自意識過剰といえば、人の目を異常に気にし過ぎてしまう状態。個人で隔たりはありますが、本格的な自意識は
続きを読むカテゴリー: 個人の資質に関連する悩み
恐怖症をはじめ、絶望感や生きるのがつらい、存在意義や生き甲斐など、個人の資質に関連する悩み
心配性を自己診断、心配しすぎる短所を役立つ長所へと変換する方法
色々と考え込み過ぎ、心配がつきないと悩む人は多いもの。色々な物事で、不安を感じたり心配するということ
続きを読む震えを止めて役に立つ、さまざまなシーン別の緊張しない方法や考え方
大勢の前でスピーチしたり、試合やピアノなどの演奏会の前など、震えがくるほど緊張してしまうことがあるも
続きを読む新しい資格を取得して、さらなる高みを目指すスキルアップを図る方法
スキルアップとは鍛練を積み重ねて、自分自身の持つキャパシティーを向上させることを指すもの。普通の言い
続きを読む燃え尽き症候群の診断とうつとの違い、自宅でできる治療や回復対策
燃え尽き症候群とは、別名をバーンアウトと呼ばれるもの。つらい仕事や受験勉強などが引き金になり、朗らか
続きを読む集中力を高める方法やトレーニングのほか、食べ物や飲み物などを紹介
集中力が続かないなどは誰にでもあること。だだこの場合の続かない集中力は、自分が楽しくないことしていた
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