだわりがあり、毎日の食事だったり運動などは、自分できちんと管理しながら日常生活を過ごしています。
日々のルーティーンに関しても、自分に厳しいからこそ欠かすことなく継続することができます。
| 3.持っている基本的な性格は非常に真面目な傾向というもの
真面目な性格ろいうこと。自分に厳しくできること自体から見れば、持っている基本的な性格は非常に真面目な傾向というもの。
真面目な性格なので正義感に溢れたところがあり、自ら掲げた目標や目的などは、絶対に達成しようと努力を欠かしません。
途中で投げ出したりするとか目標達成できずに終わることが許せないので、努力は惜しむことがありません。
| 4.確固たる揺るがない自信を胸に秘めているというものです
プライドが非常に高いということ。自分に厳しい人はプライドが非常に高く、確固たる揺るがない自信を胸に秘めているというもの。
周囲の人たちから自らがどう評価されているかを理解していて、更に自分自身を一層良くするための努力を怠らないとされる面もあります。
自分に厳しい人はうつになることもある、知っておきたいその心理状況
| 1.失敗した自分地震を許すことができないというものです
失敗した時に自責の念強いという心理状況。自分に厳しい人に見られるのが、余りに厳しすぎる傾向にあり、失敗した自分自身を許すことができないというもの。
もっと出来るはずと自らを鼓舞する意味では良いものの、自分を追い込んでしまうのも、悩みの一つということにもなりかねません。
自分に厳しすぎるのは度を越えると心の余裕を失ってしまうので、自分自身を励ますことができなくなることにもなりかねません。
| 2.疲れたなと感じたり、息抜きしたいと思うときがあると
いつ息抜きをして良いか分からないという心理状況。自分に厳しい人であっても、稀には疲れたなと感じたり、息抜きしたいと思うときがあるというもの。
時には休むことも大事と自分でも理解はしているので、休息を取らなくてはと思っていますが、性格的に息抜きのタイミングが分からないということにもなりかねません。
その日するべき仕事のことや運動など、そんなルーティーンは絶対に成し遂げると決めているので、息抜きをしている時間はないということにもなりかねません。
| 3.ストイックですが、他の人に優しくできる人が多いという
自分に甘い人を見るとイライラするという心理状況。自分に厳しい人は基本的に自らはストイックですが、他の人に優しくできる人が多いというもの。
なので、普段から自分に甘く仕事なども疎かにしている人を見た場合、つい見下してしまったりイライラしてしまうことにもなりかねません。
生真面目な性格ということもあり、他人を見下している自分自身を許すことができず、そんな行動が悩みということにもなりかねません。
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まとめ
そんなリスペクトができるような人物。ここでは、自分に厳しい人に憧れるもの、自制して毎日を上手く律していく具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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