日々の暮らしの中で、自己成長とは何か考えることがあるもの。自己成長したいという気持ちは、一般的な人間でも何かしら持っていることです。
社会人として毎日を送っている場合、自己prのためにも今のままではいけないと不安を覚えることもあり、自己を成長させる必要を感じることにもなりかねません。
もちろん自己成長とは自分自身の将来だったり達成したい目標に向かって、 自らの意思で学習をしたりスキルを身に付けていくことを指します。
環境だったり境遇によって身に付けなければならないスキルと異なり、自分自身がでその道を進むと心に決め成長していくことが重要なポイント。
他の人の活躍を目の当たりにした時、もっと成長したいと思うのは自然な心理で、自己研鑽や自己実現に繋げることが大事です。
ここでは、自己成長とは何かを理解することが大事、確信に結び付けていく具体策を紹介しています。
自己成長とは何かを理解することが大事、確信に結び付けていく具体策
| 1.重要で、己は何者なのかを熟孝していくことも必要という
自己理解を深めていくといったこと。自己成長するには己自身に対する理解を深めることが重要で、己は何者なのかを熟孝していくことも必要というもの。
己自身の性格や道徳観に行動傾向等を把握できれば、他人とは本質的に異なることが理解でき、自分らしさが明確化できます。
そうすれば自己肯定感も高まることになって、悩みなどに関しても早々に活路が見い出せるようになる、確信に結び付けていく具体策の一つ。
他者からのフィードバックやデータを活用すれば、一層深い理解も得られ、そんな自己成長は他の人への理解も促します。
| 2.慣れない状況にも直面して、成長に繋がっていくという
新しい環境下へと飛び込むといったこと。今までとは違った環境下に身を置けば、新しい課題や慣れない状況にも直面して、成長に繋がっていくというもの。
困難を乗り越えようと努力する中で、精神的な成長を遂げていくのはある意味で必然となる、確信に結び付けていく具体策の一つ。
また完璧ではない己自身を認めることで気持ちも柔軟になり、他の人に対しても寛容になれるので、どんな環境でもやっていける、そんな勇気と自信を持てるようになります。
引越しだったり転職などの大きな変化をつけられないケースでは、新しい物事に挑戦すると初心に戻る機会も得られ自己成長を促してくれます。
| 3.集中させて、捉われない状態で己自身と向き合うという
マインドフルネスを日常に取り入れるといったこと。マインドフルネスは現在の瞬間に意識を集中させて、捉われない状態で己自身と向き合うというもの。
マインドフルネスは集中力や判断力に記憶力を向上させるのに効果的とされ、続けることで己自身の気持ちがコントロールできるようになります。
実践するに際しては己自身が潜在的に物事を評価している、そういった事実に気付くことで、自然体の己を受け入れられる心理状態にしなくてはなりません。
マインドフルネスは一朝一夕では効果が得られないので、日々の継続が必要にもなる、確信に結び付けていく具体策の一つ。
| 4.言葉に、その通りの結果を期待させる力があるというもの
ポジティブな言葉遣いを心掛けるといったこと。日本には古来から言霊と呼ばれるものが存在するように、良くも悪くも発した言葉に、その通りの結果を期待させる力があるというもの。
自己成長するために精神面を正しい方向に転換するためには、己自身に対しても周りの人たちに向かっても、ポジティブな言葉を掛けていくことが大事です。
意識せずにできるようになれば、小さなミスや問題に対して、ネガティブな気持ちが湧き上がらなくなくなることが実感できる、確信に結び付けていく具体策の一つ。
成功のイメージを己自身に持てるようになれば、能力的にも最大限に引き出されることで、良い結果へと繋がりやすくなっていきます。
自己の成長目標が大事になるもの、覚えておきたい実際の取り組み方
| 1.集中力や自己管理能力等を向上させる効果を期待できる
運動習慣を付けるといったこと。自己成長のために必要になるのが運動習慣を付けることで、集中力や自己管理能力等を向上させる効果を期待できるというもの。
特に仕事での生産性が上げたかったり、時間だったりタスクを上手く管理したい人に有効で、筋力トレーニングはハードメニューを実践する間に強い精神力も身につきます。
運動を習慣化していくにはモチベーションの維持が不可欠で、一人でやるのが苦手という人は、スポーツジムを活用したりすれば続けやすくなります。
| 2.教養だけを持って、一生を戦い続けていくのは困難という
資格を取得するといったこと。社会情勢は毎日のように変化していて、学生時代の知識や教養だけを持って、一生を戦い続けていくのは困難というもの。
自己成長のためは大人になった後で学び直すことが必要で、知識の陳腐化を防ぐだけでなく、人材としての価値を向上させるメリットがあります。
専門性を高めたいとか特定能力を伸ばしたいといった人は、資格取得が重要なポイントで転職活動をする際も有利です。、
| 3.熱中できる、そういった人は世の中に意外に多いという
新しい趣味を探して熱中するということ。仕事は苦手でも好きなことであれば熱中できる、そういった人は世の中に意外に多いというもの。
趣味は人生を豊かにしていくだけでなく、自己実現に必要な努力や継続する重要さを、楽しみの中で発見させてくれます。
特技を身に付けていれば、将来的に関連業種に就くことも夢ではなく、己自身が何が好きなのか成長のために探し出すことが見つける第一歩です。
| 4.将来的な可能性を広げることに結び付いていくというもの
金銭の使い方を学ぶといったこと。自己成長のため金銭的リテラシーを高めることは、将来的な可能性を広げることに結び付いていくというもの。
一定の知識を持っていれば、金銭的トラブルに巻き込まれるリスクが減る上、貯蓄を効率的に増やすことが可能です。
独学が厳しいと感じた際は、通信講座を利用したりセミナーに参加したりすれば深い理解を得られます。
自己成長するためには必要なことが、注意したい成長しない人の特徴面
| 1.時間の効率的な使い方などをそれほど考えていないという
時間の使い方が下手といったこと。成長しない人間に見られるのが、時間の効率的な使い方などをそれほど考えていないというもの。
一日の中で最も集中ができる時間帯は、始業の直後の1時間ともされますが、夕方ともなれば人間のモチベーションや集中力は下降する傾向があります。
自己成長したいのであれば、難しい仕事に向かって取り組むのは始業直後が良く、生産性を上げることで最高の仕上がりを目指します。
| 2.考えることもなく他人の意見に、すぐに同調する傾向が
考えず他の人の意見に同調するといったこと。成長しない人に多く見られるのが、考えることもなく他人の意見に、すぐに同調する傾向があるというもの。
人間は種々の条件が揃っていないと熟考できない動物とされ、もともと脳は難しい課題に対てし、自動的に一生懸命考えるように設計されていません。
自己成長するには熟考が必要で、考えろと己自身に絶えず命じる必要性があり、これが最低条件と言うことにもなります。
| 3.人の働きが悪かったなど、普段からあ繰り返していると
他責が染み付いているといったこと。成長しない人間に見られるのが、失敗したのはタイミングが悪いとか、人の働きが悪かったなど、普段から繰り返しているというもの。
成長する人というのは、他責ではなく自責を励行していて、失敗した時は己自身に欠けている面がなかったかを振り返ることになります。
まとめ
自己研鑽や自己実現に繋げるのが大事。ここでは、自己成長とは何かを理解することが大事、確信に結び付けていく具体策を紹介しました。その折には、ぜひお役立てください。
こちらもご覧ください。
