日々を過ごしていると、面白くない時があるもの。何も楽しいことがない自分は何者なのかなど、憂うつな気持ちになることにもなりかねません。
もちろん仕事が面白くない時や会社が面白くない時もあり、仕事にやり甲斐を感じていない人は笑えないということにもなりかねません。
アルバイト等で勤務日数が週に数日ということなら、仕事にやり甲斐を感じなくとも、さほど問題はありません。
但し、フルタイムで働く人が仕事にやり甲斐を感じていない場合、生活の大部分を占めているものなので、何をしても楽しくないと感じてしまいます。
こうした面白くない時から抜け出すには、なぜそう感じるのかを知り、適切に対処することも必要。
ここでは、面白くない時から逆転したいもの、乗り越え好結果に繋いでいく具体策を紹介しています。
面白くない時から逆転したいもの、乗り越え好結果に繋いでいく具体策
| 1.ケースでは、生活リズムを変えて改善してみるというもの
生活リズムを変えてみるということ。面白くない時が毎日のように続いているケースでは、生活リズムを変えて改善してみるというもの。
そうすると一日の行動時間も把握でき、自由に使える時間が増えるので予定も立てやすくなる、乗り越え好結果に繋いでいく具体策の一つ。
己自身の生活習慣に対して疑問を感じている人は、リズムを変えていくことにより、様ざまなことに挑戦するチャンスも段々と増えていきます。
| 2.整理できるので、落ち着いて己自身を見つめ直せるという
一人旅をするということ。面白くない時に一人旅をすると、新しい発見もできて感情も整理できるので、落ち着いて己自身を見つめ直せるというもの。
大好物を食べに行ったり、訪れたいと以前から思っていた場所に旅行したりすれば、気持ちが晴れてリフレッシュできる、乗り越え好結果に繋いでいく具体策の一つ。
また一人旅をする時は、2泊3日以上を計画立案する方が良く、心身ともに十分に休息を取ることができます。
| 3.新しい趣味を見つけてみるのも一つのやり方というもの
新しい趣味を見つけるということ。面白くない時には今までチャレンジしたことがない、新しい趣味を見つけてみるのも一つのやり方というもの。
子供の頃にやってみたかったことがあれば、挑戦するのが良く新しい趣味へ向かうことで、面白いと感じる気持ちも再発見できる可能性があります。
これまで休日を自宅で過ごしているばかりの人は、社会人サークルやクラブ活動など、外に出ていくのも乗り越え好結果に繋いでいく具体策の一つ。
| 4.長らくご無沙汰している友人に会う機会を設けるという
長期間ご無沙汰している友人に会うということ。面白いと感じない日々が続いているケースでは、久しぶりに長らくご無沙汰している友人に会う機会を設けるというもの。
そうすることによって、友人から新しい発見ができるかも知れず、最近どんなことが面白いと感じるのか尋ねてみれば参考になります。
また、友人と話すことによって孤独感も解消できるので、日頃の疲れだったりストレスも緩和する、乗り越え好結果に繋いでいく具体策の一つ。
| 5.送っているケースでは、前向きに転職活動を考えてみる
転職を考えてみるということ。現在の仕事が原因で面白くない日々を送っているケースでは、前向きに転職活動を考えてみるというもの。
仕事が一因となっている場合、労働環境が変化しない限り、何をしても面白さを感じないと、悩み続けてしまうことに繋がりかねません。
仕事に対してやり甲斐がないと感じていたり、任せられている仕事量が非常に多いと思う時は、転職を考えるのも乗り越え好結果に繋いでいく具体策の一つ。
面白くない時どうするかも問題になるもの、注意しておきたい原因面
| 1.ケースでは、刺激もなく面白味を全然感じないというもの
刺激が普段の生活にないということ。仕事でもプライベートにしても、同じことを毎日繰り返しているケースでは、刺激もなく面白味を全然感じないというもの。
これは通勤経路の順序を少し変えてみるだけで、未知の景色に出会えることがあり、それが好奇心を刺激するようなこともあります。
また、ジムでもいつものトレーニングのルーティンではなく、トレーナーに尋ねることで、新しい手法を取り入れてみるなどします。
| 2.せっかくの休日も出かける気など起こらないというもの
仕事で疲れ果てている状況ということ。毎日の仕事で疲労が頂点に達しているケースでは、せっかくの休日も出かける気など起こらないというもの。
結果として、何をしても面白く感じないことになり、ただ寝転んでいても同様ということになりかねません。
実際は何をしても面白く感じないのではなく、疲れ過ぎているので何もできないということが一方の事実です。
| 3.心の底から面白さを感じることができないというものです
気がかりな物事があるということ。気がかりな物事があれば、何をしていてもどこかで心残りがあり、心の底から面白さを感じることができないというもの。
己自身でも気付かないうちにストレスを溜め込んでいることもあり、緊張感や焦燥感などは、不眠の原因となることになりかねません。
できるだけ早く原因を取り去るようにして、常にフラットな状態を保つことが重要なポイントです。
| 4.ケースでは、張り合いもなく喜びは感じないというもの
共有する人が側にいないということ。友人をはじめ家族だったり恋人など、面白さを共有する人間がいないケースでは、張り合いもなく喜びは感じないというもの。
面白い感情だったり嬉しい感情は、他の人と共有することによって、喜びが一層増幅するのが人間というものです。
そんなことを共有する人間が側にいないことが、何をしても面白くないと感じる一因かも知れません。
面白くない時が多い人に見られることもある、覚えておきたい特徴面
| 1.過ごしているのを見て、己自身と比べて落ち込むという
他者と比べてしまうということ。SNSで他者が日々を輝いた姿で面白く過ごしているのを見て、己自身と比べて落ち込むというもの。
SNSは虚飾の世界ということを最初に理解して、現実の生活とは切り離して考える、そういったことが必要にもなりかねません。
また人の目が気になって堂々と楽しめない人は、時には迷惑がかからない程度に注意して、羽目を外して思いっきり面白がることも大事です。
| 2.ないというケースでは、身体的な警戒が必要になるという
病気が身体に隠れているということ。疲れやすく何をしても面白さを感じないというケースでは、身体的な警戒が必要になるというもの。
肝機能の低下があったり甲状腺異常がある場合は疲れやすくなり、特に女性は橋本病やバセドウ病など、甲状腺の病気に罹ることが多々あります。
こういった風に疲れやすい症状は、深刻な病気が身体に隠れていることがあり、定期検査で病気などは見逃さないよう心掛けます。
| 3.心境になり、無気力になり何をしても面白くないという
失恋の直後ということ。失恋の直後は世界の終わりのような心境になり、無気力になり何をしても面白くないというもの。
回復するまでの期間は個々で違いますが、いつかは前向きになれるので、それほど心配し過ぎることなどはありません。
但し、いつまでも失恋に関わっていると回復が遅れるので、新しい恋を探したり新しい趣味を見つけていくことも、将来のためには大切なポイントです。
まとめ
憂うつな気持ちなどもなりかねません。ここでは、面白くない時から逆転したいもの、乗り越え好結果に繋いでいく具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
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