日々の暮らしの中で、サザエさん症候群を感じることがあるもの。日曜日の夕方のサザエさんが始まる時間帯に
続きを読むカテゴリー: ストレスと睡眠に関係する悩み
ストレスの解消法や発散法など、トラウマの克服や緊張しない方法など。
寝つきが悪いや息苦しい 眠れないなどの不眠対策、快眠や安眠に繋がることなど。
ブルーマンデー症候群はストレスともなるもの、回避する上手い対策
人生を過ごしていると、ブルーマンデー症候群に陥ることもあるもの。社会人の多くは土日が休みで月曜日から
続きを読む悔しくて眠れないこともあるもの、精神を安定させ寝付きを良くする術
日々の暮らしの中で、悔しくて眠れないこともあるもの。イライラした気持ちだったり不安感など、いろいろ考
続きを読む考えすぎて眠れないのは皮肉なもの、対処法を掴んで処理していく術
人生を過ごしていると、考えすぎて眠れないこともあるもの。明日も仕事で早く寝なければとか、睡眠時間を充
続きを読む仕事のストレスを発散し前進したいもの、日々具体的に実践していく術
人生を過ごしていると、仕事のストレスの発散の仕方を考えることがあるもの。ストレスフルとも呼ばれる現代
続きを読む仕事のストレス解消法で逆転したいもの、上手く実践していく具体策
日々の暮らしの中で、仕事のストレス解消法を探すことがあるもの。日々を元気に過ごすには、ストレスに対し
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