日々を暮らしていると、希望が持てないと感じることがあるもの。こうした途方に暮れる気持ちは誰にでもあり、将来のことが心配にもなりかねません。
20代で希望する職に就けなかったり、30代や40代で独身で思い悩むことがあるなど、人生に希望が持てないと思う瞬間は誰もが経験します。
常日頃から希望を持ち続けるのは無論のこと、良い気分で過ごしていくのは、簡単なようで現実には難しいもの。
なので、希望が持てない状態が続いてしまうと、うつなどの病気が生じかねません。
希望が持てない人生を逆転して前向きな気持ちになるのは、秘訣やコツを掴むことが重要になります。
ここでは、希望が持てないのはスピリチュアルが関係するかも、将来に向かう対策を紹介しています。
希望が持てないのはスピリチュアルが関係するかも、将来に向かう対策
| 1.物事があると、自身の内側からエネルギーが湧き上がる
したいことリストを作成するということ。これからしたい物事があると、自身の内側からエネルギーが湧き上がるもの。
自らにとって何がしたい事なのか、そんなことを再認識する機会は、希望が持てないときは重要といえます。
したいものごとを頭に思い浮かべながら、リストアップして自身の夢や願望を可視化するようにします。
己がが何を成し遂げたいのかを再確認することで、モチベーションも上がり頑張れない胸の内を鼓舞。
| 2.行動様式が変わり、夢に近づくためより具体的に動ける
環境を変えてみるということ。環境が変化するとと、思考パターンや行動様式が変わり、夢に近づくためより具体的に動けるもの。
コミュニティ関連や仕事面など、環境を変えてみて心機一転を図っていくのも希望が持てないときの対策の一つ。
大学生で就職先に迷った時は、若いうちに海外のワーキングホリデー等に参加するのも良い考え方。
これまで見えなかったものが発見できたり、尊敬できる人物に出逢えることで、頑張りたいという気持ちが芽生え希望を持てるようになります。
| 3.どうしても将来に向かって無気力になりがちというもの
自己肯定感を高めるということ。己に自信が抱けない場合、どうしても将来に向かって無気力になりがちというもの。
心を落ち着かせるのに瞑想をしてみたり、できたことを確認し自分自身を認めながら、自己肯定感を向上させるようにします。
日々の行動や思考を見直すことで、自分なんてという卑屈な心から脱却するようにします。
こういったことを継続することで、気持ちも前向きになり、自らの目標に向かって邁進できることに疑いはありません。
| 4.同じ思考パターンや言動になり、気が付けば自身も前向き
ポジティブな人物と行動を共にするということ。人間は周囲にいる5人の平均値で決まる、そんな法則があるもの。
結果的に周囲を疲れたとか辛いなど、そういった愚痴を言う人で固めないことこそ重要なポイント。
周囲の人に自分自身が似てくる傾向があるのを逆手にとって、ポジティブな人物の近くにいると良いというもの。
ポジティブな人物と行動を一緒にすることで、同じ思考パターンや言動になり、気が付けば自身も前向きな考えになっています。
希望が持てない時は誰にでもやって来るもの、心に留めておきたい要点
| 1.パーティや飲み会をするチャンス、そんなものを逃すと
何かを逃すことを怖れるなということ。素敵なイベントやパーティや飲み会をするチャンス、そんなものを逃すというもの。
但し、大人にもなると仕事と遊びのバランスが大切で、遊び過ぎてしまった場合、夢を叶えられる可能性が減ることにもなりかねません。
今の一瞬の楽しみと、将来的に好きな仕事等をして得られる事柄のどちらが大事かを考える必要があります。
| 2.新しい知り合いや友達はいらない、そんな風潮があるもの
新しい知り合いは要らないのは妙ということ。人間関係に嫌気がさしているのか、若者の間ではこれ以上新しい知り合いや友達はいらない、そんな風潮があるもの。
但し、自分の人生であってもビジネス上であっても、他の人との出会いが一番大事になります。
自らが好意を持つ分野だけでなく、様々な分野に精通している知人と関係を持つことで、自分自身の世界観が広がります。
| 3.悪くないもので、大きなメリットは失敗から学べるという
失敗から学ぶということ。想像するより失敗は悪くないもので、大きなメリットは失敗から学べるというもの。
失敗を怖れて立ち止まっているより、例え失敗をしても前進する人の方が素晴らしいことに疑いありません。
失敗から学べる場合、希望が持てないことへの挑戦になるので、大事なのは失敗を怖れて何もしないことを避けること。
| 4.投資できるものもありますが、そこにはリスクが伴うもの
一番の投資材料は己ということ。株などのように多く投資できるものもありますが、そこにはリスクが伴うもの。
但し、リスクを背を負わずに投資できる上、確実に結果を得られるものは自分自身にほかなりません。
長期間の自らへの投資は、その場だけでなく、その後の希望が持てない人生に影響し続けるものになりかねません。
| 5.飢えている人は沢山いますが、やる気が足りないとされる
やる気を出すということ。若い間に成功に飢えている人は沢山いますが、やる気が足りないとされるもの。
将来的に進みたい方向に行けるよう、コネクションを作ったり時間を割いたりすることは大事。
成功も失敗も責任が求められるので、言い訳ができない状況になり、希望が持てないことに繋がります。
前向きになれないのは困ったもの、希望が持てない詳しい原因面や理由
| 1.リフレッシュ時間も確保できないと、物事を悲観しやすく
心身ともに疲労しているということ。健康な心と身体は、前向きな考え方を生むもの。
日々の会社勤めが辛いと思いながら、リフレッシュする時間も確保できないと、物事を悲観しやすくなります。
心身ともに疲労しているとネガティブな気持ちを一掃するのが困難で、希望を持てなくなってしまいかねません。
| 2.希望が持てないような気持ちに支配されてしまいかねない
大きな失敗をしたということ。大失敗などを犯してしまうと、自己肯定感も下がり明るい気持ちになれないもの。
仕事上の重大プロジェクトでミスしてしまい、社内で取り組んできたことが水の泡になるなど。
一つ物事を失敗しただけで、人生に希望が持てないような気持ちに支配されてしまいかねません。
| 3.希望が持てないという時、卑屈な気持ちになることがある
前向きな未来をイメージできないということ。将来に対し希望が持てないという時は、卑屈な気持ちになることがあるもの。
20代で就職したのは良いものの、辛い業務が連続していたり、30代や40代の上司がため息ばかりで仕事をしていたりなど。
自宅と職場の行き来が続くだけで恋愛もできないなど、前向きなイメージを思い描けないケースでは、希望を持つのが困難になります。
| 4.恋人と過ごすひと時は、毎日の疲れを癒してくれるもの
大失恋をしたということ。恋愛は心の拠り所にもなり、恋人と過ごすひと時は、毎日の疲れを癒してくれるもの。
一方で結婚を具体的に考えていた相手と別れるなどの経験をすると、これから一生結婚できないような気分にもなり人生を悲観してしまいかねません。
辛いことがあっても何とか頑張れていた恋人の存在を失うと、心に穴が空いたような気持ちになり希望を持てなくなります。
まとめ
希望が持てない瞬間は誰もが経験する。ここでは、希望が持てないのはスピリチュアルが関係するかも、将来に向かう対策を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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