人生を過ごしていると、後悔する癖を捨て去りたいときがあるもの。世の中には後悔ばかりする人がいる一方で、あまり済んだことを気にしない人がいます。
人生には進学をはじめ就職だったり結婚など、選択を迫られることもあり、良く考えて決めたはずなのに後々で後悔することもあります。
ある調査によれば、人生で後悔していることを持つ人は男女ともに9割程度もいて、後悔する気持ちは普通のことかも知れません。
後悔するならご勝手にではありませんが、後悔ばかりして前に進めないのは先々を考えても良いことではありません。
なので、後悔する別れ方などにならないよう注意していくことが必要です。
ここでは、後悔する癖は捨て去りたいもの、立て直して前に向かっていく具体策を紹介しています。
後悔する癖は捨て去りたいもの、立て直して前に向かっていく具体策
| 1.失敗を繰り返さない、そのためのヒントが満載というもの
選択を後悔でなく反省点と捉えるということ。後悔する癖の裏側にあるのが、今後も同じような失敗を繰り返さない、そのためのヒントが満載というもの。
後悔した内容を改善する余地があるという風に客観的に見られた場合、次に同じ選択を迫られるような局面で確実に活かせます。
視点を変えて以前は気付けなかったけど、今回は察知できたと、学習のチャンスとして後悔を捉えてみるのが、立て直して前に向かっていく具体策の一つ。
| 2.理解することも、後悔する癖を捨て去るには大切という
本当の悩みを明確にするということ。自分自身が本当に悩んでいることを露わにして理解することも、後悔する癖を捨て去るには大切というもの。
後悔は望む期待と現実の結果が違う、そうしたこと起こっているとも言え、自分自身が本当に待ち望んでいるのは何なのかを知る必要があります。
実際に、悩みだったり苦しみの原因を深く理解することで、後悔が減ることも判明している、立て直して前に向かっていく具体策の一つ。
| 3.後悔しない方を選べたのか、時系列で具体的に考えると
なりたい自分像を探るということ。後悔したことを振り返って悩みが明確になった後は、どうやれば後悔しない方を選べたのか、時系列で具体的に考えるというもの。
抽象的であれば、次の機会にはどうすれば良いのかが曖昧になるので、必ず具体化するよう心掛けるのも、立て直して前に向かっていく具体策の一つ。
後悔するというのは、本当はこうなりたいという自分像の裏返しとも言え、どうやれば後悔しないかを考えることはビジネス面でも重要視されています。
| 4.なった後は、周りに惑わされない自分自身を作るという
周りの意見には耳を傾け過ぎないということ。意見だったりビジョンがある程度明確になった後は、周りに惑わされない自分自身を作るというもの。
後悔する癖がある人はいつでも他人の意見に流されがちで、自ら決めたことに責任を持ち取り組むためにも、周りの意見に振り回されないよう心掛けます。
飽くまでもた人の助言は参考程度で、自分の軸を持てれば、重要な場面で揺るぎのない判断もできる、立て直して前に向かっていく具体策の一つ。
| 5.迎えたとしても、自分で決めたことだと受け入れられる
行動する前に目標を定めるということ。目標を定めれば、それによりどういった結果を迎えたとしても、自分で決めたことだと受け入れられるというもの。
但し、絶対に後悔しないような目標を決めることは、選択肢が多い現代社会では不可能ということにもなりかねません。
なので、どれを選んでも現時点で自分は自身は満足できる、そんな目標を定めるのが、立て直して前に向かっていく具体策の一つ。
後悔する人には様ざまな面が見られるもの、知っておきたい心理状況
| 1.他の人からの評価を気にし過ぎているところがあるという
人の評価を気にしすぎるという心理状況。後悔する癖がある人に見られるのが、他の人からの評価を気にし過ぎているところがあるというもの。
自分の言動だったり行動を振り返る度に、あんなことを口走って嫌われてしまったかもなど、不安が募って後悔してしまうことにもなりかねません。
周囲の人たちに嫌われることを過剰に恐れていますが、相手がどう思うかなど自分自身がコントロールすることはできません。
| 2.失敗を過多に悪いものだと考え怖れすぎているというもの
失敗するのが怖いという心理状況。後悔する癖がある人に良くあるのが、失敗を過多に悪いものだと考え怖れすぎているというもの。
失敗は駄目なことで、人生の汚点などと考えていると、現実に失敗した時はダメージを受け過ぎてしまいかねません。
結果的に、告白して振られた時など、恋愛でチャレンジしたこと自体を後悔することにもなりかねません。
| 3.選択が常に間違っているように感じてしまうというもの
自分を認めることが苦手という心理状況。後悔する癖がある人に見られるのが、自己肯定感が非常に低く、選択が常に間違っているように感じてしまうというもの。
自分自身の決断を信じることができず、他人に判断を任せて後悔する、そういったパターンも多々あります。
自己肯定感が低くなる原因の一つに、幼少期の過ごし方があり、親に対して良い子を演じてきた人はそうなりがちです。
| 4.高過ぎることで、80%で及第点のところ完璧を求める
目標のハードルが高過ぎるという心理状況。後悔する癖がある人に良くあるのが、目標のハードルが高過ぎることで、80%で及第点のところ完璧を求めるというもの。
目標のハードルが高過ぎる場合、完璧な結果以外は認めることができず、100点以外は全部失敗ということにもなりかねません。
そうした失敗の全てを後悔してしまいますが、現実には無数の選択肢の中から最高の選択をすることは困難です。
後悔するならご勝手にという言葉もあるもの、注意したい感じる原因面
| 1.選んだ行動の結果、期待が外れてしまった時に起こると
選択した行動が期待と大きく違った時。後悔というのは、自分自身が選んだ行動の結果、期待が外れてしまった時に起こるというもの。
ベストセラーと呼ばれる小説には、読む前から大きな期待を寄せますが、面白くもなかったときは時間のロスをしたように感じ強い後悔を覚えることにもなりかねません。
人気なんだから面白いはず、そういった期待が膨らんで大きくなるほど後悔することにもなりかねません。
| 2.やらなかった後悔の方が、大きくなることが判明している
やらなかったという時。行動するかしないかを迫られた時に、やっての後悔より、やらなかった後悔の方が、大きくなることが判明しているというもの。
受験など挑戦を重ねてすることが難しい行動は、やらなかった時に覚える後悔は、時間の経過とともに増大する傾向にあります。
一方で幾度も挑戦できるような行動は、新しいチャンスも得やすいので、やらなかった時に時間の経過とともに後悔は和らぐことが多いとされています。
| 3.やらなかったことを後悔するような機会が増加するという
病気や死を前にした時。病気や死を前にした場合、やらなかったことを後悔するような機会が増加するというもの。
身体的な自由が利かなくなり、残された時間も少なくなることで、新しい挑戦ができない状況では、元気な間にやっておけば良かったと思うことにもなりかねません。
運を開いて、後悔する癖は捨て去る。
引き寄せの法則で、後悔する癖は捨て去る。
まとめ
先々を考えても良いことではありません。ここでは、後悔する癖は捨て去りたいもの、立て直して前に向かっていく具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
