精神科に通わなくてもいい、無気力症候群や意欲減退症候群の治し方 2020年8月29日 世話好き格 無気力症候群に一抹の不安がある方も増加しています。最近はなんとなく疲れやすかったり、体が萎縮した感じ 続きを読む
本質を合理的に見てネガティブ思考を使いこなし、長所へと変える方法 2020年8月28日 世話好き格 ネガティブ思考になり、心が休まらない方も多くいます。人間関係で行き違ったり、仕事上で足を取られたとき 続きを読む
家に居ながら手軽にできる、ちょっとひと工夫した気分転換の方法 2020年8月28日 世話好き格 気分転換の話題も気になる人が多いもの。悩みや不安を抱え込んだとき、センスよく気分転換ができる人もいれ 続きを読む
睡眠リズムを整え、質を向上させるなど睡眠不足の解消に役立つ対処法 2020年8月27日 世話好き格 睡眠不足の解消に関する話も気になる方が多いもの。誰しも一度は寝不足に陥ったことがあるのではないでしょ 続きを読む
初対面の人と会話する際は、実践的なテーマの進め方で人見知りを克服 2020年8月27日 世話好き格 人見知りの克服についても話題に上がることの一つ。そもそも人見知りとは、自分がよく知らない人に出会った 続きを読む
怪文書に対し、刑事裁判や民事裁判で争うことも想定した対処方法 2020年8月26日 世話好き格 怪文書への対処法も厄介なもの。嫌がらせを書いた手紙やハガキなどを、怪文書と呼んでいます。 そこに書か 続きを読む
