苦しい時の神頼みの末路も心配になるもの、先に向け踏み越えていく術



人生を過ごしている中では、苦しい時の神頼みをすることがあるもの。人間は苦しくて自力ではどうにもならない場合、神仏に頼って何とか救いを求めようとします。

苦しい時の神頼みのことわざの意味をみると、普段は神も仏も拝んだことがない信心を持たない人が、苦しい時や災難にあったときにだけ神仏に頼り助けを求めて祈ることです。

苦しい時期には意気消沈しがちになりますが、どうして良いかが全く見えず抜け出せないことにもなりかねません。そんな差し迫った苦しい時は、類語の溺れる者は藁をもつかむのように、見えない力を頼りにすることになります。

但し、苦しいと思っていても何も状況は変わらず、一旦立ち止まり覚悟を決めることで、前に進む力も湧き上がるもの。

ここでは、苦しい時の神頼みの末路も心配になるもの、先に向け踏み越えていく術を紹介しています。

 

 

 


苦しい時の神頼みの末路も心配になるもの、先に向け踏み越えていく術


 

| 1.結果が出る可能性は低く、悪化することになりかねない

心身ともに休ませるということ。苦しい時の神頼みをしたところで、希望の結果が出る可能性は低く、悪化することになりかねないもの。

先ずはリフレッシュすることが大事で、どこかに出掛けたり自宅でのんびり過ごす時間を設けたりと、意識的に心身を休ませることが重要。

悩みの原因になっていることから離れることで、わずかでも苦しい気持ち置き去りにできる、先に向け踏み越えていく術の一つ。

 

| 2.向き合わない、我慢しているだけでは何一つ解決しない

最善の解決策を見つける努力するということ。苦しい時の神頼みのように真正面から問題に向き合わないケースでは、我慢しているだけでは何一つ解決しないもの。

思っていることをリストアップし頭の中を整理してみるのが良く、負の感情にできる限り焦点を当てず、どうすれば良いかと前向きなことを考えます。

最善の解決策が見つかったケースでは、後は現状を変更するよう行動していく、先に向け踏み越えていく術の一つ。

 

| 3.ネガティブ思考に陥ったりと余計に苦しく感じるものです

趣味などに没頭してみるということ。考える時間が有り余っている場合、ネガティブ思考に陥ったりと余計に苦しく感じるもの。

そうした時は、趣味などに没頭して忙しい状態を作るのが良く、乗り越えるためのエネルギーはそうした所から生まれます。

何かに深く熱中したり没頭することで、悩みに捉われることなく冷静に次のステップを考えられる、先に向け踏み越えていく術の一つ。

 

| 4.狭くなりがち、現時点のマイナス感情からは抜け出せない

新しいことにチャレンジしてみるということ。苦しい時の神頼みと思っているときは視野も狭くなりがちで、現時点のマイナス感情からは抜け出せないもの。

苦しい状況を乗り越えていくためには何かにチャレンジするのが良く、転職したり趣味を探すなど、心に気に掛かっていたことを前に進めます。新しいことをスタートすると、現状打破の解決策も見えてくる、先に向け踏み越えていく術の一つ。

 

| 5.ケースでは、徐々に精神的負担も重くなり膨らんでしまう

信頼できる人に相談するということ。様々なことを一人で抱え込んでいるケースでは、徐々に精神的負担も重くなり膨らんでしまうもの。

恋人や親友など信頼できる人に悩みを相談するのが良く、苦しい時の神頼みを言葉に乗せると少しでも不安が薄れます。

更に、苦しい時の体験談や乗り越え方についてのアドバイスを受けたりすれば、思いもつかない解決方法が見つかることもあります。

 

 

 


苦しい時の神頼みの使い方に困ることも、覚えておきたい辛い原因など


 

| 1.対人関係上の悩みも苦しさを感じる原因の一つというもの

人間関係に関するということ。職場をはじめ家族や友人など、対人関係上の悩みも苦しさを感じる原因の一つというもの。

社会生活をする上で人間関係は避けて通れないものですが、上手くいかないときは憂鬱になり、日々の苦しさにも繋がりやすくなります。

特に頻繁に顔を合わせるような相手の場合、良い関係が築けないときは日常的なストレスになり蓄積しやすくなりかねません。

 

| 2.不足することなく休めているかを思い返すというものです

心身の休息が不充分ということ。日々が苦しいと感じるケースでは、不足することなく休めているかを思い返すというもの。

仕事が忙し過ぎて休めなかったり心配事があって眠れないなど、的確に休息が取れない環境では、疲労の完全回復は難しくなります。

心身の疲労は精神的にも大きな影響を及ぼすので、慢性的な疲労から苦しい時の神頼みをすることにもなりかねません。

 

| 3.辛い経験を思い起こして、忘れられないからというもの

辛い経験を忘れられないということ。苦しさを感じてしまうのは、過去の辛い経験を思い起こして、忘れられないからというもの。

仕事での大失敗をはじめ、失恋だったりプライベート面の悲しい思い出など、脳内に辛い記憶は強く残ります。

ふとしたタイミングでその記憶が呼び覚まされ、いつまでも辛さから逃れられず苦しい時の神頼みになりかねません。

 

| 4.出会ったケースでは、誰しも羨ましいと感じることがある

他者と比較する癖があるということ。己自身が持っていない能力がある人に出会ったケースでは、誰しも羨ましいと感じることがあるもの。

こうした比較癖が強過ぎた場合、己は周りの人たちより劣っている、そんな考えに囚われることになって辛く感じかねません。

自他を比較し過ぎると過多に落ち込むことになり、結果として苦しい時の神頼みが続くことになりかねません。

 

 

 


苦しい時の神頼みは病気に通じることもある、注意しておきたい身体面


 

| 1.バランスが崩れ、身体の他の箇所に症状が出てしまうと

自律神経失調症の疑いということ。自律神経失調症というのは自律神経のバランスが崩れ、身体の他の箇所に症状が出てしまうというもの。

体温が高くなって汗をかいたり、低くなると震えてきたりなど、自律神経は身体を正常に保つ働きがあります。

自律神経が乱れた時は、脳が正確な指示を送れないので、めまいや腹痛のほか息苦しいなどの症状が出ることもあります。

 

| 2.不安に襲われたり、息苦しくなるほか心拍数が上がると

パニック障害の疑いということ。突然何の前触れもなく激しい不安に襲われたり、息苦しくなるほか心拍数が上がるというもの。こうしたパニック的な発作が繰り返して生じる、そうした病気になるのがパニック障害です。

汗を掻いたりするほか息苦しかったりめまいがしたりと、様々な症状がありますが、始まってから10分以内にピークを迎えます。

 

| 3.他者からの注目など、そうしたことに恐怖感を覚えると

社会不安障害の疑いということ。人前での恥ずかしい思いだったり他者からの注目など、そうしたことに恐怖感を覚えるというもの。

結果的に、人混みだったり他者とのコミュニケーションを図ることに、強い苦痛を感じてしまいかねません。

自覚はあっても感情が抑えられなくなり、徐々にコミュニケーションや外出を避けることにもなりかねません。

 

| 4.急激に息苦しくなり過多に呼吸をしてしまうというもの

過呼吸(過換気症候群)の疑いということ。過呼吸は緊張や不安などが切っ掛けになり、急激に息苦しくなり過多に呼吸をしてしまうというもの。

呼吸が速まり短くなるので、呼気中に多くの二酸化炭素が生まれ、血中の二酸化炭素濃度が薄まります。結果的に、めまいだったり手足の痺れなど、そんな症状が引き起こされかねません。

 

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まとめ

神仏に頼って何とか救いを求めようと。ここでは、苦しい時の神頼みの末路も心配になるもの、先に向け踏み越えていく術を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。

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