人生を過ごしていると、何のために生きているのかと考える時もあるもの。変わり映えしない日々が面白くもなく、生きてる意味が分からなくなることがあります。
生きるとは何かとか何をして生きるかなど、どれほど考えても意味など見つからず、漠然とした不安や焦燥感に押し潰されることにもなりかねません。
もちろん人間は何のために生きているのかを考え堂々巡りともなれば、精神的には本当に疲れてしまうことになります。
そんな時に普段の生活でトラブル生じたりすれば、何もかもが嫌になり人生を投げ出したい気持ちともなりかねません。
結果として、何のために生きているのかなどの、答えを見つける方法を頭に入れておくと役立ちます。
ここでは、何のために生きているのか見失う時もあるもの、逡巡した際の具体策を紹介しています。
何のために生きているのか見失う時もあるもの、逡巡した際の具体策
| 1.新しい何かをスタートさせるのも1つやり方というもの
新しいこと挑戦するということ。変わり映えしない日常に変化をもたらすには、新しい何かをスタートさせるのも1つやり方というもの。
もちろん、新しい趣味を見つけるのでも良く、部屋の模様替えや片付けなど、普段の過ごし方が多少でも変化すれば、何のために生きているのか思い悩むことも減ってきます。
またフリーランスとして働けば、毎日新しい仕事だったり出会いもあり、飽きのこない日々になる、逡巡した際の具体策の一つ。
| 2.趣味やスタイルに年収まで、この法則に当て嵌まるという
楽観的な人と一緒にすごすということ。周りの5人の平均が自分、性格だったり考え方は無論のこと、趣味やスタイルに年収まで、この法則に当て嵌まるというもの。
この法則は自分を変えるために活用でき、普段から付き合う人を、みんな楽観的な人にしてみるのが、逡巡した際の具体策の一つ。
一緒に過ごす時間が長くなるほど、楽観的な考え方に影響されて、何のために生きているのかと、人生を悲観する時間も減っていきます。
| 3.ちょっとした嬉しい出来事などを書き留めるというもの
感謝日記をつけてみるということ。感謝日記というのは、その日一日の中で、ちょっとした嬉しい出来事などを書き留めるというもの。
食べたランチが美味しかったなど些細な出来事で良く、スマホだったり手帳に書き込んでいくのが、逡巡した際の具体策の一つ。
感謝日記は週に1度書くだけでも充分効果があり幸福度が高まるので、隙間時間を利用すれば気持ち軽くなっていきます。
| 4.テレビ番組に触れるなど、気分をポジティブにさせると
ポジティブになる作品に触れるということ。心が温かくなる映画や楽しいテレビ番組に触れるなど、気分をポジティブにさせるというもの。
現実の嫌なことだったり不安なことを一旦横に置き、心の底から感動したり笑ったりすることで、ストレスも軽減されます。
ほかにも、読むと元気が出る本や漫画に気分が上がる音楽など、何のために生きているのかの疑問も忘れる、逡巡した際の具体策の一つ。
| 5.やり甲斐を仕事にも感じている、そんな研究報告もある
趣味に没頭するということ。趣味が充実している人は幸福度が高く、やり甲斐を仕事にも感じている、そんな研究報告もあるもの。
時間が経つのも忘れて没頭できる趣味を1つでも持っていると、やはり幸福度が大きく違ってくる、逡巡した際の具体策の一つ。
趣味といえるほどのものではなくても、好きなことに好きなだけやる、そんな時間を使う意識があれば、日々の生活に張り合いも生まれます。
何のために生きるかに焦りを感じるもの、注意しておきたいその原因面
| 1.人生の目的だったり目標が明確になっているというもの
人生の目的が曖昧ということ。トラブルや失敗があっても気にしないタイプは、人生の目的だったり目標が明確になっているというもの。
濃い霧の中を歩いていれば、目的地に到達できるかどうか不安になり、どうすれば良いのかということにもなりかねません。
人生の目的が曖昧になっている場合、霧の中を歩いている状態になり、不安や焦りが大きくなってしまいかねません。
反対に人生の目的が明確だと、何のために生きると納得でき、躓いたり転んでも立ち上がって前へと進んでいけます。
| 2.習慣化していれば、他者比較で生きる意味を考えることが
他人と比較する癖があるということ。自分に自信を失っていたり、他人と比較するのが習慣化していれば、他者比較で生きる意味を考えることがあるもの。
同年代で成功している人を見て、自分は駄目だと、まるで自らに価値がないように感じることにもなりかねません。
但し、どんな人でも上を見ればキリがなく、下を見てもキリがないところがあります。
重要なのは、他者比較をしてしまう習慣を手放すことで、何のために生きているのかの疑問も少なくなります。
| 3.失敗やトラブルを、必要以上に重く考える傾向があるもの
真面目すぎて完璧主義ということ。真面目すぎたり完璧主義な人は、小さな失敗やトラブルを、必要以上に重く考える傾向があるもの。
周囲の人たちはまったく気にしていない小さなミスを、何日も心配して思い悩んでいるということにもなりかねません。
もちろん、真面目なことは良い面もあり、完璧主義が役立つ場面もありますが、心も身体も疲れ果てることにもなりかねません。
ある程度で満足、そんな考え方に変えていくことで、何のために生きているのかと思い詰めることも減ります。
何をして生きていくかが問題になるもの、知っておきたい感じる瞬間
| 1.などもない、そんな締りがない日常を送っているという
変わり映えしない毎日に気付いた時。毎日が職場と自宅との往復で、週末に大きなイベントなどもない、そんな締りがない日常を送っているというもの。
人生は有限なのに、こんな風に同じ日々の繰り返しで良いのか、そんな風に感じやすい環境で、何のために生きているのかと感じる瞬間があります。
だからと言ってぜひやりたい物事などあるわけでもなく、普段通りスマホを眺めながらその日が終わってしまうことにもなりかねません。
そうした変化のない毎日を送る中で、生きる意味を見失っているように感じてしまいます。
| 2.何か問題が生じた場合、一気に気分が沈んでしまうという
人間関係でトラブルが生じた時。職場の人間関係や友人との関係で、何か問題が生じた場合、一気に気分が沈んでしまうというもの。
相手に嫌な思いをさせ、嫌われたんじゃと心配している時は、メンタルもどん底になってしまいがちです。
特に今まで仲のよかった同僚や親友などの関係に溝ができれば、立ち直れなくなることにもなりかねません。
恋愛関係でも上手くいかない時や、失恋してしまった際に、何のために生きているのかと考えることにもなりかねません。
| 3.トラブルなどは、避けて通ることはできないというもの
仕事で大きなミスを犯した時。社会の中で働いている場合、多少のミスだったりトラブルなどは、避けて通ることはできないというもの。
トラブルが連続して起こったり、職場に大きな迷惑をかけるミスを犯してしまえば、心が落ち込んでしまうことにもなりかねません。
心も身体も元気を失ってしまい、自分は何のために生きているのかと、思い悩むことにもなりかねません。
運を開いて、何のために生きているのかを払拭。
引き寄せの法則で、何のために生きているのかを払拭。
まとめ
また本当に疲れてしまうことになります。ここでは、何のために生きているのか見失う時もあるもの、逡巡した際の具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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