身の回りを見渡すと、メンタル強い人がいるもの。どういった状況でも正々堂々と意見を主張できるのは、メンタルが強い証拠です。
メンタル強い人は気にしないといったところがあり、安易に他の人の意見に流されないというのは美点にもなります。
気の弱い人であれば同調圧力に屈してしまって、本心とは違う言葉を口にするということにもなりかねません。
メンタル強い人は嫌われるとも言われますが、努力だったり実績に裏打ちされた姿勢は堂々としていて、その態度には憧れさえ抱くことにもなりかねません。
なので、気が弱いといった自覚がある場合、将来に向けて注意も必要になります。
ここでは、メンタル強い人を鏡にしたいもの、参考に前に向かって邁進する具体策を紹介しています。
メンタル強い人を鏡にしたいもの、参考に前に向かって邁進する具体策
| 1.正々堂々と口にできるのは、自分軸が明確にあるからと
自分軸を見つけるということ。メンタル強い人のように、自分自身の意見を正々堂々と口にできるのは、自分軸が明確にあるからというもの。
自分軸は自らが好きだったり面白いと思うもので、過去に誰かの指示を受けることもなく進んでやった物事で、行動の指針や人生の目標となりえるものになります。
メンタルを強くするには先ず自分軸を見つけることがポイントで、進んでやったことをリストアップしていくのが、参考に前に向かって邁進する具体策の一つ。
| 2.趣味を楽しむことにより気分転換し、リフレッシュをして
趣味を持つということ。気持ちの切り換えが上手なメンタル強い人は、趣味を楽しむことにより気分転換し、リフレッシュをしているもの。
何も趣味がなく自分は何が好きかわからないという時は、好きなことを見つけるワークが良く、紙に4つのスペースを作り、一人と数人でできるものを屋内と屋外に別けます。
完成した後は、手を付けやすいものから実際に行動に移すことがポイントで、好きかどうか深く考える必要はない、参考に前に向かって邁進する具体策の一つ。
| 3.社会に役立っている、そんな自己有用感で高まるという
人に役立つスキルを身に付けるということ。メンタル強い人は自己肯定感が高く、それは周囲の人たちや社会に役立っている、そんな自己有用感で高まるというもの。
グローバル化が進む現代社会では、世界中から発信されている最新情報等をインターネット収集できれば、職場などで頼りにされ自己有用感が高まります。
ビジネスだったり生活に活かせる英語など、自己有用感を育むのに人に役立つスキルを身に付けるのも、参考に前に向かって邁進する具体策の一つ。
| 4.メンタルを強くするには、人に甘えることも大切という
他の人に頼む経験をするということ。他の人に頼ることが苦手という人も多いものですが、メンタルを強くするには、人に甘えることも大切というもの。
人間は頼った相手から一段低く見られたり断られたりを警戒しているので、助けを求めるよりは自分自身で抱え込む方がましと考えてしまいます。
但し、誰かを助けたがっている人物は多くいて、頼られれば役立てることを嬉しく感じる、そんなことを理解するのも、参考に前に向かって邁進する具体策の一つ。
| 5.思っても、なかなかできないこともあるというものです
悩みの解決策をリスト化するということ。失敗を犯して落ち込み、気持ちを切り替えなければと思っても、なかなかできないこともあるというもの。
そんな時は、どうすれば悩みや問題をを解決できるか、そんなことを考えて今できる選択肢を、思いつくままに書き出してリスト化するようにします。
その後は並んでいる選択肢の中から、良さそうものを選んで実行していくだけの、参考に前に向かって邁進する具体策の一つ。
メンタル強い人の口癖も稀にあるという、注意しておきたいその特徴面
| 1.相手は相手と割り切り、反論を怖れず主張できるという
自らの意見を言えるということ。どんな環境下でも堂々と意見を述べられるのはメンタルが強い証拠で、自分は自分で相手は相手と割り切り、反論を怖れず主張できるというもの。
ストレスから自分を守る秘訣は、自分と相手の感情だったり行動を一緒にしないことで、意見を主張できる人は適度な距離感を維持できるので対等に関われます。
逆にストレスに弱い人は、自分の気持ちよりも他の人からどう思われるか、そんなことを重視する傾向にあります。
| 2.困難に直面しても自分を信じることができるというもの
チャレンジ精神があるということ。メンタル強い人はチャレンジ精神が旺盛で、自己肯定感も高いので、困難に直面しても自分を信じることができるというもの。
自己肯定感が高ければ高いほど、気持ちが安定して日々が楽しくなり、ポジティブな行動力が湧いてきます。
メンタル強い人は先々良いこと起こると、自分自身や未来を信じられるので、失敗を怖れないで果敢にチャレンジすることができます。
| 3.出会っても、上手く気持ちを切り換えられるというもの
気持ちの切り換えが早いということ。メンタル強い人は嫌なことに職場などで出会っても、上手く気持ちを切り換えられるというもの。
不安だったりストレスに上手く対応できる人は、好きなことや趣味でリフレッシュをしています。
読書をはじめ映画鑑賞やスポーツなど、好きなことだったり趣味に没頭していれば、仕事や生活上のストレスからも解放されます。
| 4.駄目だとはならず何とかなるとポジティブに考えられる
何とかなると考えるということ。メンタル強い人に良く見られるのが、逆境に見舞われた時、もう駄目だとはならず何とかなるとポジティブに考えられるというもの。
気にしないとか悩まないといった鈍感力や、どんな状況下であっても活路を見いだす、そんな楽天的なところがあります。
メンタル強い人は成果を生み出して、より良い人生を送るため、心が疲れないようになっているのかも知れません。
メンタル強い人はなぜかの診断もあるもの、知っておきたい心理状況
| 1.些細なことでも人に負けたくないと思う傾向にあるという
プライドが高いという心理状況。メンタル強い人に見られるのが、プライドが高いところがあり、些細なことでも人に負けたくないと思う傾向にあるというもの。
人に弱みを見せまいとする余り、口調だったり態度が強くなりがちになることも多く、相手に譲ったり一歩引くことは負けたも同然です。
仕事にしてもプライベートにしても、自らの正当性を主張する余り、時に相手を見下した発言をしてしまうことにもなりかねません。
| 2.歯に衣着せないところがあり、発言がストレートという
発言がストレートという心理状況。メンタル強い人に多く見られる傾向にあるのが、歯に衣着せないところがあり、発言がストレートというもの。
自分自身の考え方だったり主張に絶対の自信を持っているので、相手の立場だったり気持ちなど考慮しないで発言や行動をしかねません。
それによってダメージを受ける人がいても、自分が言っているのは正論で間違っていないと考えています。
| 3.自分自身でありたい、そんな風に考えているというもの
自分に厳しいという心理状況。メンタル強い人に見られるのが、他者に認められる自分自身でありたい、そんな風に考えているというもの。
誰かに劣ることは許せないので、自らを磨く努力を惜しまず、成すべきことは責任を持って取り組むので、仕事を与えられた時は最高の結果を残すべく奮起します。
運を開いて、メンタル強い人とも仲良く。
引き寄せの法則で、メンタル強い人とも仲良く。
まとめ
将来に向けての注意も必要になります。ここでは、メンタル強い人を鏡にしたいもの、参考に前に向かって邁進する具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
