身の回りを見渡すと、心が壊れてる人がいるもの。心が疲れていれば、頭痛をはじめ吐き気やめまいなど、身体に対しても影響を与えかねません。
心が壊れてる人は顔つきにも表れますが、放置しておくと将来を考えても限界を迎える危険性があることにもなりかねません。
心の健康というのは目に見えないので軽視されてしまうことも多く、目に見えないからこそ早めに気づいて対処する必要もあります。
心が壊れた人には特徴がでるので、周囲の人たちに心配を掛けがちですが、本人に自覚がないときは、声を掛けても拒否されることにもなりかねません。
なので、心が壊れてる人や心が壊れそうな人が側にいる時は、それなりの注意も必要です。
ここでは、心が壊れてる人には近寄り難いもの、特徴を掴んでことを荒立てない術を紹介しています。
心が壊れてる人には近寄り難いもの、特徴を掴んでことを荒立てない術
| 1.良いのか分からない場合、何も言わず静かに見守るという
余計なことは言わないということ。どういう言葉を掛ければ良いかとか、どういう風に接すれば良いのか分からない場合、何も言わず静かに見守るというもの。
余計な一言を言うことで心が壊れてる人を、更に意気消沈させてしまうようなことになるよりは、何もしない方が良いのは言うまでもありません。
言葉を無理に交わさなくても、誰かが側にいるという安心感のの中で癒されることもある、特徴を掴んでことを荒立てない術の一つ。
| 2.良いのか、優先順位が分からなくなっているというもの
大きな決断は先延ばしにさせるということ。心が壊れてる人は焦りや不安があり、何をどこから手をつけたら良いのか、優先順位が分からなくなっているというもの。
心が壊れている時は、物事を深刻に受け入れすぎていたり、これ以上はないという極端な考えに陥りやすく、正常な判断をしていくことが難しくなっています。
仕事などは医師の診断書により、簡単に休むことが可能なので、先ずは重要な決断を先延ばしにするのも、特徴を掴んでことを荒立てない術の一つ。
| 3.充分に寄り添って、共感を示しながら話に耳を傾けると
話しに耳を傾けるということ。話しをしてくれてありがとうなど、相手の気持ちに充分に寄り添って、共感を示しながら話に耳を傾けるというもの。
話を聞いている間に絶望感が伝染してくれば、聞いている側も不安になって、自殺などを思いとどまらせる言葉を掛けたいといった心境になるのは自然な反応です。
但し、そういった時でも相手の話にきちんと耳を傾け、先ずはどんな気持ちでいるのか理解するよう努めるのが、特徴を掴んでことを荒立てない術の一つ。
| 4.休むことに怠慢を感じて、罪悪感を持ったりすることも
安心できる声掛けをするということ。心が壊れてる人は中々症状も良くならないことで、休むことに怠慢を感じて、罪悪感を持ったりすることもあるもの。
休むことは怠惰ではなく非常に大事な治療になるとか、生きているだけでもう充分に耐え忍んでいるなど、安心できる声掛けをするのも、特徴を掴んでことを荒立てない術の一つ。
本人が焦らずに治療に専念できる声掛けをしていくのが良く、できる限り穏やかな口調で体調を気遣うよう、そうした姿勢を心掛けるようにします。
| 5.絶望的な気持ちに陥って、自殺行動に至るようなことも
死にたいサインを見逃さないということ。心が壊れてる人は症状が悪化した場合、憂うつで絶望的な気持ちに陥って、自殺行動に至るようなこともあるもの。
自殺を想像させるような発言が見られたり、家出だったり放浪等の突発的な行動などのサインがある場合、積極的に声掛けするよう心掛けます。
実際に自殺の危険を感じた時は、本人を一人切りにしないで安全確保し医療機関に対応を相談するのも、特徴を掴んでことを荒立てない術の一つ。
心が壊れてる人には様ざまな面が見られるもの、知っておきたい特徴面
| 1.堂々巡りになっていて、視野も狭くなっていることがある
人との関わり合いを避けようとするということ。心が壊れてる人に見受けられるのが、頭の中で悩みが堂々巡りになっていて、視野も狭くなっていることがあるというもの。
具体的には人に相談できないとか、何と思われるか不安などのほか、対人関係に疲れて避けていることも考えられます。
本人は意識をしていなくても、自然にストレスから離れようと、一人になりたがり他の人を避けている可能性もあります。
| 2.普段の身だしなみにまで気を回すゆとりがないというもの
身だしなみが整っていないということ。心が壊れてる人に見られるのが、自分への関心が薄れていて、普段の身だしなみにまで気を回すゆとりがないというもの。
これまでの日常でできていた身だしなみ、そういったものを整える心の余裕を失っているということにもなりかねません。
また、心が壊れてる人はその症状の影響で、お風呂に入ることを面倒臭く感じることがあり、不衛生になってしまうこともあります。
| 3.自分なんかと、どうしても悲観的になってしまうという
常にネガティブ思考ということ。心が壊れてる人に良く見られるのが、何に対しても自分なんかと、どうしても悲観的になってしまうというもの。
こうした状況が悪い方向へ進んでいった場合、自分など存在しない良い、そんな風な考え方になってしまうことにもなりかねません。
| 4.ストレスだったり不安から心が限界に近付いているという
活気がなく暗い雰囲気ということ。元気が出ずに暗い雰囲気が続いているのは、ストレスだったり不安から心が限界に近付いているというもの。
今まで元気だった人物が心の病気により活気を失い、暗い雰囲気の心が壊れてる人になってしまうこともあります。
人の心が壊れる時には切っ掛けもあるもの、注意しておきたい原因面
| 1.しまっていて、感情が顔にでないので読み取れないという
無表情ということ。心が壊れてる人は無気力で無関心になってしまっていて、感情が顔にでないので読み取れないというもの。
ストレスだったり不安感が湧き起こり心に負担がかかっている場合、表情が暗くなって無表情になることにもなりかねません。
元から感情を抑え込みがちな人にも見られますが、物事に対しての興味が持てなくなって、やる気もが起きずに無気力になっています。
| 2.最近は物忘れが多くなった、そんな風に感じているという
物忘れが多いということ。心が壊れてる人に見られるのが、最近は物忘れが多くなった、そんな風に感じているというもの。
何かを取りに戻ったのか思い出せなかったりと、頻繁な物忘れはストレスが切っ掛けになっていることがあります。
日常生活で簡単なことを忘れるような事態が増えたときは、心の健康に注意を払うのは言うまでもありません。
| 3.取れない時は、心身に疲労が積み上がっている可能性が
いくら.寝ても気力が湧かないということ。常に疲れていて寝ても疲労感が取れない時は、心身に疲労が積み上がっている可能性があるもの。
寝つきが悪くなったりするのを始め、寝過ぎたり安眠できていない状況も同じということにもなりかねません。
なので、日中も何も手に付かず頭が働かないことも多く、本人もそんな元気が出ない自分の変化に、意識が向いていないということにもなりかねません。
運を開いて、心が壊れてる人とも仲良く。
引き寄せの法則で、心が壊れてる人とも仲良く。
まとめ
また拒否されることになりかねません。ここでは、心が壊れてる人には近寄り難いもの、特徴を掴んでことを荒立てない術を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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