人生を過ごしていく中で、辛い悲しみに出会うことは誰しもあるもの。大切な人がいなくなったり、可愛がった
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月: 2020年10月
質の高い睡眠がとれているかを診断チェック、今日から熟睡できる方法
睡眠はストレス解消に対して、大きな役目を担っています。なので熟睡ができず深い睡眠が充分でない場合、ス
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何か心配ごとや気掛かりなことがある時、動き回りたい衝動にかられ、そわそわと心が落ち着かないこともある
続きを読む対人恐怖とパニック障害の合わせ技、すぐ取り組む嘔吐恐怖症の克服法
吐き気恐怖症とも嘔吐恐怖症とも呼ばれる症状で苦しむ人がいます。これは恐怖症の1つで、吐くこと(嘔吐)
続きを読む詰めが甘い特徴を診断チェック、画竜点睛を欠く自分を改善する方法
うっかりしたミスを繰り返して、詰めが甘いという言葉を浴びせられることも多々あること。誰もがしようと思
続きを読む何をするにも元気がない状態、気持ちが沈む時に試してみたい対処法
気持ちが沈んでしまい、何をするにつけ元気がでないときはよくあるもの。さまざまな原因により、心がイライ
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