日々の暮らしの中で、先行きが見えない不安を感じることがあるもの。何らかの問題が生じて、物事の目標だったり進め方が決まらない時です。
先行きが見えないと同義の言葉に見通しが立たないというものがあり、物事が頓挫している状況を示しています。
人生では不安だったり心配などの感情は切り離すことができないもので、どれほど知識がある人であっても、未来がどうなるか正確に予知することなどできません。
なので、先行きが見えないような五里霧中の状態にある時は、不安も募り心に余裕がなくなり、ストレスが渦巻くことにもなりかねません。
翻弄されるのを防いでいくためには、状況に対応した処置が必要になります。
ここでは、先行きが見えない不安を乗り越えたいもの、将来に向けて邁進する術を紹介しています。
先行きが見えない不安を乗り越えたいもの、将来に向けて邁進する術
| 1.見做される、そうしなければといった先入観もあるもの
先入観を捨て去るということ。良い仕事を見つけ結婚して子供をもうけたり家を買うなど、人生的なマイルストーンと見做される、そうしなければといった先入観もあるもの。
本当はしたいことでなくても、人生はこうでなければならないといった先入観から、己自身に対しての期待値を設定してしまいかねません。
こうしたハードルともなっている期待感があれば、沿うことができなければどうなると思う都度、先行きが見えない不安を募らせることにもなりかねません。
己自身の自然な意思決定を明確にして、それを先々に活かしていくには、設定ハードルを克服するのもステップとなる、将来に向けて邁進する術の一つ。
| 2.次は一体何が起こるのか、そうした不安を伴っているもの
心配は備えにならないのを理解するということ。一般的に言って不確実性は、先行きが見えず次は一体何が起こるのか、そうした不安を伴っているもの。
まだ起こってもいないこ物事について予め考えておけば、結果的に対処の準備ができる、そんな風に思い込みわざわざ心配し不確実性を克服しようとする人もいます。
但し、恐怖や不安は備えにはならず、心配するなと己自身に言い聞かせても効果はなく、更にストレスが蓄積してますます辛くなるだけです。
マインドセットを変えて、自力でコントロール不能なことを事前に心配しても現実には役に立たない、そんなことが自覚できると気楽になる、将来に向けて邁進する術の一つ。
| 3.前を向くための行動の1つが、現実逃避して休息をする
現実逃避してみるということ。人生で先行きが見えない不安を感じる場合、前を向くための行動の1つが、現実逃避して休息をするというもの。
疲労が溜まると思考も段々とネガティブになりますが、これは疲れによって脳機能が正常に働かなくなるからです。
脳が機能しなくなると気持ちが沈んだまま戻らず、漠然とした絶望感が湧き起こることにもなり、最悪の場合は本当に命を断つ人もいます。
疲労を感じた時は、そうした状況からは現実逃避して距離を置く方が良い、将来に向けて邁進する術の一つ。
| 4.前に向かっていくための行動が、仕事や趣味に熱中する
仕事や趣味に熱中するということ。人生の先行きが見えない不安を覚える時は、前に向かっていくための行動が、仕事や趣味に熱中するというもの。
人間は暇になると余計なことを考えるのも常で、己には才能がないとか裕福な家庭には生まれなかったなど、無いものねだりをすることになりかねません。
更に、上司が悪いとか世の中が悪いといった他責思考に陥る人もいて、そんなネガティブ思考が先行きが見えない不安へと繋がりかねません。
そうした思考パターンを払拭するには、仕事や趣味に熱中するのも非常に効果的な、将来に向けて邁進する術の一つ。
先行きが見えない会社などもあるもの、注意しておきたいそうした理由
| 1.お金も残らなければ、いつまでも生活水準は上がらない
報酬が非常に少なく将来的な設計ができないということ。やり甲斐のある仕事であっても、毎日の生活費を支払った後にお金も残らなければ、いつまでも生活水準は上がらないもの。
結婚を考えた際や子供の進学や両親の介護など、己だけでなく家族にまで我慢を強いることになりかねません。
己自身の大事な家族を養っていけない、そういうことになれば先行きが見えない不安が募るということになりかねません。
| 2.プライベートタイムもなくなって、精神的に参ってしまう
仕事量が非常に多く休暇を取れないということ。どれほど好きな仕事であっても、残業や休日出勤が多いとプライベートタイムもなくなって、精神的に参ってしまうことにもなるもの。
頭の中が仕事のことで一杯になっている場合、眠れなくなることにもなりかねず、仕事の効率が低下してしまうことに繋がりかねません。
最悪のケースでは、生活習慣病やうつ病を発症してしまうなど、思いもよらず大きく健康を損ねてしまうことになりかねません。
| 3.モチベーションも上がらず前向きな姿勢とはならないと
正当な評価を受けられないということ。仕事が上手くいっても、正当な評価を職場で受けられない場合、モチベーションも上がらず前向きな姿勢とはならないというもの。
日本では未だに年功序列を採用している職場も多々あり、若手社員がどれほどの大きな成果を上げても評価は受け難くなっています。
評価されない上に感謝もされないと、何のために努力しているか分からなくなり、ますます意欲が削がれることにもなりかねません。
| 4.理不尽な仕打ちのパワハラ上司や先輩がいることがある
身近に尊敬できる上司だったり先輩がいないということ。失敗の責任を押し付けられたり成功を横取りされるなど、理不尽な仕打ちのパワハラ上司や先輩がいることがあるもの。
自分的には立場的にも弱い部分があり、何も言い返すことなどできず、ストレスが溜まってしまう一方ということになりかねません。
この人と共に仕事をしたいと思える、尊敬ができる上司や先輩がいない、そんな状況下で働き続けるのは困難なことです。
先行きが見えないのには妙な切っ掛けもある、覚えておきたいNG行動
| 1.攻撃に転嫁して、解消しようとすることもあるというもの
攻撃的にならないということ。人間は強い不安感などに襲われた時、それを他人に向かった攻撃に転嫁して、解消しようとすることもあるというもの。
不安感で頭が一杯になると精神的なゆとりを失い、些細なことでイライラしたり攻撃的になることになりかねません。
不安を解消しようと思っている時に、その行動を阻害する人や物を見掛ければ、攻撃して取り除きたい思いに駆られます。
| 2.可能性がある、そういった問題に対し生まれる感情という
情報を過剰に収集したり発信しないこと。先行きが見えない不安というのは、望まない結果をもたらす可能性がある、そういった問題に対し生まれる感情というもの。
不安解消に向けては不確実性を打ち消していく必要があり、、不安を覚えている人ほど多くの情報を集め周りの人たちと共有しようとしかねません。
但し、非常時には流言だったりデマといった誤った情報も拡散され、人々を更なる混乱に向かって陥れかねません。
| 3.声が高まる一方、支援や団結などの呼びかけも活発になる
支援や団結を煽らないこと。社会が大きな混乱に陥った場合、人々の中には批判だったり攻撃的な声が高まる一方、支援や団結などの呼びかけも活発になるというもの。
ボランティアなどの支援活動に参加するこのは、問題解決に向けた直接的な取り組みで、不安感をもたらす物事の不確実性を減らす行動です。
但し、困っている人たちを助けたい、そんな善意からの行動も、良く調べた後でなければ邪魔になることがあります。
運を開いて、先行きが見えない不安を払拭。
引き寄せの法則で、先行きが見えない不安を払拭。
まとめ
物事が頓挫している状況を示しています。ここでは、先行きが見えない不安を乗り越えたいもの、将来に向けて邁進する術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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