日々の暮らしの中で、無意味な人生を感じることがあるもの。自分は世の中にいらない人間なのでは、そんな思いが浮かんできて、不安や恐怖に襲われたりしかねません。
こうした人生を無意味に感じるのは、中年期に訪れやすい深刻な精神的危機のことで、男女を問うことなく大半の人が経験するとされています。
幸せと信じて生きてきた人間が、人生の半ばから後半へと向かう時、それまでの生き方に疑問を抱いたり、人生なんて無意味だと思うことがあります。
これは若い頃に比べ、体力だったり記憶力や容姿などが衰えてきて、今までのように社会で上手く通用しなくなってくることが要因に他なりません。
同時に人生は無意味だという思いに捉われることになり、そんな虚無感が昂じれば、あらゆることに無気力にもなりかねません。
ここでは、無意味な人生は自業自得かも知れない、大逆転に結び付けていく対処策を紹介しています。
無意味な人生は自業自得かも知れない、大逆転に結び付けていく対処策
| 1.どうしたいのか、そうしたことが分からなくなるという
現在の己自身に寄り添うということ。内向的な傾向の人は、今現在の己自身がどうしたいのか、そうしたことが分からなくなるというもの。
理由はというと、今の己が嫌だからから思考がスタートし、本来の己自身の姿から目をそらそうと一生懸命に頑張るから。
無意味な人生を解消していくためには、今現在の己自身見捨てるよりも寄り添っていくのが、大逆転に結び付けていく対処策の一つ。
| 2.その日一日のパフォーマンスも決まってしまうというもの
成すべきことをリストアップするということ。人間は朝の心の持ち方一つで、その日一日のパフォーマンスも決まってしまうというもの。
様ざまなことに手を出すと朝から迷うことになって、イライラも募り全く前進しないということにもなりかねません。
無意味な人生を脱していくためには、前日の夜に成すべきことを予めリストアップしておくのが、大逆転に結び付けていく対処策の一つ。
次の日は、リストアップされた物事を悩むことなく順番にやっていくことが、問題解決の糸口へと結び付きます。
| 3.無意味な人生を軽減する、立て直していくやり方という
メモ書きをしてみるということ。頭の中にある曖昧な事柄をメモ書きにしてみるのも、無意味な人生を軽減する、立て直していくやり方というもの。
漠然と頭の中に浮かんでいる事柄をメモに書き出すことにより、意欲が出ない状態の一因を掴む切っ掛けが理解できることがあります。
メモ書きに要する時間は1日に5-10分程度は取るようにし、重要なのは手を止めないことで、頭に浮かんだことを何でも良いので書くようにします。
そうすることで、曖昧な無意味な人生を感じる一端を見つけ、解消の切っ掛けを得ることもできる、大逆転に結び付けていく対処策の一つ。
| 4.感じている人には、解消に向かう効果的なやり方という
SNS断ちをしてみるということ。現実的にSNSを断ってしまうのも、無意味な人生を感じている人には、解消に向かう効果的なやり方というもの。
SNSは様々な情報を取り入れるのに便利な反面、ストレスや不安を煽ってしまうようなものも沢山流れてきます。
例を挙げれば、友人の幸せそうな投稿を目にして、己は幸福でないと比べることが、無意味な人生を覚える一因となることになりかねません。
SNSを断つことによって、自分らしい生き方を探し、気持ちをリフレッシュさせていく、大逆転に結び付けていく対処策の一つ。
人生を無意味に感じるのは哲学なども、覚えておきたいそのパターン
| 1.捉えた際は、大半はこのパターンに当て嵌まめられると
悟り型のパターン。比較的軽度な症状で最も患者が多く、無意味な人生なので好き勝手にすればいいと捉えた際は、大半はこのパターンに当て嵌まめられるというもの。
軽症の人であれば仕事や学校を休みがちな程度ですが、症状が悪化してしまえば退職や退学をし、己の趣味に没頭するニート状態に陥り、末期的な患者は薬物使用の報告も多くあります。
動物してみると、致死率はそれほど高くはありませんが、ほぼ確実に社会的な死と呼ばれるものを迎えてしまうことになります。
| 2.そんな思考パターンがこの手の患者に見られる根拠という
開き直り型のパターン。致死率が非常に高くなってしまう重症の型で、無意味な人生なのだからすぐやめよう、そんな思考パターンがこの手の患者に見られる根拠というもの。
人生に行き詰った人が発症しやすいとされていて、原因が同じ部分にある鬱とは対極の位置関係になっています。
軽症の人は気力低下の単なる疲労と区別がつかないような症状で、周りの人間はもちろんのこと専門家である精神科医でも判別は困難とされます。
| 3.凶悪型で、、無意味な人生なのだから何をしても良いと
暴走型のパターン。悟り型の変異となるパターンで、本人だけでなく周囲にも危険を及ぼす凶悪型で、、無意味な人生なのだから何をしても良いというもの。
軽症の患者で見られる普通の人と違う特異な症状は、痴漢や盗撮などの軽犯罪を多く犯すことが挙げられます。
その際はまったく反省しないのも見られるところで、慢性である場合は警察に目を付けられことにもなりかねません。
| 4.考え方を見失って、絶望の果に行きつき発狂してしまう
発狂型のパターン。稀な確率に入る型で、無意味な人生の考え方を見失って、絶望の果に行きつき発狂してしまうというもの。
無意味な人生と無限のループのように坂道を転げ落ちるのが典型で、手足を振り回しているうちにナイフなどの凶器が、己自身を傷つけ死亡する確率も非常に高くなります。
手っ取り早く精神病院へと隔離するのが一手ですが、すでに手遅れのことが多く、哲学者のニーチェが陥っていたことでも有名です。
人生の無意味さは名言にもあるもの、注意しておきたいそんな原因面
| 1.見られるのが、目標ややり甲斐がなくなくなっていると
目標ややり甲斐がないということ。無意味な人生を感じやすい人に見られるのが、目標ややり甲斐がなくなっているというもの。
追っかけをしていた有名人が引退したり結婚していき、ロスとなってしまい生き甲斐を失う人もいます。
また、何かに打ち込み過ぎ、燃え尽き症候群となってしまい気力を失う人もいます。
| 2.知ることで無気力になり、無意味な人生を感じるという
理想と現実とのギャップを覚えているということ。理想と現実との隔たりを知ることで無気力になり、無意味な人生を感じるというもの。
その隔たりが大きければ大きいほど、人間は不満だったり不安感が増幅し、落胆してしまうことになりかねません。
こんなはずではなかったとか、あの時こうやっておけばなど、後悔するほど無意味な人生を感じてしまいかねません。
| 3.見受けられるのが、強過ぎる感受性を持っているという
強過ぎる感受性ということ。無意味な人生を感じやすい人に見受けられるのが、強過ぎる感受性を持っているというもの。
こんな感受性が強過ぎる人は、他者の気持ちの変化にも敏感で、周囲の環境の影響を受けてしまうところがあります。
Tvで悲しいニュースを見るだけで、己自身のことように感じる傾向があり、精神状態も限界にきてしまいかねません。
| 4.認められたい、そうした承認欲求が異常に強いというもの
承認欲求が異常に強いということ。無意味な人生を感じやすい人に見られるのが、誰かに認められたい、そうした承認欲求が異常に強いというもの。
誰かに認められている時は良いものの、誰にも認められないときは、虚無感を抱えてしまうことになりかねません。
特に、子供の頃に多く褒められて育ってきた人は、大人になり褒められることが減れば、無意味な人生を感じるようになりかねません。
運を開いて、無意味な人生から脱却。
引き寄せの法則で、無意味な人生から脱却。
まとめ
不安や恐怖に襲われたりしかねません。ここでは、無意味な人生は自業自得かも知れない、大逆転に結び付けていく対処策を紹介しています。その機会には、ぜひお役立てください。
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