日々の暮らしの中で、冷めた時の対処法を考えることがあるもの。愛が冷めた時を感じても、世間一般では良くあることと頭の片隅に入れておくことも大切です。
時間が経つにつれ恋愛感情の深さが変化することは珍しくなく、冷めた時の伝え方によっては必ずしも別離に繋がるとは限りません。
もちろん冷めた時にとる行動は男性や女性で変りますが、別れ話しばかりでなく、一方で2人の関係を深める機会となることもまたあります。
冷めた時の感情はパートナーの問題というより、単純にストレスや解決されていない自分自身の内面的な課題かも知れません。
なので、愛が冷めた時を感じた場合、一旦立ち止まることが重要になります。
ここでは、冷めた時の対処法は把握しておきたいもの、冷静に問題解決に繋げる術を紹介しています。
冷めた時の対処法は把握しておきたいもの、冷静に問題解決に繋げる術
| 1.対処法が、しばらく距離を置いて気分転換を図るという
一度距離を置くということ。もし己自身だけでなく相手も冷めた時の対処法が、しばらく距離を置いて気分転換を図るというもの。
楽しくもない気持ちで一緒にいるよりも、一度距離を置くことで新しく見えてくることもある、冷静に問題解決に繋げる術の一つ。
距離を置いている最中に相手と話したくなったり、会いたいという気持ちが芽生えることもあり、側にいた時には分からなかった物事が自覚できることもあります。
| 2.相手に対する心境を冷静沈着に思い返してみるというもの
相手の好きなところをリスト化するということ。冷めた時の対処法の一つにあるのが、相手に対する心境を冷静沈着に思い返してみるというもの。
相手のどういった部分を好きになったのか、好意を抱いた切っ掛けを思い起こすために、箇条書きで良いのでリストアップするのが、冷静に問題解決に繋げる術の一つ。
頭の中では分かっていることでも、ノートなどに書き起こしてみることで可視化でき、相手の長所も非常に分かりやすくなります。
| 3.開き過ぎている、そういった状況にもなっているという
コミュニケーション自体を増やすということ。冷める時というのは、同時に相手との距離感も開き過ぎている、そういった状況にもなっているというもの。
結果的に、敢えて連絡頻度を増やしたり一緒にいるような時間を設けるなど、明確なコミュニケーションを取るのも、冷静に問題解決に繋げる術の一つ。
会話だったりLINEの頻度が上がってくれば距離感が縮まり、互いに話しやすい雰囲気になるので、別れたくない場合はコミュニケーションを増やして互いの理解を深めるのが重要ポイント。
| 4.一緒になって楽しい過去の思い出溢れる場所を訪れると
楽しい過去を思い出すということ。互いに別れたくないと思っているケースでは、一緒になって楽しい過去の思い出溢れる場所を訪れるというもの。
昔と同じ場所を訪れてデートすることにより、当時の気持ちはもちろん相手を好きだった理由を思い出せる、冷静に問題解決に繋げる術の一つ。
一緒に付き合っている最中にあった、そんな楽しい思い出話を沢山することで、当時の二人の気持ちが思い起こしやすくなります。
| 5.どうして愛が冷めたのか、己自身の心に尋ねてみるという
冷めた原因を考えて二人で話し合うということ。相手への気持ちを取り返したいケースでは、どうして愛が冷めたのか、己自身の心に尋ねてみるというもの。
具体的に己自身の気持ちが冷めた理由が何となく分かっているケースでは、相手が改善できるようなら、気持ちを打ち明けて変えてもらうよう心掛けます。
また己自身に改善点は見つかるかも知れず、話し合うことによって二人の距離を縮めることに結び付く、冷静に問題解決に繋げる術の一つ。
冷めた時の感情はそれぞれで違うもの、注意しておきたいそんなサイン
| 1.摩擦が多いときは愛情も冷めているかも知れないものです
喧嘩が最近増えたということ。恋愛中には意見の不一致だったり喧嘩をすることもありますが、最近になって摩擦が多いときは愛情も冷めているかも知れないもの。
親密さというより敵対した態度が多い場合、前と比べて何が変わったのかを振り返り、そんな状況に陥ったかを探る必要もあります。
愛情が冷めているような相手は、関係に距離を置くことで喧嘩をすることもありますが、それ以上に明白なのが和解するといった意欲を持たないことです。
| 2.身体的な関わり合いを避けて、愛情表現をしなくなると
身体的距離があるということ。愛情が冷める時を迎えれば気持ち的にも距離が離れ、スキンシップなどの身体的な関わり合いを避けて、愛情表現をしなくなるというもの。
人間はストレスを感じている時だったり仕事で疲れた後など、一人の時間を持ちたくなることも多々あります。
パートナーと一緒の時間を過ごしたいと感じなくなった時は、愛情が冷めて関係性が変化しているサインかも知れません。
| 3.避けている、そういった状況は警告サインかも知れない
以前ほどはコミュニケーションもないということ。相手との間で感情を伴う深い話を避けている、そういった状況は警告サインかも知れないというもの。
会話するのを避けることによって、一緒に過ごす時間を作ろうとはせず、己自身の感情や思いを伝える難しさを覚えているということにもなりかねません。
己自身の思いを明確に伝達することを避けたり本音を隠したりと、時間が経つほど心の距離を生み出すことになりかねません。
| 4.欠点に少しイライラするのは、至って普通の態度という
相手にイライラするということ。人間は誰しも完璧という訳ではなく、相手の態度だったり欠点に少しイライラするのは、至って普通の態度というもの。
但し、常に不満を覚えたり、パートナーの行動や習慣にフラストレーションを感じるケースでは、愛情が冷めた時を迎えているのかも知れません。
細かいことを非難して粗探しをするようになると、2人の関係は崩れて不満だったりストレスも多発しやすくなります。
冷めた時に聞く曲もそれぞれあるもの、覚えておきたいその心理状態
| 1.二人の間の距離感を大きく感じて自然に冷めることがある
人生に対する方向性が一致していないといった心理状態。パートナーが異なった人生を歩み始めたケースでは、二人の間の距離感を大きく感じて自然に冷めることがあるもの。
愛あるパートナーシップは、コミュニケーションはもちろんのこと一緒の時間や活動を共にすることにより、絆が深まることになります。
パートナーが別の道を選んだ時に、それによって寂しさや距離を感じ始めると、愛の絆も自然に薄れてしまうことにもなりかねません。
| 2.相手に興味も湧かず、曖昧な感情を抱いてしまうという
将来に関して興味がないという心理状態。情熱が溢れて付き合った当初の頃とは違い、愛情が冷めると相手に興味も湧かず、曖昧な感情を抱いてしまうというもの。
これはパートナーシップ疲れとされるもので、関係性に疲れてしまい維持していくモチベーションが低下している状態です。
| 3.そんな己自身の人生を思い描いているからというものです
シングルを夢想するといった心理状態。シングルでいたいとつい口に出るのは、現在の関係の外側にあるような、そんな己自身の人生を思い描いているからというもの。
独身生活を夢想したり独身の友人に対して嫉妬したりのほか、他の人と付き合うようなことまでイメージしています。
まとめ
頭の片隅に入れておくことも大切です。ここでは、冷めた時の対処法は把握しておきたいもの、冷静に問題解決に繋げる術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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