身近なところにも、気分の浮き沈みが激しい人がいるもの。、自分の感情が最優先なので、その日の気分次第で周囲に当たり散らしたりするような人。
気分の浮き沈みが激しい人というのは職場にもいて、必要以上に怒ったり何でもないのに涙が出てきたりと、些細なことを切っ掛けに感情が爆発してしまうということにもなりかねません。
気分の浮き沈みが激しいのは性格的なものもありますが、他の人には無理と思うようなことでも、自分が判断すれば強引に押し付けようとします。
こんな風に感情の起伏が激しいと、相対することにストレスを感じて、周囲の人たちの心が離れていくことに繋がりかねません。
なので、そんな気分の浮き沈み激しい人が側にいる時は注意も必要です。
ここでは、気分の浮き沈みが激しい人がいるもの、抑えながら触れ合う付き合い方を紹介しています。
気分の浮き沈みが激しい人がいるもの、抑えながら触れ合う付き合い方
| 1.認められたいといった思いを人一倍強く持っているという
相手の嫌がることはしないということ。気分の浮き沈みが激しい人は、自分が最優先というところがあり、認められたいといった思いを人一倍強く持っているというもの。
相手から否定だったり反論などをされることが最も嫌いで、嫌なことをされた場合、感情を抑えることができず周囲の人に八つ当たりをすることにもなりかねません。
なので、相手の感情を刺激するようなことをしないで、落ち着いて過ごせるような環境を設けるのが、抑えながら触れ合う付き合い方の一つ。
| 2.切っ掛けの一つが、否定だったり反論をされるというもの
相手の意見を聞いた上で意見を伝えるということ。常に認められたい気分の浮き沈みが激しい人の切っ掛けの一つが、否定だったり反論をされるというもの。
もし自分とは違う意見を主張してきた時でも、一旦度は意見を受け入れることが重要で、真っ向から反対することは逆効果なので気をつけるようにします。
その上で自分自身の意見を伝えるようにすると、気分の浮き沈みが激しい人も意見を聞き入れやすくなる、抑えながら触れ合う付き合い方の一つ。
| 3.承認欲求が強く、相手のことを気にする余り尽くそうと
して貰ったことには感謝を伝えるということ。気分の浮き沈みが激しい人は認められたい承認欲求が強く、相手のことを気にする余り尽くそうとしがちというもの。
少しでも自分のためを思ってしたと感じることがあれば、ありがとうと感謝の気持ちを素直に伝えるよう心掛けます。
そういった態度を普段からとっていれば、急激にメンタル面が不安定になることはない、抑えながら触れ合う付き合い方の一つ。
| 4.どう思われているか、そんなことを非常に気にしている
定期的に褒めるようにするということ。気分の浮き沈みが激しい人は、他の人にどう思われているか、そんなことを非常に気にしているというもの。
認められたい欲求が非常に強く定期的に褒めることによって情緒が安定するので、感情が急変して周囲の人たちに影響を与えることもなく過ごせます。
気分の浮き沈みが激しい人が多少でも良いことをした際は、すごいねなど相手を認めるようにするのも、抑えながら触れ合う付き合い方の一つ。
| 5.なりかねず、処理しきれず辛い思いをすることもあるもの
辛い時は付き合いを最低限度にするということ。気分の浮き沈みが激しい人と接するのは、ストレスが溜まってしまうことになりかねず、処理しきれず辛い思いをすることもあるもの。
どうしても辛い時にはできる限り合わないように心掛け、自分自身がストレスを溜めないようにするのも、抑えながら触れ合う付き合い方の一つ。
友人であれば一旦連絡を止めてみたり、職場であれば席だったり部署を変えて貰うなど、関わりを最敵限にすれば気分の浮き沈みが激しい人も執着はしてきません。
気分の浮き沈みが激しい人に驚くことも、知っておきたいその特徴面
| 1.ポジティブに捉えられず、自らや他人を否定してしまう
心配性ということ。気分の浮き沈みが激しい人に見られるのが、予定外のことが発生した時にポジティブに捉えられず、自らや他人を否定してしまうというもの。
先ほどまでは元気そうに見えていても、唐突に消極的になって酷く落ち込んでしまうことにもなりかねません。
物事が順調にいっていない時ほど、気分も大きく落ち込んでネガティブになってしまい、周りの人たちに迷惑をかけてしまうことにもなりかねません。
| 2.他の人間も自分と同じように動けると思い込んでしまう
期待が大き過ぎるということ。気分の浮き沈みが激しい人に良く見られるのが、他の人間も自分と同じように動けると思い込んでしまうというもの。
なので、現実とのギャップが生じた場合、酷く落胆して感情を抑えることができず、怒りを露わにしてしまいかねません。
人に仕事を振ったり計画を立てたりと、熱心なところはありますが、人により常識だったり難易度が異なることが分かりません。
| 3.素直に喜んだり、大声で泣き喚いたりすることがあると
感情を剥き出しにするということ。気分の浮き沈みが激しい人は自制心がなく、子供みたいに素直に喜んだり、大声で泣き喚いたりすることがあるというもの。
自分自身で感情コントロールができなければ、場所だったり相手に関係なく喜怒哀楽がはっきり表に出てしまいかねません。
周りの人たちは、気分の浮き沈みに付き合い難い面もありますが、場を盛り上げるためのムードメーカーとなることもあります。
| 4.考えているので、非があっても受け入れられないという
責任感が欠如しているということ。気分の浮き沈みが激しい人は常に自分が正しいと考えているので、非があっても受け入れられないというもの。
自分の失敗を他者の責任にするのは非常に得意ですが、人から迷惑をかけられることは極端に嫌います。
人にどう映るかを気にする割には責任感がないので、気持ちの浮き沈みを繰り返すことにもなりかねません。
気分の浮き沈みが激しい人には切っ掛けも、知っておきたいその原因面
| 1.余裕がなくなってしまい、些細なことでイライラすると
ストレスが蓄積しているということ。仕事やプライベート面の問題でストレスを抱えていれば、余裕がなくなってしまい、些細なことでイライラするというもの。
誰でもストレスは抱えていまずが、度合いが大きくなれば、気分の浮き沈みが激しくなってしまいかねません。
気分の浮き沈みが激しいと悩んでいる人にとって、睡眠が足りていなかったり趣味に使う時間もないなど、心身両面でストレスを抱えた時が最も危険な状態になります。
| 2.似たくないと考えても、徐々に影響を受け似てきてしまう
家庭環境の影響ということ。幼少期から家族と一緒に生活をしている場合、似たくないと考えても、徐々に影響を受け似てきてしまうというもの。
親が感情の起伏の激しいタイプの場合、育てられたその子ども自身も気分の浮き沈みが激しくなりやすい傾向にあります。
親が精神の安定した態度で接さないので、子供が成長過程で混乱だったり不安を抱えて疲弊してしまうことにもなりかねません。
| 3.できない場合、ストレスも溜まって余裕がなくなるという
体調不良ということ。体調不良で身体が思うように動かず、やりたいことができない場合、ストレスも溜まって余裕がなくなるというもの。
また精神的にも不調で鬱傾向にあるような人も、気分の浮き沈みが激しいということにもなりかねません。
体調不良で睡眠不足という時期が続けば、精神的にも疲れ果ててしまうことにもなりかねません。
運を開いて、気分の浮き沈みが激しい人とも仲良く。
引き寄せの法則で、気分の浮き沈みが激しい人とも仲良く。
まとめ
周囲に当たり散らしたりするような人。ここでは、気分の浮き沈みが激しい人がいるもの、抑えながら触れ合う付き合い方を紹介しました。その機会には、ぜひお役立てください。
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