日々の暮らしの中で、悔いを残さないことを大切に思うことがあるもの。ああすれば良かったとか、どうしてしたんだろうなど、後悔した体験を持つ人も多くいます。
悔いを残さないようにという言い方もありますが、後悔が少ない人は自分の選択が毎回成功しているわけではなく、引き摺らないよう気持ちを切り換える術を知っているだけ。
また後悔と似通った言葉に反省がありますが、こちらは行動を省みる意味で良く考えてみることを指します。
後悔ばかりでは前にも進めませんが、振り返ることによって同様の過ちを繰り返さずに済みます。
四字熟語の初志貫徹といった言葉のようにブレないことが、日々の暮らしに必要ともなりかねません。
ここでは、悔いを残さないのは人生で必要なもの、踏み越えて前進していく具体策を紹介しています。
悔いを残さないのは人生で必要なもの、踏み越えて前進していく具体策
| 1.同様の失敗を繰り返さない、そのためのヒントにすると
選択を後悔でなくて反省点と捉えるということ。悔いを残さないようにするには、今後も同様の失敗を繰り返さない、そのためのヒントにするというもの。
後悔した内容を改善のための余地があるというように客観的に見られたケースでは、次回に同じ選択を迫られる場面では確実に活かせます。
視点を変えて前は気付けなかったけど今度は察知できたと、学びの機会として後悔を捉えて見るのが、踏み越えて前進していく具体策の一つ。
| 2.理解することも、悔いを残さないようにするには重要と
本当の悩んでいることを明確にするということ。己自身が本当に悩んでいることを表に出して理解することも、悔いを残さないようにするには重要というもの。
後悔は期待と現実の結果が違う、そうしたことから生じているとも言え、本当に己自身が待ち望んでいるのは何かを知る必要もあります。
実際に、悩みや苦しみの要因を深く理解することで、後悔が減ることが判明している、踏み越えて前進していく具体策の一つ。
| 3.後悔しない方が選べたのか、時系列で具体的に考えてみる
なりたい自分の未来を探るということ。後悔したことを振り返り悩みが明確になった時は、どうすれば後悔しない方が選べたのか、時系列で具体的に考えてみるというもの。
但し、抽象的では次の機会にどうすれば良いのが曖昧になるので、必ず具体化するように心掛けるのも、踏み越えて前進していく具体策の一つ。
後悔するのは、本当はこうなりたい自分の未来の裏返しとも言え、どうすれば後悔しないかを考えるのはビジネス面でも重要視されています。
| 4.明確になった場合、周囲に惑わされない己自身を作ると
周囲の意見に耳を傾け過ぎないということ。意見やビジョンがある程度は明確になった場合、周囲に惑わされない己自身を作るというもの。
悔いを残さないためには他人の意見に流さないことが重要なポイントで、己自身の決めたことに責任感を持ち取り組むためにも、周囲の意見に振り回されないようにします。
飽くまでもた他者のアドバイスは参考程度で、自分の軸を持てると、重大な局面で揺るぎない判断もできる、踏み越えて前進していく具体策の一つ。
| 5.迎えたとしても、己自身で決定したことと受け止められる
行動する前に目標を決めるということ。目標を決めれば、それによってどんな結果を迎えたとしても、己自身で決定したことと受け止められるというもの。
但し、絶対に後悔しない目標を決めることは、選択肢も多い現代社会の中では不可能ということになりかねません。
結果として、どれを選択しても現時点で己自身は満足できる、そういった目標を定めるのが、踏み越えて前進していく具体策の一つ。
悔いを残さない名言などもあるもの、注意したい後悔する人の心理状態
| 1.他者からの評価を常に気にし過ぎているところもあると
他者の評価を気にしすぎるといった心理状態。悔いを残す人に見られるのが、他者からの評価を常に気にし過ぎているところもあるというもの。
己自身の言動や行動を振り返る度に、ああしたことを口走しり嫌われたかもなど、不安が募ってきて後悔してしまうことになりかねません。
周りの人たちに嫌われることを過多に怖れていますが、相手がどう思うかなどは己自身がコントロールすることなどできません。
| 2.失敗を過剰に悪いものだと考えて恐がりすぎているという
失敗するのが怖いといった心理状態。悔いを残す人に良くあるのが、失敗を過剰に悪いものだと考えて恐がりすぎているというもの。
失敗は駄目なことであり、人生の汚点などと思っていると、実際に失敗した時はダメージを受けて落ち込みかねません。
結果として、告白をして振られた時など、恋愛でチャレンジしたことを後悔することになりかねません。
| 3.選択を常に間違えているように感じてしまうというもの
己自身を認めることが苦手といった心理状態。悔いを残す人に見られるのが、自己肯定感が異常に低く、選択を常に間違えているように感じてしまうというもの。
己自身の決断は信じることができず、他の人に判断を任せて後悔する、そういった典型的なパターンも多々あります。
自己肯定感が低くなる切っ掛けのの一つに、幼少期の過ごし方があって、親に対して良い子を演じていた人はそうなりがちです。
| 4.80%ほどで及第点のところ満点を求めるというものです
目標へのハードルが高過ぎるといった心理状態。悔いを残す人に良くあるのが、目標へのハードルが高過ぎることで、80%ほどで及第点のところ満点を求めるというもの。
目標のハードルが高過ぎるケースでは、完璧な結果以外を認めることができず、100点以外は全てが失敗ということになりかねません。
そういった失敗の全部に悔いを残してしまいますが、実際には無数にある選択肢の中から最高条件の選択をすることは困難です。
悔いを残さないことが先決とも言える、覚えておきたい感じる原因面
| 1.行動の結果、期待外れに終わってしまった場合に起こる
選択した行動が期待とは大きく食い違った時。後悔というのは、己自身が選択した行動の結果、期待外れに終わってしまった場合に起こるというもの。
ベストセラーと呼ばれる小説は、読む前から大きな期待感が膨らみますが、面白くもないときは時間の無駄をしたように感じ、強い悔いを覚えることになりかねません。
世間では人気なので面白いはず、そうした期待が膨らんで大きくなるほどに、悔いが残ることにもなりかねません。
| 2.やらなかった悔いの方が、大きくなることは既に判明して
やらなかったといった時。行動するかしないか迫られた時、やっての後悔よりも、やらなかった悔いの方が、大きくなることは既に判明しているというもの。
受験などの挑戦を重ねてすることが困難な行動は、やらなかった際に覚える悔いは、時間の経過とともに増大していく傾向にあります。
一方で何度も繰り返し挑戦できるような行動は、新しい機会も得やすいので、やらなかった時には時間の経過と一緒に悔いも和らぐことが分かっています。
| 3.やらなかったことに悔いを残すような機会も増加すると
病気や死を前にしたという時。病気だったり死を前にしたケースでは、やらなかったことに悔いを残すような機会も増加するというもの。
身体的な自由が利かなくなって、残された時間も希少になることで、新しい挑戦もできない状況下では、元気な間にしておけばと悔いを残すことにもなりかねません。
運を開いて、悔いを残さない。
引き寄せの法則で、悔いを残さない。
まとめ
後悔した体験を持つ人も数多くいます。ここでは、悔いを残さないのは人生で必要なもの、踏み越えて前進していく具体策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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